일하는 시간을 줄여드립니다 또는 동아시아 냉전과 역사학
시니
2024-02-02 11:31
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본문
일하는 시간을 줄여드립니다
도서명 : 일하는 시간을 줄여드립니다
저자/출판사 : 크리스,베일리,저자,글,황숙혜,번역, 알에이치코리아
쪽수 : 428쪽
출판일 : 2023-11-15
ISBN : 9788925575827
정가 : 19500
들어가는 말_ 별걸 다 실험하는 남자의 생산성 프로젝트
서문_ 비결의 핵심: 시간, 집중력, 에너지
CHAPTER 1 중요한 일부터 먼저 한다
01 진짜 목적을 찾기
02 가장 영향력 있는 일 가려내기
03 하루에 딱 세 가지 해내기
04 생물학적 황금 시간대 파악하기
CHAPTER 2 생산적으로 일 미루는 법
05 거들떠보기 싫은 일과 친해지기
06 미래의 자신과 접촉하기
07 규칙적으로 인터넷 차단하기
CHAPTER 3 오래 일하지 마라
08 ‘나인 투 식스’에서 벗어나기
09 주 20시간 일하고 문제없이 살기
10 메이커 스케줄인가, 매니저 스케줄인가
11 잡일은 한꺼번에 해치우기
CHAPTER 4 주의력은 무조건 사수한다
12 영향력 낮은 일 단순화하기
13 보조 업무에 집중하는 빈도 낮추기
14 시간 가치가 낮은 일 위임하기
CHAPTER 5 더 나아가기 위한 점검
15 할 일 목록 만들기와 머릿속 비우기
16 일상에서 한발 물러나 관찰하기
17 생각이 방랑하는 시간 갖기
CHAPTER 6 주의력 근육 단련하기
18 속도를 늦추고 의식적으로 일하기
19 디지털 단식하기
20 한 번에 한 가지만 하기
21 마음챙김과 명상을 일상화하기
CHAPTER 7 에너지 재충전하기
22 작은 변화로 식습관 개선하기
23 영리하게 카페인 섭취하기
24 운동으로 뇌 기능 키우기
25 잠자리에 드는 시간 통제하기
CHAPTER 8 프로젝트를 마치며
마지막으로_ 자신에게 관대해지기
후기_ 그리고 1년 후
감사의 말_ 진짜 특별한 감사
옮긴이 후기_ 나만의 소망길을 찾아 나서다
주
동아시아 냉전과 역사학
도서명 : 동아시아 냉전과 역사학
저자/출판사 : 오병수,이유표,홍종욱,윤상현,심희찬,저자,글,, 동북아역사재단
쪽수 : 250쪽
출판일 : 2023-11-30
ISBN : 9791171610112
정가 : 18000
책머리에
1장 판원란의 학술 궤적과 『중국통사간편』 저술 배경 - 중화인민공화국의 흠정사서는 어떻게 탄생했나?
2장 냉전 시기, 중국의 고대 농민전쟁에 대한 인식 - 양보정책론을 중심으로
3장 역사학자 박시형의 민족과 과학
4장 1960~1970년대 초 지식인들의 사유구조와 역사 서사 - 『창작과비평』을 중심으로
5장 최후의 초극전, 혹은 중국적 근대의 그림자 - 미조구치 유조의 중국사상사 연구와 동아시아론
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