하버드 100년 전통 자기관리 수업 또는 다만 한 사람 > NEW도서

하버드 100년 전통 자기관리 수업



도서명 : 하버드 100년 전통 자기관리 수업
저자/출판사 : 류웨이위, 리드리드출판
쪽수 : 368쪽
출판일 : 2023-09-05
ISBN : 9788972773818
정가 : 18800

prologue
성공으로 이끄는 하버드의 자기관리법

제 1강 자제력 기르기_자기관리에서 성공이 나온다
자기관리로 성공의 불을 밝혀라
‘참지 못’하는 함정에 빠지지 마라
자유를 얻기 위해선 자기 통제가 필요하다
제 2강 자아발견_당연한 것처럼 받아들이지 마라
울타리 안의 정보가 더 위험하다
자기 미래에 기대를 걸어라
책임을 회피하는 방관자를 거부하라
제 3강 환경적응_환경에 지배당하지 마라
환경에 간섭받지 마라
색깔로 기분을 조정할 수 있다
제 4강 관성통제_다르게 생각하기를 즐겨라
누군가 정한 틀에 자신을 가두지 마라
미래를 위해 당신의 오늘을 과감하게 지불하라
하나의 방식만 고집하는 외골수가 되지 마라
제 5강 정서통제_감정의 주인만이 감정을 다스린다
감정의 소용돌이에 휘말리지 마라
분노의 폭발력을 시험하려 들지 마라
제 6강 욕망통제_욕망에 사로잡히지 마라
이성의 눈을 멀게 하는 탐욕을 경계하라
욕망의 뜬구름은 결코 손에 잡히지 않는다
제 7강 충동통제_자기관리 시스템을 갖추자
충동은 용기 있는 자의 행동이 아니다
신뢰는 자제력이 주는 보너스다
신중함은 위기의 순간에 빛난다
제 8강 두려움 통제_나약한 자신을 마주하라
두려움의 경험이 극복 요령을 알려준다
두려움에는 대타 기용이 안 된다
꿈틀대는 용기에 부채질하라
제 9강 완벽함 기르기_세상에 완벽한 것은 없다
모든 사람을 만족시킬 수는 없다
남의 보석이 더 빛나 보인다
완전해지려면 불완전을 껴안아라
제 10강 불만통제_불만으로 자신을 불태우지 마라
운명의 장난에 놀아나는 바보가 되지 마라
비난하려고 든 활을 내려라
긍정에너지로 삶에 시동을 걸어라
제 11강 잠재력 기르기_보이지 않는 능력은 가늠할 수 없다
가능성의 문을 열고 희망을 직조하라
잠재력은 묻어둘수록 후회만 남는다
한계에 도전하려거든 잠재력을 깨워라
제 12강 습관통제_좋은 습관 하나가 성공을 불러온다
나쁜 습관은 통제가 답이다
건강한 신체에 강인한 정신이 깃든다
핸드폰도 쉬어야 한다
제 13강 실행력 키우기_우유부단함은 밑 빠진 독이다
미루면 될 일도 안 된다
목표가 확실하면 즉시 실행하라
우물쭈물하지 말고 달려나가라
제 14강 인내심 기르기_불굴의 의지는 자기관리의 불쏘시개다
정상에 오르려면 풍파를 견뎌내라
포기하고 싶을 땐 이를 악물어라
폭풍이 지나야 하늘이 맑아진다
제 15강 의지력 키우기_의지는 단련할수록 강해진다
자기 의지는 성공가도를 비추는 가로등이다
의지력은 기적을 부른다
의지력을 충전하라
제 16강 독립심 기르기_독립 투쟁은 역사에만 있는 게 아니다
자신만의 길을 가라
혼자서 일궈낸 보람을 만끽하라
기대던 등받이를 잘라내라
제 17강 책임감 기르기_더불어 사는 아름다움을 피워라
안주하지 말고 더 나은 가치를 추구하라
위대함은 사소한 일에서 움튼다
제 18강 자신감 키우기_자신감에 대항할 적은 없다
장점을 키워 열매 맺게 하라
불가능이 없다는 진리를 증명하자
할 수 있다는 믿음으로 도전하라
제 19강 감성지수 높이기_타인에게 영향력을 발휘하라
경청은 신뢰를 낳는다
진정한 예의는 예술로 승화된다
즐거움을 나누고 행복을 전달하자
제 20강 관대함 기르기_좋은 사람 곁에는 사람이 모인다
용서는 닫힌 마음을 여는 비밀번호이다
관용의 왕좌를 타인에게 내주지 말자
불공평함에 투정 부리는 입을 다물라
제 21강 포기하는 법_포기할 줄 아는 지혜도 기술이다
포기는 또 다른 기회이다
돌아서 가는 길은 멀어도 묘미가 있다
통제할 수 없다면 과감히 받아들여라
제 22강 계획 세우기_미래는 설계도에 따라 진행된다
계획으로 삶의 속도를 조절하라
선택의 순간에 머뭇거리지 마라
미래의 설계자는 바로 당신이다
제 23강 시간관리_한정된 시간을 자유자재로 활용하라
자신이 원하는 대로 시간을 주물러라
자기 리듬에 따라 계획표를 그려라
자투리 시간으로 인생작을 만들어보자
제 24강 스트레스 대처법_스트레스 때문에 자제력을 잃지 마라
스트레스를 삶의 동지로 인정하라
잘할 수 있는 일에 더 공을 들여라
태엽이 너무 조여진 시계는 오래가지 못한다




다만 한 사람



도서명 : 다만 한 사람
저자/출판사 : 전산우, 신아출판사
쪽수 : 158쪽
출판일 : 2023-08-30
ISBN : 9791193055748
정가 : 13000

작가의 말

part 1 인생은 장기판
인생은 장기판♬
저 산에 꽃이 피면
목련꽃
팔랑개비
작은 이야기들이 사랑이 되네
폭풍 같은 그 말에
봄바람처럼 다시 돌아오게
구름이 지나가면 푸른 하늘이
사랑은 또 올거야
새빨간 거짓말
그 눈물 그 눈빛
저 별이 그댄가 저 달이 그댄가
별 것도 아닌 일로
내 마음을 몰라주는 너
건너 마을 이뿐이한테 장가들게
언젠가 우리 둘이 가고 싶던 길
날마다 웃고 사는 꽃들처럼
이제 나는 나는 어쩌면 좋아요
임은 안 보이고 봄바람만
가슴이 두근두근
달 없는 날도 괜찮아요
너를 생각하면 가슴에 비가 내린다
오고 싶으면 아무 때나 오라던
입술은 사랑이 드러오는 문
너에게 잘못한 게 있나

part 2 보름달
보름달♬
물안개 피던 날
내 하루가 흔들흔들
사춘기
그 입술 때문
눈을 감으면 볼 수 있어요
사랑은 그런 거니
무슨 일 생겼나
여행을 떠나요 사랑하는 당신과
눈 뜨면 맨 먼저 보이는 사람
어서요 달래 보세요
일어날 수 없는 일
네가 많이 울었구나
네 이름 하나
당신이 빨간 약
그 강가에 가고 싶어라
잘될 거 같아요
인연이 서로 마주 보라니 그냥 좋아서
생각하면 눈물 나요
너는 누구니
그대를 만나던 날
이별은 아무것도 몰라야
나 혼자 좋아하는 별
어깨에 손을 얹어주는 당신
넌 봄 여름 가을 겨울

part 3 내가 잘못했어
내가 잘못했어♬
사랑은 너무 미끄러워서♬
이렇게 두근두근 기다리고 있는데
그 자리에 서 있었으면
그런 세상 못 살 것 같아요
얼마나 한숨을 쉬면 잊을까
그날 밤 사랑이 그리워요
신우야, 네가 내 이름을 속삭이면
눈빛 샤워
눈물 때문에
당신도 흐느끼네요
괜찮아
저 산에 꽃이 피면
천둥 번개 그리고 너 빗물
노래하며 흘러가는 물
네가 나타난 그날부터
사소하지만 그리운 선물
Love
다시 사랑하고 싶어
너와 나의 내일은
몰라몰라
그대 하나 가슴에 들어온 건데
다만 한 사람
마음이 약해서 말을 못했어

part 4 날 잊어버렸나
날 잊어버렸나♬
임 편지 받고 가는 길
젊은 날의 일기
여보, 사랑해
두 사람
쓸쓸한 사랑
새벽안개
폭포
Water
그대를 만나고 달라졌어
잘할게
조마조마한 사랑
어쩌면 좋아
앞서거니 뒤서거니
어서 꺼내 봐
너 하나 보구 싶어
왜 말을 못 해
여행
어서 지워 버려
지나간 사랑 때문에
까치밥
뛰어 내려 천 길 폭포
만나 줘야지
그날따라
넌 너무 예뻐

부록
악보
작사에 도움을 받은 SNS와 책
작사 용어 및 송폼(Song Form)의 예