나는 나와 놀아주기로 했다 또는 누구나 쉽게 따라 그리는 아시아 풍경 수채화 컬러링북 > NEW도서

나는 나와 놀아주기로 했다



도서명 : 나는 나와 놀아주기로 했다
저자/출판사 : 조선화, 바이북스
쪽수 : 220쪽
출판일 : 2021-03-15
ISBN : 9791158772321
정가 : 15000

프롤로그

1. 나에게 주고 싶은 선물 - 누구도 대신해줄 수 없는 가장 특별한 선물
세상에서 가장 빛나는 나에게 | 당신에게 행복이란 무엇인가요 | 누구나 상처받을 수 있어요 | 내 마음의 색깔은 무엇일까요 | 우리에게 나와 놀기가 꼭 필요한 이유

2. 괜찮아, 잘했어, 사랑해 - 내 마음을 토닥여주는 21가지 나와 놀기 테라피
과거를 보듬고 행복한 미래를 그려보는 ‘이야기’ 테라피 | 어린 시절의 나와 만나게 해주는 ‘사진’ 테라피1 | 내면 아이를 만나고 보듬어주는 ‘사진’ 테라피2 | 기적처럼 부를 불러오는 ‘정리’ 테라피 | 나의 현재와 미래상, 스트레스 상태를 알려주는 ‘그림’ 테라피 | 마음의 상처와 분노를 사라지게 하는 ‘욕’ 테라피 | 나와 잘 맞는 색깔을 찾아보는 ‘컬러’ 테라피 | 오감을 활짝 열어주는 ‘푸드’ 테라피 | 지금 바로 고민을 정리해주는 ‘멘탈코칭’ 테라피 | 인생의 중요한 우선순위를 발견하게 해주는 ‘꿈’ 테라피 | 쓰담쓰담 마음에게 보내는 작은 위로 ‘편지’ 테라피 | 관계의 응어리를 풀어주는 ‘가족’ 테라피 | 영화를 통해 나의 성향을 알아보는 ‘영화’ 테라피 | 나는 어떤 유형일까? ‘성격’ 테라피 | 육체와 정신을 맑게 해주는 ‘명상’ 테라피 | 나의 가능성을 발견하게 해주는 ‘여행’ 테라피 | 마음으로 떠나는 여행 ‘어반드로잉’ 테라피 | 나는 부자가 될 수 있는 사람일까? ‘돈’ 테라피 | 잠자는 뇌를 활성화시켜주는 ‘종이접기’ 테라피 | 긍정 에너지를 잔뜩 불어넣어주는 ‘행복찾기’ 테라피 | 인생을 다시 살게 하는 ‘웰다잉’ 테라피

3. 왜 그렇게 행복하냐고 묻는 사람들에게
행복을 묻는 사람들에게 | 세상에서 가장 위대한 자기계발 | 인생은 마지막까지 나와 함께 노는 여정이에요 | 당신은 원래 무엇이든 할 수 있어요

나와 놀아주기 체크리스트
참고문헌
에필로그




누구나 쉽게 따라 그리는 아시아 풍경 수채화 컬러링북



도서명 : 누구나 쉽게 따라 그리는 아시아 풍경 수채화 컬러링북
저자/출판사 : 김소라, 아이콘북스
쪽수 : 80쪽
출판일 : 2021-04-20
ISBN : 9788997107636
정가 : 15500

프롤로그
이 책의 사용 방법

Part 1 초보자를 위한 풍경 수채화 미니 레슨
풍경 수채화를 위한 기본 준비물
풍경 수채화의 기본 포인트
색상표&색을 만드는 방법
번지기&겹치기
풍경 수채화 채색하기
나무 채색하기
하늘 채색하기
질감 표현하기
쉽게 채색하는 기본 순서

Part 2 나만의 풍경 수채화 갤러리
해가 가장 먼저 떠오르는 간절곶_한국 울주
보라카이의 노을_필리핀 보라카이
파타야 노점상_태국 파타야
랑카위에서 그리는 그림_말레이시아 랑카위
오키나와 잡화점_일본 오키나와
랑카위 공항_말레이시아 랑카위
랑카위 해변_말레이시아 랑카위
오키나와 해변_일본 오키나와
파타야 꼬란섬_태국 파타야
타이베이 중정기념관_대만 타이베이
거제도 주택_한국 거제도
성바울 성당 유적_마카오
코타키나발루의 가옥들_말레이시아 코타키나발루
파타야 바닷가_태국 파타야
다낭 레스토랑_베트남 다낭
다낭 미케비치_베트남 다낭
베이징 천단공원_중국 베이징
보라카이 화이트 비치_필리핀 보라카이
성 도미닉 성당_마카오
다낭 피크대성당_베트남 다낭
스탠리 마켓_홍콩
다낭 리조트_베트남 다낭
아름다운 한옥_한국
도쿄 골목길_일본 도쿄
오사카 공원_일본 오사카
완차이 트램_홍콩