행복한 사람은 이렇게 삽니다 또는 미니노와 파도타기
땅끝
2025-01-04 07:51
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본문
행복한 사람은 이렇게 삽니다
도서명 : 행복한 사람은 이렇게 삽니다
저자/출판사 : 김나미, 라온북
쪽수 : 251쪽
출판일 : 2021-05-06
ISBN : 9791191283389
정가 : 14000
프롤로그 _ 인생이 바뀌는 특수한 마음 안경
1장 플러스 라이프를 향한 시작
마음의 힘
인생학교 같은 수업
마이너스 라이프에서 플러스 라이프로
플러스 라이프를 위한 40퍼센트의 기적 만들기
플러스 라이프를 위한 ‘나미효과’
? 활동_부정 정서를 긍정 정서로 변화시키기
2장 ‘긍정적인 나’ 되기
낙관성 올리기 훈련
감사 표현하기 훈련
강점 발견하기 훈련
‘나다움’ 찾기 훈련
즐거움 더하기 훈련
마음의 면역력 키우기 훈련
? 활동_감사 노트 쓰기
3장 ‘존중하는 너’ 되기
마음의 온도 조율하기 훈련
친밀감 쌓기 훈련
격려 증진하기 훈련
용서 베풀기 훈련
? 활동_사랑의 프리즘
4장 ‘함께하는 우리’ 되기
행복한 ‘나열희’ 되기 훈련
친절 실천하기 훈련
삶의 의미 추구하기 훈련
웰다빙 라이프 구축하기 훈련
? 활동_미리 쓰는 친절일기
참고 문헌
미니노와 파도타기
도서명 : 미니노와 파도타기
저자/출판사 : 메리셸 마르티, 생각하는책상
쪽수 : 16쪽
출판일 : 2021-07-10
ISBN : 9788997943784
정가 : 15800
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