하루 한 뼘씩 성장하는 용기력 수업 또는 천연식초보감 > NEW도서

하루 한 뼘씩 성장하는 용기력 수업



도서명 : 하루 한 뼘씩 성장하는 용기력 수업
저자/출판사 : 탄야 페터스, 마인드큐브
쪽수 : 312쪽
출판일 : 2021-04-05
ISBN : 9791188434480
정가 : 16000

용감한 토끼와 자기주도적 삶에 대하여 8
이 책과 책의 활용에 대하여 30

용기에 대하여
용기에 대한 착각과 오해 39
사업가의 용기 52
리더의 용기 60
연인관계에서의 용기 70
몸에 대한 용기 77
일상에서의 용기 85
영웅적 용기 94
위기의 상황에서 인생을 마주할 용기를 잃지 말 것 102

있는 그대로 당신도 괜찮아
우리는 넘어지면서 걷는 법을 배운다! 110
꿈과 실패에 대하여 116
최악의 시나리오 123
무대공포증, 흥분, 두려움 그리고 재미를 망치는 다른 것들 136
양측의 자극을 통한 셀프코칭 151
당신은 슈퍼스타! 156
부끄러움과 취약성에 대하여 160
‘크로스커다일 던디’ 방법 165
완벽은 개뿔! 168

당신의 인생에서 가장 중요한 사람은 당신이다!
자신을 받아들이고 사랑하는 것만큼 어려운 게 없다! 173
자애명상 189
당신을 향한 사랑의 고백 193
다시 새롭게 사랑에 빠질 것 198
스스로의 용감한 본보기가 되자 202

이젠 네 차례!
매우 바쁜 독자들을 위한 빠른 시작 - 용기 공식 209
당신의 새로운 길잡이를 소개합니다 218
당신의 위치 221
당신은 지금 어디에 서 있는가? 225

어디로 향해야 할까?
당신의 꿈은 무엇인가? 256
당신의 인생에서 가치 있는 것은 무엇인가? 260
담력 시험을 할 것인가, 아니면 용기 있는 삶을 살 것인가? 268
당신이 극복하고 싶은 한계는 무엇인가? 271
삶에 대한 당신의 비전 274

용기는 실행으로부터!
당신의 속도로, 당신에게 맞는 순간에 278
매일 조금씩 더 용감하게 282
축하하는 것을 잊지 말자! 294
자유 - 온 마음을 다해 사는 삶 298
머리카락 문제에 대해 302
옮긴이의 말 308
용기 관련 명언 모음 311




천연식초보감



도서명 : 천연식초보감
저자/출판사 : 김혜영, 브라운힐
쪽수 : 223쪽
출판일 : 2021-03-03
ISBN : 9791158250966
정가 : 14000

1. 식초란?
2. 식초 건강학
3. 소금 대신 식초를
4. 식초의 비밀은 유기산
5. 위 약한 사람은 삼가야
6. 식초 - 어떻게 섭취해야 몸에 좋을까?
제1장 역사 문헌에서 살펴본, 식초가 우리 식생활에 있기까지
제2장 가정에서 손쉽게 만들 수 있는 천연양조식초
1. 천연 과실식초 - 사과식초 / 감식초 / 살구식초 / 포도식초 / 석류식초 / 매실식초 / 감귤(귤·레몬·유자 등)식초 / 딸기(복분자)식초 / 무화과식초 / 오디(뽕나무 열매)식초 / 비파식초
2. 천연곡물식초 - 현미식초 / 보리·율무식초 / 옥수수식초
제3장 초절임 건강식품
마늘초절임 / 양파초절임 / 검정콩초절임 / 땅콩초절임 / 오이초절임 / 연근초절임 / 우엉초절임 / 호박초절임 / 알로에초절임 / 감잎초절임 / 매실·살구초절임 / 다시마초절임 / 콩초절임 / 버섯과 다사마초절임 / 초란 / 차조기 잎과 열매초절임 / 뽕잎·뿌리초절임 / 박하초절임 / 금귤·유자·레몬초절임 / 모과초절임 / 명자나무 열매초절임 / 표고버섯초절임 / 목이버섯초절임 / 셀러리초절임 / 피망초절임 / 브로콜리초절임 / 메추리알초절임
제4장 자연이 준 녹황색채소와 뿌리채소
(1) 녹황색채소는 혈액을 만든다
(2) 뿌리채소는 세포에 활력을 주는 대지의 아들
무청 / 무/ 양배추 / 양상추 / 셀러리 / 부추 / 감자 / 파슬리 / 토란 / 고구마 / 당근 / 고추 / 피망 / 파 / 가지 / 도라지 / 미나리 / 시금치 / 참마 / 토마토 / 수박 / 참외 / 강남콩 / 파인애플 / 죽순
부록 - 웰빙건강 상식
1. 비타민의 종류
2. 비타민과 미네랄의 기능