산이 좋아졌어 또는 내 기분은 내가 결정합니다! > NEW도서

산이 좋아졌어



도서명 : 산이 좋아졌어
저자/출판사 : 산뉘하이Kit, 인디고.글담.
쪽수 : 224쪽
출판일 : 2021-03-08
ISBN : 9791159350818
정가 : 14000

여는 글 산으로 걸어가 보기를

01 첫 일출을 본 순간부터
그렇게 산이 내게로 왔다
삶이라는 배낭
한 사람의 배낭이 말해 주는 것
산을 오르며 나는 내가 좋아졌다
오직 산과 함께할 수 있기를 바랄 뿐
혼자 걷는 산이 주는 자유
외로움 속에서 알게 된 것
텐트에 비친 그림자

02 조금 괴로워도 무리가 되더라도
또다시 어디론가 출발할 테니까
낯선 산속에서 길을 잃다
서로에게 따스함을
아무리 힘들어도 산 아래 세상만큼 힘들진 않으니까
함께 산에 가고 싶지 않다는 말
이토록 낭만적인 포카라
몸이 나를 배신할 때
나 자신에게 부끄럽지 않도록
당신이 먼저 힘내기를
산에 반해버린 사람
만 개의 강을 건널 수만 있다면

03 함께 오르는 산
나를 비추는 빛을 알아볼 수 있을까
산에서만큼은 모든 게 확실하다
예상치 못한 순간, 자연이 준 선물
각자의 방식대로 누리는 산
너와 함께 시간을 낭비하고 싶다
야영지 생활에선 아무것도 숨길 수 없다
그녀들의 산 그리고 나의 산
산 위에서만 느낄 수 있는 맛
사랑하는 이들을 그리워하는 밤
내가 왜 여기 있는지 모른다고 해도
산에서 알게 된 것

04 산과 나 사이
산이 나를 부르고 있기에
그러니 계속 걸을 수밖에
마음속에 높은 발코니 하나
고독에 익숙해지는 법
나를 위해 셔터를 누르는 사람
산에 두고 온 그 말들이 좋아서
영원히 기억하고 싶은 온기
늘 내 곁에 머물고 있었음을

닫는 글 오래도록 산과 함께할 수 있기를




내 기분은 내가 결정합니다!



도서명 : 내 기분은 내가 결정합니다!
저자/출판사 : 로렌 마틴, 서교출판사
쪽수 : 238쪽
출판일 : 2021-11-01
ISBN : 9791189729578
정가 : 14500

■들어가며: 최고의 기분이 최고의 삶을 이룬다
나도 그런 기분을 느껴요
여성들의 감정
내 기분은 내가 결정합니다!

■ 기분 하나: 과거와 미래를 도전으로 받아들여라
과거와 미래 그리고 불안
글쓰기라는 두려움
싫은 건 쓱 밀어내라
최악의 상황을 받아들여라
과거를 이야깃거리로 삼아라
스트레스를 도전으로 여겨라

■ 기분 둘: 나는 나대로 아름답다
외모가 당신을 불안하게 만드는 이유
할머니가 주신 깨달음
당신이 어떤 모습인지는 아무도 모른다
자기애를 버려라
거울을 들여다보지 마라
나는 나대로 아름답다

■ 기분 셋: 고갈된 자아를 회복하라
당신의 의지력은 유한하다
우아하게 거절하는 법
나만의 치유법을 개발하라
불필요한 선택지를 없애라
긍정적으로 사고하라

■ 기분 넷: 친구들은 당신을 미워하지 않는다
우리의 믿음은 현실이 된다
나만의 흐름을 찾아라
거절은 거부가 아니다
우리는 모두 괴짜들이다
친구를 만드는 데 걸리는 시간
친구들은 당신을 미워하지 않는다

■ 기분 다섯: 가족에게 솔직해져라
가족에 대한 기대감
가족들은 저마다 다른 역할을 수행한다
솔직하게 얘기하라
왜곡된 생각을 줄이는 방법
실수를 인정하고 사과해야 하는 이유
가족을 향한 진심어린 노력

■ 기분 여섯: 당신의 몸을 존중하라
당신이 몸을 존중해야 하는 이유
몸의 변화를 인식하고 받아들여라
당신이 잠 못 드는 이유
꿈꾸는 것을 일이라고 생각하라
아침형 인간 vs 저녁형 인간
일상에서 루틴 만들기

■ 기분 일곱: 예상치 못한 일에 감사하라
당신의 화가 폭발하는 이유
고난을 지혜 얻을 기회로 여겨라
감사의 순간을 가져라
다른 길이 열릴 거라고 생각하라
내리막은 오르막의 일부임을 잊지 마라

■ 역자후기: 혼자 고민하는 것이 힘들게 느껴진다면