통곡 없이 잠 잘 자는 아기의 비밀 또는 수잔 와이즈 바우어의 세상의 모든 역사: 중세편(2) > NEW도서

통곡 없이 잠 잘 자는 아기의 비밀



도서명 : 통곡 없이 잠 잘 자는 아기의 비밀
저자/출판사 : 곽윤철, 북라이프
쪽수 : 288쪽
출판일 : 2021-08-24
ISBN : 9791191013283
정가 : 15800

프롤로그

제1장 자고 싶은 아기는 몸으로 말한다
1 아기에게도 수면 욕구가 있다
수면 교육이 필요할까? | 수면 교육이 어려운 이유 | 시행착오는 수면 교육 성공을 위한 과정 | 얕은 잠과 깊은 잠 | 모로 반사

2 자고 싶다는 표현을 읽자
자고 싶은 아기가 보내는 신호 | 아기의 수면 신호를 읽는 방법 | 아기마다 다른 수면 신호의 표현 방법

3 아기의 욕구를 파악하자
시계를 관찰하자 | 행동을 관찰하자 | 행동 언어를 관찰하자 | 수유를 관찰하자 | 울음소리를 관찰하자

4 수면 신호에 대처하자
수면 신호를 모르는 부모 | 수면 신호에 반응하는 방법을 모르는 부모 | 수면 신호가 짜증나는 부모 | 아기의 잠투정에 대처하는 방법

제2장 아기에게 올바른 수면 환경을 제공하자
1 정서적 환경
눈 맞춤 | 부드러운 터치 | 따뜻한 목소리 | 배부름

2 공간적 환경
놀 때는 밝게, 잘 때는 어둡게 | 자고 일어나는 것은 같은 장소에서 | 동일한 환경만큼 중요한 몸 경험 | 같은 장소에서 재울 수 없는 상황이라면 | 잘 때는 선선하게 | 애착 인형을 만들어줘라

제3장 통잠을 부르는 우리 아기 생체 시계 설정법
1 태어난 순간부터 시작하자
신생아실의 현실 | 모자동실이 필요한 이유 | 자는 시간과 먹는 시간을 찾아내자 | 하루 생활 일지 기록하기 | 수면 시간 정해주기 | 울음과 잠투정 | 먹는 시간과 노는 시간을 찾아내자 | 행동과 시간으로 아기의 생체 시계를 파악하자

2 가르치자
먹는 도중 잠들면 안 된다고 가르치자 | 표현하도록 가르치자 | 아기도 감정과 의견을 표현한다 | 아기의 감정 표현이 중요한 이유 | 정서 지능이 높은 사람으로 키우려면 | 아기 스스로 조율하는 방법을 가르치자 | 사랑받고 있다는 것을 가르치자

3 교감하자
안전하다는 느낌을 주자 | 감각을 이용해 정서적 환경을 제공하자 | 아기가 고요할 때 | 아기가 강하게 울 때 | 아기의 몸을 보면서 교감하자 | 교감의 중요성 | 현실 이야기를 해주자 | 존재 이야기를 해주자 | 환상 이야기를 해주자 | 잠에서 깬 아기를 바로 안아주지 말자 | 잠에서 깬 아기의 울음을 관찰하자 | 기저귀 교환은 아기의 기분이 좋아진 후에 | 너무 오래 자는 아기는 깨우자

제4장 육아는 함께 하는 것이다
1 엄마는 절대적 권력자
나쁜 엄마라는 죄책감 | 불안이 회피로 | 비교로 인한 불안 | 친정 엄마 눈치

2 양육에 대한 의문
남편에 대한 불만 | 이혼을 부르는 아기 수면 문제 | 아기 탓이라는 생각 | 외로운 아빠

제5장 현실 밀착 상황별 수면 교육 Q&A 77
1 예민한 아기에게도 수면 교육이 가능한가요?
2 수면 교육은 언제부터 시작해야 하나요?
3 수면 교육이 성공할 때까지 얼마나 걸릴까요?
4 통잠의 기준이 뭔가요?
5 잠 연관과 수면 의식은 어떻게 다른가요?
6 24개월이 지난 아기에게도 수면 교육이 가능할까요?
7 아빠가 수면 의식을 담당해도 되나요?
8 수면 교육이 아기와의 애착 형성에 방해가 되지 않을까요?
9 둘째가 태어난 후 첫째가 잠을 못 자요
10 조리원에서 모자동실이 중요할까요?
11 쌍둥이 수면 교육은 어떻게 하나요?
12 아기 침대가 꼭 필요할까요?
13 아기가 배 위에서만 자려고 해요
14 역류 방지 쿠션이나 바운서에서 재워도 되나요?
15 온도와 습도가 아기의 수면에 영향을 미치나요?
16 아기가 잘 때 백색 소음이나 노래를 들려줘도 괜찮을까요?
17 아기에게 양말을 신겨서 재워도 될까요?
18 손 싸개를 계속 사용해도 되나요?
19 수면 교육 중인데 집이 아닌 곳에서 재워야 할 때는 어쩌죠?
20 낮잠 때도 밤잠처럼 수면 의식을 해야 하나요?
21 원래는 거실에서 아기와 잤는데, 아기 방에서 수면 교육을 시작해도 될까요?
22 젖이 없으면 못 자는 아기, 단유가 해결책일까요?
23 분리 수면은 언제부터 해야 할까요?
24 낮에는 환하게, 밤에는 어둡게 하라는 의미가 정확히 무엇인가요?
25 속싸개 없이 재워도 될까요?
26 자장가를 불러주고 싶은데, 어떤 노래를 선택하는 게 좋을까요?
27 산후 관리사나 친정 엄마가 안아주면 괜찮은데, 엄마와 아빠가 안아주면 아기가 울어요
28 너무 일찍 자려고 하는 아기, 늦게 재울 수 있나요?
29 아기가 깊은 잠을 못 잘 때 어떻게 하나요?
30 새벽에 자주 깨는 아기는 어떻게 할까요?
31 아기가 밤에는 엄마만 찾아요
32 밤에는 잘 자는데 낮잠을 잘 못 자요
33 잠이 들려고 하면 고개를 도리도리 젓는데 왜 이러는 걸까요?
34 밤잠에서 일찍 깬 경우 어떻게 해야 하나요?
35 수면 의식을 한 뒤 방에서 나오려고 할 때 아기가 울어요. 옆에 있어줘야 하나요?
36 밤잠은 일정한 시간에 자는데, 자기 전 1시간은 꼭 울어요
37 낮잠을 짧게 자고 일어난 아기가 더 자고 싶어 하면 더 재워야 할까요?
38 잠투정이 애착 형성에 문제가 되나요?
39 등 센서가 너무 예민하면 안아서라도 재워야겠죠?
40 잠투정이 너무 심해서 정신적으로 힘들어요
41 우는 강도가 1인지 3인지 어떻게 구분하나요?
42 아기가 귀를 긁거나 때려요
43 산후 관리사의 손을 타버렸어요
44 아기가 울면 어떤 것부터 확인하면 좋을까요?
45 졸리다는 신호를 어떻게 파악하나요?
46 잠든 아기는 어떻게 깨울까요?
47 보조 양육자가 수면 의식을 담당해도 될까요?
48 트림시킬 때 아기가 잠이 들어버려 눕혀서 재우기 어려워요
49 아기가 하품을 하면 재우기 시작하는데 맞는 방법인가요?
50 아빠와 아기의 애착 형성을 위해 아기를 늦게 재워도 괜찮을까요?
51 트림을 하지 않고 자는 아기, 괜찮을까요?
52 계속 엎드려서 재워도 되나요?
53 잠자는 시간이 달라져서 수유 시간이 매번 달라도 괜찮나요?
54 손 빨고 자는 게 습관이 될까봐 공갈 젖꼭지를 물렸는데 끊어야 할까요?
55 모로 반사는 언제 끝나나요?
56 원더윅스는 어떻게 해결하나요?
57 아기가 중간에 깨지 않고 12시간 정도 잠을 자도 되나요?
58 밤에 잘 때 아기가 많이 움직여도 괜찮나요?
59 이앓이 시기에도 수면 교육을 할 수 있을까요?
60 월령별 낮잠 횟수가 궁금해요
61 아기의 밤낮이 바뀌었어요
62 수면 교육에 성공한 줄 알았는데 다시 2시간마다 깨기 시작했어요
63 아기가 모유(분유)는 적게 먹고 잠은 많이 자요
64 평소보다 밤잠을 일찍 잤는데 깨지 않으면 아침까지 재워도 되나요?
65 밤에 일찍 잠드는 아기는 어떻게 늦게 재울 수 있나요?
66 같은 시간에 먹고 자야 하나요?
67 통잠을 잘 때는 기저귀를 안 갈아줘도 되나요?
68 먹고, 놀고, 자고의 비율이 있나요?
69 마지막 수유 전에 밤잠을 자는 아기를 깨워야 하나요?
70 아기 하루 패턴을 만들 때 가장 먼저 해야 할 일은 무엇인가요?
71 조리원에서 퇴소한 지 얼마 안 되었어요. 잠든 지 3시간이 넘으면 깨워야 할까요?
72 조리원 퇴소 후 아기의 생활 패턴이 걱정돼요
73 목욕 후 수유, 수유 후 목욕 중 무엇이 나을까요?
74 잠들거나 깰 때 베이비 마사지를 해주고 싶은데 어떻게 하나요?
75 먹고, 놀고, 자는 게 아니라, 놀고, 먹고, 자는 것으로 굳어져도 괜찮나요?
76 수면 의식 순서를 알려주세요
77 수면 간격은 어떻게 되나요?




수잔 와이즈 바우어의 세상의 모든 역사: 중세편(2)



도서명 : 수잔 와이즈 바우어의 세상의 모든 역사: 중세편(2)
저자/출판사 : 수잔 와이즈 바우어, 부키
쪽수 : 892쪽
출판일 : 2021-02-26
ISBN : 9788960518476
정가 : 38000

4부 나라와 왕국들
42장 법과 언어 ● 이탈리아, 비잔티움 제국, 불가리아 제1제국, 우마이야 칼리파국, 643～702
43장 과거를 만들다 ● 일본, 661～714
44장 여제의 시대 ● 중국, 티베트, 동돌궐, 683～712
45장 유럽 깊숙한 곳을 향한 길 ● 비잔티움 제국, 우마이야 칼리파국, 하자르족, 불가르족, 서고트족 왕국들, 프랑크족 땅, 705～732
46장 남쪽의 카일라스 ● 우마이야 칼리파국과 인도, 712～780
47장 정화 운동 ● 우마이야 칼리파국, 비잔티움 제국, 이탈리아, 718～741
48장 아바스 왕조 ● 우마이야 칼리파국, 하자르족 왕국, 알안달루스, 724～763
49장 샤를마뉴 ● 이탈리아, 프랑크 왕국, 색슨족 땅, 알안달루스, 737～778
50장 안녹산의 난 ● 중국, 유목민 부족의 북부, 티베트, 남조, 발해, 통일 신라, 751～779
51장 임페라토르 겸 아우구스투스 ● 비잔티움 제국, 아바스 제국, 불가리아 제1제국, 이탈리아, 프랑크 왕국, 775～802
52장 환생한 센나케리브 ● 비잔티움 제국, 아바스 제국, 불가리아 제1제국, 프랑크 왕국, 786～814
53장 성주와 셋쇼 ● 신라와 일본, 790～872
54장 외지인의 승리 ● 중국과 신라, 806～918
55장 제3의 왕조 ● 아바스 제국, 809～833
56장 바이킹 ● 프랑크 왕국, 비잔티움 제국, 알안달루스, 루스인 땅, 813～862
57장 장수한 왕들 ● 인도와 수마트라섬과 자바섬, 814～900
58장 외교와 내정 ● 비잔티움 제국, 게르만인왕 루이의 왕국, 모라비아, 불가리아, 856～886
59장 제2의 칼리프 왕조 ● 아바스 제국과 북아프리카, 861～909
60장 바이킹 대군 ● 브리튼섬, 865～878
61장 철관 쟁탈전 ● 이탈리아와 프랑크족 왕국들, 875～899
62장 간바쿠 ● 일본, 884～940
63장 바실리우스 ● 비잔티움 제국과 불가리아 제국, 886～927
64장 노르망디의 탄생 ● 이탈리아와 서프랑크, 902～911
65장 독일 왕국 ● 동프랑크와 보헤미아, 907～935
66장 돌고 도는 수레바퀴 ● 인도와 스리랑카, 907～997
67장 바그다드 함락 ● 알안달루스, 아바스 왕조, 파티마 왕조, 바그다드 동쪽 왕조들, 912～945
68장 세 왕국 ● 고려, 요, 송, 918～979
69장 잉글랜드의 왕들 ● 스칸디나비아 왕국들과 브리튼섬, 924～1002
70장 루스인의 세례 ● 비잔티움 제국, 불가리아, 루스인 땅, 944～988

5부 십자군
71장 신성 로마 제국 ● 독일, 이탈리아, 서프랑크, 950～996
72장 성전의 고난 ● 인도, 스리랑카, 스리위자야, 바그다드 동쪽 왕조들, 963～1044
73장 불가르족의 학살자 바실리우스 ● 비잔티움 제국, 아바스 제국, 파티마 제국, 불가리아, 루스인, 976～1025
74장 천명을 수호하다 ● 중국, 979～1033
75장 새로운 땅의 발견 ● 그린란드와 아메리카, 985～1050
76장 대분열 ● 독일, 이탈리아, 헝가리, 비잔티움 제국, 1002～1059
77장 데인인의 지배 ● 잉글랜드, 스코틀랜드, 스칸디나비아 왕국들, 헝가리, 노르망디, 1014～1042
78장 노르만족의 정복 ● 잉글랜드, 노르웨이, 노르망디, 1042～1066
79장 스페인의 왕들 ● 스페인과 북아프리카, 1016～1108
80장 튀르크족의 도래 ● 비잔티움 제국과 튀르크족 땅, 1025～1071
81장 잃어버린 송 ● 중국, 고려, 북쪽과 서쪽의 민족들, 1032～1172
82장 카노사에서의 참회 ● 독일, 서프랑크, 이탈리아, 1060～1076
83장 하느님의 부르심 ● 비잔티움 제국, 이탈리아, 독일, 튀르크족 땅, 1071～1095
84장 예루살렘을 건 사투 ● 비잔티움 제국과 튀르크족 땅, 1095～1099
85장 십자군의 여파 ● 스페인과 예루살렘, 1118～1129