우주인들이 인간관계로 스트레스받을 때 우주정거장에서 가장 많이 읽은 대화책 또는 10가지 누룩발효조미료로 만드는 발효식탁 > NEW도서

우주인들이 인간관계로 스트레스받을 때 우주정거장에서 가장 많이 읽은 대화책



도서명 : 우주인들이 인간관계로 스트레스받을 때 우주정거장에서 가장 많이 읽은 대화책
저자/출판사 : 더글러스 스톤 , 브루스 패튼 , 쉴라 힌, 21세기북스
쪽수 : 384쪽
출판일 : 2021-08-10
ISBN : 9788950996949
정가 : 23000

서문
추천의 말
프롤로그: 처음부터 차근차근 대화를
다시 배워보자

Part 1. 지구에서 가장 어려운 ‘세 가지 대화’

어려운 대화에는 패턴이 있다
어려운 대화의 세 가지 유형
갈등 대화 1: 상대방은 당신이 문제라고 생각한다
갈등 대화 2: 세상을 서로 다르게 보는
세 가지 이유
갈등 대화 3: 상대방의 이야기를 수용하는 ‘그리고 대화법’
갈등 대화 4: 상대방의 의도를 함부로
추측하지 마라
갈등 대화 5: 의도가 좋다고 결과도 좋은 것은
아니다
갈등 대화 6: 비난하지 말고 원인을 파악하라
갈등 대화 7: 원인 제공을 이해하기 위한 도구
감정 대화 1: 대화의 핵심은 감정이다
감정 대화 2: 먼저 자기감정을 파악하라
감정 대화 3: 감정을 건강하게 표현하는 법
정체성 대화 1: 자기 자신과의 대화법도 배워야 한다
정체성 대화 2: 정체성을 지키며 대화하는 방법
정체성 대화 3: 흐트러진 균형을 되찾는 방법

Part 2. 모든 지구인에게 통하는 실전 대화의 기술

대화의 목적 1: 거론해야 할 때와 포기해야
할 때를 안다
대화의 목적 2: 문제 해결을 포기해야 할 때도 있다
대화의 시작: 대화의 첫 단추가 중요하다
대화의 기술 1: 내 이야기를 듣게 하려면 먼저 들어라
대화의 기술 2: 경청의 세 가지 기술
대화의 기술 3: 당당하게 표현하라
대화의 기술 4: 의견을 표현할 때의 주의사항
문제 해결: 대화를 주도하라
하버드식 대화법 체크리스트

Part 3 .불가능한 대화를 가능하게 만드는
10가지 방법

1. 절대적 진리도 대화가 필요한가요?
2. 나쁜 의도를 가진 사람과 대화해야 한다면?
3. 정신적 문제가 있는 사람과 어떻게 대화하죠?
4. 상사와의 대화는 어떻게 해야 할까요?
5. 아랫사람과의 대화는 어떻게 해야 할까요?
6. 언어가 달라도 대화 방법은 같을까요?
7. 직접 만나서 하는 대화가 아닐 때는 어쩌죠?
8. 직장에서도 감정을 표현해야 할까요?
9. 하루하루가 너무 바빠서 대화에 신경 쓸 시간이 없어요
10. 흑백논리에서 벗어나기가 힘들어요




10가지 누룩발효조미료로 만드는 발효식탁



도서명 : 10가지 누룩발효조미료로 만드는 발효식탁
저자/출판사 : 김봉경, 수작걸다
쪽수 : 160쪽
출판일 : 2021-06-15
ISBN : 9788969930392
정가 : 16000

누룩 이야기
누룩의 종류
누룩발효조미료 사용법 Q&A
누룩발효조미료로 만든 요리의 특징
슬기로운 누룩생활 준비물
누룩발효조미료의 보관기간

누룩으로 만드는 발효조미료 10
누룩소금을 만들다
누룩간장을 만들다
누룩고추장을 만들다
누룩액젓을 만들다
누룩맛된장을 만들다
누룩미소된장을 만들다
누룩레몬식초를 만들다
두부치즈를 만들다
누룩요구르트를 만들다
쌀막걸리를 만들다

PART 01. 누룩소금과 두부치즈로 만든 요리
누룩소금+ 누룩삼겹살구이와 파채무침
누룩소금+ 들기름김페스토파스타
누룩소금+ 닭다리살채소오븐 BBQ
누룩소금+ 누룩무매실청절임
누룩소금+ 감자브로콜리수프
누룩소금+ 바지락맑은스튜
두부치즈+ 카레소스와 두부치즈볼
두부치즈+ 시금치두부치즈무침
두부치즈+ 매콤가지볶음
두부치즈+ 두부치즈짜박이
두부치즈+ 채소두부치즈 돌돌 라자냐
두부치즈+ 시나몬사과피자

PART 02. 누룩간장과 누룩액젓으로 만든 요리
누룩간장+ 간장유부볶음김밥
누룩간장+ 누룩간장버터가자미구이
누룩간장+ 얼큰대하새우탕
누룩간장+ 목이버섯토마토샐러드
누룩간장+ 누룩간장소스 닭윙
누룩간장+ 깻잎돼지불고기
누룩액젓+ 배추겉절이와 보쌈
누룩액젓+ 오이송송이
누룩액젓+ 참나물시저샐러드
누룩액젓+ 마늘참치볶음밥
누룩액젓+ 밥새우루꼴라오일파스타
누룩액젓+ 고기소보로액젓쌀국수

PART 03. 누룩맛된장과 누룩미소된장으로 만든 요리
누룩맛된장+ 쑥갓고기맛된장샐러드
누룩맛된장+ 강된장과 표고버섯솥밥
누룩맛된장+ 들깨가루드라이맛된장덮밥
누룩맛된장+ 닭안심맛된장구이샌드위치
누룩맛된장+ 무말랭이아삭이고추무침
누룩맛된장+ 멸치시래기된장지짐
누룩미소된장+ 미소된장생선가스
누룩미소된장+ 대패삼겹숙주볶음
누룩미소된장+ 구운 애호박말이
누룩미소된장+ 미소된장크림스튜
누룩미소된장+ 미소된장버섯주먹밥
누룩미소된장+ 두부미역미소된장국

PART 04. 누룩고추장과 누룩레몬식초로 만든 요리
누룩고추장+ 고기완자누룩고추장찌개
누룩고추장+ 해초오이지비빔국수
누룩고추장+ 건새우누룩무조림
누룩고추장+ 짜장고추장어묵떡볶이
누룩고추장+ 대파바삭두루치기
누룩고추장+ 호두황태고추장볶음
누룩레몬식초+ 오렌지새우마늘겨자냉채
누룩레몬식초+ 찹쌀탕수육과 레몬소스
누룩레몬식초+ 당근완두콩샐러드
누룩레몬식초+ 로즈마리채소피클
누룩레몬식초+ 소고기구이초밥
누룩레몬식초+ 찐 알배추와 매운 고추드레싱

PART 05. 누룩요구르트와 쌀막걸리로 만든 요리
누룩요구르트+ 까망베르아스파라거스구이
누룩요구르트+ 미니쑥파운드케이크
누룩요구르트+ 유자쌀누룩마들렌
누룩요구르트+ 누룩딸기아이스크림
누룩요구르트+ 단호박무화과양갱
누룩요구르트+ 블루베리누룩스무디
누룩요구르트+ 쌀요구르트달달라떼
쌀막걸리+ 막걸리모히또
쌀막걸리+ 흑당막걸리
쌀막걸리+ 자몽청막걸리칵테일