일본 동행과 극복 또는 불안한 마음 괜찮은 걸까 > NEW도서

일본 동행과 극복



도서명 : 일본 동행과 극복
저자/출판사 : 정승연, 지식공감
쪽수 : 222쪽
출판일 : 2021-07-04
ISBN : 9791156226123
정가 : 15000

머리말 ㆍ 04

제1장 과거의 한일 경제 관계
한국전쟁을 통해 살아난 일본경제 ㆍ 16
태평양전쟁 패배와 야스쿠니 신사 ㆍ 16
일본경제의 몰락과 전후개혁 ㆍ 20
한국전쟁 특수가 일본 고도성장의 기반으로 ㆍ 25
미국의 지원 아래 ‘제2의 경제대국’ 실현 ㆍ 30

일본 자본재를 활용해 성장한 한국경제 ㆍ 33
자본재 수입을 통한 조립가공 생산 ㆍ 33
대일 무역적자와 대미·대중 무역흑자의 확대 ㆍ 37
한국경제의 성장과 한일 격차의 축소 ㆍ 39

한일 경제성장과 산업구조의 비교 ㆍ 44
최대의 공통점은 ‘압축성장’과 ‘캐치업형 공업화’ ㆍ 44
일본의 원세트형 산업구조 ㆍ 47
한국의 조립가공형 산업구조 ㆍ 51
한국은 일본에 종속된 가마우지 경제인가? ㆍ 56


제2장 현재의 한일 경제와 갈등
일본의 실패와 한국의 정체 ㆍ 66
‘잃어버린 30년’에서 벗어나지 못하는 일본 ㆍ 66
기술의 ‘갈라파고스’화와 일본적 경제시스템의 추락 ㆍ 71
잠재성장률 1%대를 향하는 한국경제 ㆍ 77
성장 잠재력 향상을 위한 ‘구조개혁’과 ‘혁신성장’이 필수 ㆍ 80

한일 경제마찰과 안보갈등의 진행 ㆍ 84
역사 문제에서 비롯된 일본의 경제보복 ㆍ 84
일본 경제보복의 또 다른 배경 ㆍ 87
경제보복을 안보협력 단절로 되받아친 한국 정부 ㆍ 90
확전은 피했지만 갈등은 진행 중 ㆍ 93
화이트리스트 수출통제 가능성은 여전히 남아 있어 ㆍ 95

경제통합과 미중 경쟁을 둘러싼 한일 대립 ㆍ 99
세계는 글로벌화 정체 속에 지역주의가 빠르게 확산 ㆍ 99
가속화하는 동아시아·환태평양 경제통합과 한일 대립 ㆍ 102
미중 패권경쟁을 바라보는 한일의 시각 차이 ㆍ 107
한반도 문제에 대한 한일의 입장 차이 ㆍ 112


제3장 일본과의 동행 그리고 극복
일본기술 활용해서 일본경제 넘어서기 ㆍ 118
일본경제를 넘어선다는 기준은 무엇인가? ㆍ 118
‘소부장’ 국산화는 독립운동이 아니다 ㆍ 123
기술수준과 시장규모에 입각한 한일 소부장 산업 비교 ㆍ 127
일본 소부장 기술을 활용해서 일본을 넘어선다 ㆍ 131

실패를 교훈 삼아 일본시장 공략 ㆍ 134
한국 대표기업들의 일본시장에서의 좌절과 철수, 그리고 재도전 ㆍ 134
무역적자 처방전은 소부장 국산화 & 대일 수출의 확대 ㆍ 140
일본시장 진출이 어려웠던 이유 및 최근의 변화 ㆍ 144
일본시장 진출 확대를 위한 해결과제 및 가능성 ㆍ 149

일본과의 협력으로 동아시아 입지 확대 ㆍ 152
국익 우선의 동아시아·환태평양 경제통합 전략이 필요 ㆍ 152
‘포스트 코로나’ 미중 패권경쟁 시대, 한일 협력이 중요 ㆍ 156
한반도 문제 해결을 위해서는 일본 협력이 필수 ㆍ 160
동북아 시대가 열리면 한국은 일본을 넘어설 수 있다 ㆍ 163

동행과 극복을 실천한 지도자들 ㆍ 167
박정희 - “한국과 일본이 내내 등을 지고 살 수는 없다” ㆍ 169
① 한일 국교정상화의 배경과 갈등, 박정희의 선택 ㆍ 169
② 일본 자본·기술을 활용한 포항제철, 일본을 넘어서다 ㆍ 173
김대중 - “한일 관계를 미래지향적으로 이끌어 나아가자” ㆍ 182
① 김대중의 대일 실용외교와 한일 파트너십 선언 ㆍ 182
② 한국의 대중문화 ‘한류’, 일본인들의 마음을 사로잡다 ㆍ 187

‘반일과 혐한’을 넘어 ‘동행과 극복’으로 ㆍ 195
일본의 미국 콤플렉스와 한국의 일본 콤플렉스 ㆍ 195
한국의 반일과 일본의 혐한의 상승작용· ㆍ 200
한일 정부 모두 국민감정을 이용해선 안 된다 ㆍ 206
일본, 동행하며 극복하자 ㆍ 210

맺음말 ㆍ 212
참고문헌 ㆍ 216




불안한 마음 괜찮은 걸까



도서명 : 불안한 마음 괜찮은 걸까
저자/출판사 : 오강섭, 코리아닷컴
쪽수 : 320쪽
출판일 : 2021-08-20
ISBN : 9791190488266
정가 : 16000

Chap 1. 씩씩한 척하지만 불안합니다
도시화, 무한 경쟁의 스트레스
스트레스공화국의 불안장애 환자들
불안이 만들어 내는 산업들
재난과 사고로 인한 불안
누구나 가지고 있는 죽음에 대한 불안
초고령화 사회, 늙고 오래 사는 것에 대한 불안
전 국민 정신건강검진을 받아야 하는 이유
★나의 불안도 체크하기

Chap 2. 어떤 불안은 병이 됩니다
불안, 정상적인 것과 병적인 것
노세보 효과가 증폭시키는 불안
불안의 다른 이름, 안전중독
불안을 만드는 행동억제 기질
불안에 쉽게 빠지는 신경증적 성격
정신건강의학과 전문의의 라이벌은 점쟁이?
불안을 극복하는 기질, 회복탄력성

Chap 3. 불안 때문에 삶이 힘겨워진 사람들
반복적인 행동과 생각으로 자신을 괴롭히는 강박장애
★강박장애 자가척도
신체이형장애, 저장장애, 발모장애 등 다양한 강박관련장애
갑자기 죽을 것 같은 공포에 떠는 사람들, 공황장애
★ 공황발작 자가진단 체크리스트
‘밀폐된 곳’ 생각만 해도 발작하는 사람들, 광장공포증
삶의 모든 것이 걱정인 사람들, 범불안장애
사람들 앞에 나서지 못하는 사람들, 사회불안장애(대인공포증)
학교 가기도 거부하는 아이들, 분리불안장애
다른 사람과는 말하지 않는 아이들, 선택적 함구증
하루를 살아낼 힘이 없는 사람들, 적응장애
특정 대상이나 상황이 너무나 무서운 사람들, 특정공포증

Chap 4. 불안의 근원을 들여다봅니다
불안을 유발하는 물질과 약물들
불안을 일으키는 독소와 음식들
불안을 일으키는 신체질환들
인간의 무의식에 존재하는 네 가지 불안
인간 본성의 진화심리학적 불안 요인들
불안하고 겁이 많은 성격장애의 세 가지 유형
불안을 일으키는 신경전달물질
신경해부학적 불안의 근원 찾기 1. 중추신경계
신경해부학적 불안의 근원 찾기 2. 변연계
신경해부학적 불안의 근원 찾기 3. 자율신경계
항불안제 개발에 이용되는 동물 모델

Chap 5. 불안은 몸, 마음, 행동을 지배합니다
불안한 사람들이 보이는 망상적 걱정
불안한 사람들의 그릇된 생각, 인지왜곡
불안은 뇌를 통해 신체 증상으로 나타난다
불안한 사람들이 보이는 대표적인 회피 행동
최고의 실력자도 피하기 어려운 수행불안
열심히 준비해도 없앨 수 없는 시험불안
어린아이들에게 나타나는 불안의 신호들
미래를 예상하며 미리 불안한 예기불안
불면증은 불안장애의 의미 있는 위험요인
신체 증상에 집착하며 시간을 허비하는 건강염려증
불안장애를 의심하게 하는 신호들과 대처법들

Chap 6. 불안장애, 방치하면 안 되는 이유
다양한 불안장애의 발병시기와 경과, 예후
다른 많은 정신증상과 질환이 동반된다
우울할 때 2배, 불안할 때 4배의 치매 발병률
불안장애는 자살 위험도를 높인다

Chap 7. 불안을 극복할 방법은 있습니다
내 마음과 생각을 읽는 훈련
뇌의 불안회로를 잠재우는 운동
불안감을 낮추는 음식 10가지
불안감을 자극하는 음식 10가지
가장 효과적이고 쉽게 접근이 가능한 인지행동치료
인지행동치료의 효과를 높이는 인지편향 수정치료
새로운 경험을 통해 교정되는 인지행동 집단치료의 효과
불안장애를 치료하는 약물과 기타 생물학적 치료법들
불안 극복을 위한 10가지 제안