내 마음도 쉴 곳이 필요해요 또는 언어평등 그리스어 첫걸음 > NEW도서

내 마음도 쉴 곳이 필요해요



도서명 : 내 마음도 쉴 곳이 필요해요
저자/출판사 : 유은정, 규장
쪽수 : 280쪽
출판일 : 2022-01-26
ISBN : 9791165042851
정가 : 15000

프롤로그

part 1
마음도 몸도 무너진 당신에게

01 나는 왜 예민할까? _예민함 1
예민함이라는 선물 / 힘든 관계에서 나를 보호하기

02 예민한 게 꼭 나쁜 걸까? _예민함 2
나는 얼마나 예민할까? / 라이프스타일 바꾸기 / 해결하지 못한 감정 처리하기

03 자존감이 꼭 높아야 할까? _자존감 안정성
상처를 튕겨내는 마음의 근육 / 본래 이미지의 회복 / 내적 자존감과 외적 자존감 / 자존감 안정성 만들기 / 자존감의 뿌리

04 왜 후회하면서 계속 먹을까? _중독 벗어나기
스트레스와 비만의 상관관계 / 음식을 향한 갈망과 마음의 상처 / 다이어트, 감정을 다스리는 시간 / 일상을 파괴하는 식이장애 / 외로움과 중독 / 치료의 시작, 연약함을 인정하고 도움을 구하라

05 교회에 연애하러 가니? _연애, 관계의 어려움
내가 금세 사랑에 빠지는 이유 / 연애할 때 이것만은 기억하라 / 연애에 관한 잘못된 네 가지 생각 / 연애를 시작하는 당신에게 / 연애, 나를 비춰보는 거울

06 중년은 위기일까, 기회일까? _나이 들수록 자존감
중년의 자존감 / 중년기의 여섯 가지 특징 / 중년 정신건강의 위기 신호들

07 ?언제까지 참아줘야 할까? _성인 자녀와 잘 지내기
성인 자녀와의 화목한 동거 / 자기중심적 사고 벗어나기 / 자가 점검 리스트


part 2
당신의 마음을 쉬게 해주세요

01 크리스천이 정신과 약을 안 먹으려는 이유
약에 대한 선입견 / 크리스천 정신건강의 적신호 / 신앙 발달의 여섯 단계 / 누구에게도 말하지 못했던 질문들 / 균형, 신앙 성숙의 척도

02 나를 안아주는 시간, 마음챙김
나를 괴롭히는 감정 알기 / 마음챙김 명상 / 코로나 시대의 마음챙김

03 사랑, 실존적 외로움의 유일한 해답
아, 내 안에 사랑할 능력이 없다 / 사랑은 훈련이다 / 자기 십자가를 지는 삶 / 속이는 여우를 경계하라 / 무조건적이고 무한한 사랑

04 몸과 마음의 관계, 몸이 먼저다
육신의 연약함 인정하기 / 건강한 몸에 건강한 영성이 깃든다 / 왜 몸을 함부로 대할까 / 마리아는 좋은 편을 택하였으니 / 크리스천의 마음챙김

05 팬데믹과 정신건강
코로나19 언제 끝나나요? / 코로나 시대의 더불어 살기 / 이전으로 돌아갈 수 있을까 / 코로나 시대를 사는 지혜

에필로그




언어평등 그리스어 첫걸음



도서명 : 언어평등 그리스어 첫걸음
저자/출판사 : 김혜진, 언어평등
쪽수 : 232쪽
출판일 : 2022-01-03
ISBN : 9791197061752
정가 : 15000

ㆍ 머리말
ㆍ 이 책의 구성 및 학습법
ㆍ 그리스어 준비학습
01강 인사 안녕하세요!
02강 자기소개 이름이 뭐예요?
03강 장소 어디에 살아요?
04강 가족 이 사람은 누구입니까?
05강 국적과 언어 너는 그리스어를 참 잘하는구나!
06강 제안하기 우리 커피 마시러 갈까요?
07강 물건 사기 무엇이 필요하세요?
08강 주문하기 카페에서
09강 축하인사 생일 축하합니다!
10강 일상 저는 일요일에 보통 쉽니다.
11강 가격 얼마예요?
12강 계획 (미래) 금요일 밤에 뭐 할 거야?
13강 쇼핑 쇼핑하러 갑시다!
14강 주말 1 (과거) 나는 로마에 갔었어.
15강 주말 2 (과거) 여러분은 주말을 어떻게 보냈어요?
16강 위치 은행은 학교 건너편에 있어요.
17강 길 설명 너를 기다리고 있어. / 너를 기다릴게.
18강 증상 저는 열이 39도예요.
19강 여행 즐겁게 보내!
20강 소감 적응하는 데 꽤 시간이 걸렸어요.
ㆍ 해답