중독에서 자유로워지려면 또는 B의 일기. 2 > NEW도서

중독에서 자유로워지려면



도서명 : 중독에서 자유로워지려면
저자/출판사 : 마이클 그럽스, 샘솟는기쁨
쪽수 : 176쪽
출판일 : 2021-06-10
ISBN : 9791189303495
정가 : 15000

저자의 말 4
추천사 6
프롤로그 | 중독에서 자유로워진 후에도 14

PART 1. 왜 나쁜 습관에 중독되는가
1. 중독이란 무엇인가 21
2. 관계와 목적을 잃어버린 삶 28
3. 공허함을 채우는 잘못된 전략들 33
4. 습관이 중독이 되기까지 53
5. 의존성은 중독의 시작 60

PART 2. 중독에서 벗어날 수 있는가
6. 오직 자유로워지기를 기대하라 69
7. 자신의 한계를 인정해야 하는 이유 77
8. 밑도 끝도 없이 채우시는 사랑 87
9. 중독의 해방구 세 가지 106

PART 3. 중독에서 자유로운 삶 이후
10. 재발하고 다시 시작하고 129
11. 당신의 트리거는 무엇인가 137
12. 중독이 없는 삶을 사랑하는가 145
13. 중독에서 자유로운 삶을 유지하려면 157
14. 솔직한 고백의 능력 167

에필로그 | 올바른 전략을 알면 바꿀 수 있다 169




B의 일기. 2



도서명 : B의 일기. 2
저자/출판사 : 작가1, 북로그컴퍼니
쪽수 : 288쪽
출판일 : 2021-06-25
ISBN : 9791190224901
정가 : 15800

작가의 말
등장인물 소개

13화
14화
15화
16화
17화
18화
19화
20화
21화
22화
23화
24화
25화
26화
27화
28화