당신의 무엇이라도 되고 싶습니다 또는 나를 돌보는 그림책 명상
시니
2024-02-02 11:31
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본문
당신의 무엇이라도 되고 싶습니다
도서명 : 당신의 무엇이라도 되고 싶습니다
저자/출판사 : 김리한,저자,글,, 책과나무
쪽수 : 188쪽
출판일 : 2023-12-25
ISBN : 9791167524072
정가 : 15000
작가의 말
1부 내가 사랑하는 나의 시
화장(火葬)
덕혜 옹주를 만나다
섬진강 안단테
하동(河東)의 하루
노을도 사람을 그리워한다
내 사랑 완도
무주 구천동 설야(雪夜)
2부 봄보다 먼저 오시는 당신
천수만
둘이 하나가 되기 위한 기도
꽃비가 내리는 날
어쩌다 봄꽃
시심(詩心)은
봄볕
봄 마중
봄은 왜
꽃비를 맞으며
봄밤에 내리는 비
봄바람
꽃잎 떨어지는
거리의 꽃
3부 완도 이야기
비 내리는 완도항
완도항은 잠들지 않는다
집
청산도에 노을이 지는 이유
어떤 동네 이야기
완도는 어머니다
완도지교(莞島之交)
남도 밥상
어느 가을날
들꽃
4부 포기할 수 없는 것들을 위하여
기차 여행
잃어버린 것에 대한 소고(小考)
시월애(詩越愛) 카페
사랑은 일기(日记)처럼
너에게로 가는 길
어떤 판결문
희망과 실제
포기할 수 없는 인생
비가 오는 아침
비 내리는 길
오래된 육교
뚜벅이의 하루
강둑길
아시아나 항공
아무 말
그래도 웃어요
삶이란
사진
바다 굴집
열대야
5부 떠날 때는 언제나 가을이었다
바람의 그림자
둘이 함께 빛나는 날에
단풍
화인(花人)
서호의 가을
가을은 저 혼자 아프다
가을
가을비
노란 약속
남당항
신세만 지고 갑니다
눈배웅
여름과 가을 사이
6부 문득 돌어보면 시가 있었다
예당호
그 아픈 시간은 타지도 않았다
낯선 거리에 홀로 선 겨울이다
내 삶의 별책 부록을 찾은 날
흑석동에 가면
해바라기 카페
창
우리콩 감자탕에는 시(詩)가 들어 있다
우리 모두 동문이라는 꽃이다
외로워서 사람은 죽는다
시는 아직 오지 않았다
매직펜
만두는 정(情)이다
동문이라는 인연
꿈손
구멍가게
고철
발문
나를 돌보는 그림책 명상
도서명 : 나를 돌보는 그림책 명상
저자/출판사 : 김기섭,저자,글,, 단비
쪽수 : 176쪽
출판일 : 2024-01-20
ISBN : 9791163501114
정가 : 12000
들어가는 말 | 자유롭고 평화로운 삶 005
1장 그림책 명상이란 012
1 그림책 014
인생에서 세 번 읽는 책 | ‘세 개의 나’를 만나다 | 그림책은 마음치유 도구
2 마음챙김 025
서구에 부는 마음챙김 혁명 | 끊임없이 현재로 돌아오기 | 그림책 명상의 목표
3 그림책 명상이란 032
‘노란 양동이’와 그림책 명상 | 그림책으로 배우는 마음공부 | 그림책 명상의 대상
| 그림책 명상의 효과
2장 그림책 명상 준비 046
1 그림책 명상의 요건 048
그림책 선정 기준 | 그림책 명상의 그라운드룰 | 그림책 읽어 주는 방법 | 그림책 명상 진
행 순서
2 그림책 명상의 기본 명상 060
호흡 명상 | STOP 명상
3장 실전 그림책 명상 066
1 의도적인 멈춤 068
멈추면 비로소 보이는 것 | 수련-호흡 명상 | 그림책 읽기 | 그림책 명상 연습 | 명
상하기 좋은 그림책
2 현존 080
우리는 이미 도착해 있다 | 수련-걷기 명상 | 그림책 읽기 | 그림책 명상 연습 | 명
상하기 좋은 그림책
3 감정을 감정으로 바라보기 093
감정의 세 가지 특성 | 수련-바디 스캔 | 그림책 읽기 | 그림책 명상 연습 | 명상하
기 좋은 그림책
4 평가와 판단을 보류하기 108
판단을 늦춰야 하는 이유 | 수련-선택 없는 알아차림 | 그림책 읽기 | 그림책 명상
연습 | 명상하기 좋은 그림책
5 있는 그대로 수용하기 121
현실과 다투지 않기 | 수련-글쓰기 명상 | 그림책 읽기 | 그림책 명상 연습 | 명상
하기 좋은 그림책
6 자신에게 친절하기 136
남에게 하듯이 나에게 관대하기 | 수련-자애 명상 | 그림책 읽기 | 그림책 명상 연
습 | 명상하기 좋은 그림책
7 인드라망 자각하기 153
우리는 연결돼 있다 | 수련-감사 명상 | 그림책 읽기 | 그림책 명상 연습 | 명상하기
좋은 그림책
나가는 말 | 명상 인류로 살아가기 167
추천사 | 그림책 명상으로 평화로운 사회를 기원하며 윤종모 주교 170
참고한 책들 173
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