바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 또는 의료사 연구의 현황과 과제 > NEW도서

바쁜 사람은 단순하게 운동합니다



도서명 : 바쁜 사람은 단순하게 운동합니다
저자/출판사 : 박정은, 웨일북.whalebooks.
쪽수 : 200쪽
출판일 : 2021-03-05
ISBN : 9791190313773
정가 : 13000

들어가며
바쁜 일상에서도 내 몸이 내 편이기를

1장 오늘내일하는 오늘
이번 생은 조졌습니다
이 몸으로 잘 살 수 있을까?
PT는 부담스러운데
하는 것도 없는데 왜 몸이 아플까?
이불 킥도 운동일까?
병원은 안 가봤는데 그냥 운동하면 될까?
아픈데 운동해도 될까?
목표를 어떻게 잡아야 할까?
그래서 살이 빠진다고?

2장 지금 해야 하는 게 운동일까, 휴식일까?
혼자서도 할 수 있는 일
회복을 훈련하기
잠 좀 잘 잤으면 좋겠다
징벌적 운동 대신 회복을 위한 식사
단백질 수영장에서 수영하기
손 하나 까딱 못 하겠을 때
몸에 좋은 업무 환경 만들기

3장 최소한의 지식
참치 뱃살보다 좋은 것
우리가 웨이브를 타며 걸었더라면
존버의 근육학
발바닥을 보니 복이 많으시네요
근육이 힘을 내는 방법
승모근도 번아웃이 옵니다
준최선의 움직임
체력을 목적으로 할 때 맨몸 운동의 중요성

4장 선생님, 질문 있습니다
숨은 어떻게 쉬나요?
폼롤러를 한다고 안 아파지나요?
너무 덜덜 떨리는데 이거 괜찮나요?
운동하면 하루는 쉬어야 하나요?
뭐부터 해야 하나요?
적당한 무게는 어떻게 알 수 있나요?
보호대 하는 게 좋나요?

5장 일단 기본 하기
일단 숨쉬기
일단 바로 앉기
일단 스쿼트 하기

마치며
안녕하세요, 트레이너 박정은입니다

참고 자료




의료사 연구의 현황과 과제



도서명 : 의료사 연구의 현황과 과제
저자/출판사 : 김대기 , 김성수 , 김영수 , 김재형 , 김태우 ,, 모시는사람들
쪽수 : 512쪽
출판일 : 2021-03-31
ISBN : 9791166290282
정가 : 25000

한국 전근대 의료사 연구 현황과 과제(2010-2019)-21세기 초 한국의학사 연구의 특징과 한계 _김성수
1. 머리말
2. 전통적 연구의 확대
3. 새로운 경향의 대두
3. 한계와 전망
4. 맺음말

한국 근현대 의료사 연구 현황과 과제(2010-2019)-사회사적 관점의 부상과 민족주의적 이분법의 약화 _박윤재
1. 머리말
2. 최근 10년간 한국 근현대 의료사 연구 동향
3. 최근 10년간 한국 근현대 의료사 연구의 성과
4. 의료사 연구의 새로운 전개를 위한 제안
5. 맺음말

중국 전근대 의학사 연구 현황과 과제(2010-2019)-융합·소통을 통한 중국 전근대 의학사 연구의 다원화 _김대기
1. 머리말
2. ‘정통의료과기사(正統醫療科技史)’와 ‘신사학(新史學)’
3. ‘중층의학사(重層醫學史)’: 융합·소통을 통한 의학사 연구의 다원화
4. 맺음말: 한계와 전망

중국 근현대 의료사의 연구 흐름과 동향(1990-2020)-중국 근현대사의 특수성과 역사적 접근법의 전환을 중심으로 _유연실
1. 머리말
2. 내사(內史)와 외사(外史)의 통합을 향하여
3. 의료사와 제국주의·근대성의 문제
4. 의료사의 지구사적 전환
5. 의료사의 물질주의적 전환
6. 맺음말

일본 의료사 연구 현황과 과제(1990년대 이후)-연구 주제와 방법 논의 확대와 다양화 _김영수
1. 들어가며
2. 의학사 연구의 시기적 변천과 명칭 문제
3. 1990년대 이후 일본 의학사의 연구 동향
4. 나가며

영미 의료사 연구 현황과 과제(1990-2010)-사회사적 전환과 문화사적 전환에 주목하여 _이상덕
1. 서론: 영미 의료사의 발전
2. 사회사적 전환의 정착
3. 사회사적 주제들의 문화사적 전환과 새로운 주제들
4. 결론

21세기 국내외 서양 의학사 연구의 향방(2011-2020)-학술지 게재 연구 논문을 중심으로 _이현주
1. 들어가며
2. 서양 의학사 연구 주제의 확장과 다변화
3. 연구 방법론과 역사적 글쓰기 방식에 관한 논의
4. 21세기 서양 의학사의 미래에 대한 전망
5. 나가며

의료사회학 연구의 흐름-개념을 통한 의료사회학 연구사 고찰 _김재형·이향아
1. 서론
2. 권력과 구조로서 의료(medicine)에 관한 이론의 발전
3. 환자 경험과 지식, 행위에 관한 이론의 발전
4. 의료 기술의 발전과 의료사회학
5. 결론: 의료사회학의 전망

의료인류학의 연구 현황과 과제-의료로 인간과 사회를 묻다 _윤은경·김태우
1. 들어가며
2. 개념으로 의료인류학 연구사 횡단하기
3. 개념들로 읽는 의료인류학사
4. 나가며