내가 흐려질 때 또는 아이와 자연을 살리는 생태놀이 50 > NEW도서

내가 흐려질 때



도서명 : 내가 흐려질 때
저자/출판사 : 츠위카이,저자,글,최인애,번역, 북스톤
쪽수 : 344쪽
출판일 : 2023-11-15
ISBN : 9791193063194
정가 : 20000

프롤로그 20인의 심리학 대가, 당신의 인생 고민에 답하다


1부 자아와 성장

1장 나는 어떤 사람이고, 어떤 사람이 될 것인가 [에릭 에릭슨]
자아정체성, ‘나는 누구인가?’
인간은 평생에 걸쳐 발달하는 존재 : 에릭슨의 생애주기 8단계
인생의 단계마다 주어지는 결정적 키워드

2장 인생의 가치를 어떻게 실현할 것인가 [에이브러햄 매슬로]
자기 가치와 성장이 갈수록 중요해지는 이유
때로는 숭고함이 배고픔을 이긴다
자아실현의 쾌감, 절정경험
성장하는 삶을 위해 해야 할 것, 하지 말아야 할 것

3장 나의 내면을 과학적으로 측정할 수 있을까 [프랜시스 골턴]
겉모습으로 성격과 심리를 알 수 있다?
과학적 심리검사의 30년 역사
심리검사의 옥석을 가리는 요령

4장 어떻게 나를 변화시킬 수 있는가 [벌허스 스키너]
행동을 바꾸는 비밀, ‘강화’
문화설계와 ‘통제’
인간의 자유와 존엄성은 어디로?

5장 어린 시절의 상처에서 어떻게 놓여날 것인가 [지그문트 프로이트]
프로이트가 발견한 ‘어린 시절’의 의미
대물림되는 원가족의 영향력
대물림의 고리, 어떻게 끊을까

6장 지금 내 마음, 치료가 필요할까 [칼 융]
무의식을 탐구하는 방법, ‘적극적 상상’
심리상담사를 찾아가야 할 때

7장 내 선택은 어디까지가 나의 의지일까 [마이클 가자니가]
분리된 뇌를 가진 사람의 세상
자유의지, 허상인가 실상인가
뇌가 아닌 사람을 보라


2부 이성과 감성

8장 날뛰는 감정을 조율하려면 [조너선 하이트]
감정과 이성이 충돌할 때
코끼리 등에 올라탄 기수
감정을 조절하는 기수의 전략

9장 이상과 현실의 괴리에서 자존감을 지키려면 [엘리엇 애런슨]
손해보는 주식과 나쁜 남자를 손절하지 못하는 이유
마음의 균형을 되찾으려면

10장 스트레스에 강해지려면 [존 카밧진]
마음챙김에 근거한 스트레스 완화요법
종교와 과학의 결합
마음챙김이 알려주는 인생의 태도

11장 삶의 의욕을 되살리려면 [마틴 셀리그만]
그 개는 끝까지 포기하지 않았다
어떤 사람이 행복한 사람인가
무엇이 행복을 만드는가
행복을 짓는 훈련법

12장 지루한 일상에서 몰입에 다다르려면 [미하이 칙센트미하이]
행복이란, 시간 가는 줄 모르는 상태
나의 역량 vs. 과제의 난이도
일과 여가에서 몰입에 이르는 길

13장 사랑 때문에 커리어를 망치지 않으려면 [존 왓슨]
심리학 역사상 가장 유명한 사내 연애
해피엔딩이거나 파국이거나
직장에 끌리는 사람이 있다면

14장 진실한 사랑을 찾고 이어가려면 [로버트 스턴버그]
사랑에도 공식이 있다?
불 같은 사랑 vs. 물 같은 사랑
사랑을 오래도록 이어가려면


3부 인간관계와 소통

15장 닫힌 마음의 문을 여는 법 [칼 로저스]
상담 기술이자 삶의 태도, 사람 중심
관계 맺기의 첫 번째 요소 : 진실성
관계 맺기의 두 번째 요소 : 무조건적인 긍정적 존중
관계 맺기의 세 번째 요소 : 공감적 이해
타인의 마음을 위로하는 법

16장 세상의 압박으로부터 나를 지키는 법 [스탠리 밀그램]
학계의 이단아, 인간 본성에 경종을 울리다
원치 않는 사회적 압박에서 벗어나는 법

17장 성공의지를 끌어올리는 법 [데이비드 맥클랜드]
성공하고자 하는 동기, 타인을 뛰어넘고자 하는 욕구
지능지수가 아닌 역량을 테스트하라
개인의 역량을 판단하는 방법
성공을 위해 반드시 필요한 역량

18장 영향력 있는 사람이 되는 법 [그랜빌 스탠리 홀]
영향력으로 심리학 역사에 남은 사람
영향력 있는 사람의 4가지 특성

19장 아이 마음 다치지 않게 키우는 법 [장 피아제]
심리학자가 아이를 연구하는 법
피아제가 알려주는 자녀 양육법
친구 같은 부모 vs. 기준이 되는 부모

20장 나와 다른 사람을 이해하는 법 [헤이즐 로즈 마커스]
전형적 자아관 : 독립형 자아와 상호의존형 자아
새로운 자아관 : 쌀 문화와 밀 문화
문화심리학이 우리에게 말해주는 것




아이와 자연을 살리는 생태놀이 50



도서명 : 아이와 자연을 살리는 생태놀이 50
저자/출판사 : 하정연,노진형,백정이,저자,글,, 공동체
쪽수 : 240쪽
출판일 : 2023-12-30
ISBN : 9791167255358
정가 : 18000

01 들풀놀이 18

02 숲속 집짓기 22

03 삼월 삼짇날 놀이 28

04 채소 기르기 34

05 요리하기 38

06 신문지놀이 42

07 딱지치기 46

08 명상놀이 50

09 단오놀이 54

10 소꿉놀이 60

11 맨발로 숲길 걷기 64

12 물길 만들기 68

13 흙공놀이 72

14 물모래놀이 76

15 비 오는 날 산책하기 80

16 빨래놀이 86

17 언니오빠놀이 90

18 투호놀이 94
19 유두놀이 98

20 청소놀이 102

21 염색놀이 108

22 낚시놀이 112

23 배 만들어 띄우기 116

24 황토놀이 122

25 텃밭 작물 찧기 126

26 칠석놀이 130

27 매실 씨앗 놀이 136

28 작물 인형 만들기 140

29 언덕 썰매타기 142

30 고구마 줄기 놀이 144

31 곤충 찾기 놀이 146

32 추석놀이 154

33 텃밭 허수아비 만들기 160

34 줄놀이 162

35 종이상자 놀이 166

36 되살림 놀잇감 만들기 172

37 수놓기 놀이 176
38 숲속 음악회 열기 180

39 숲에서 동화읽기 184

40 나무 장난감 만들기 186

41 가을 숲놀이 194

42 병뚜껑놀이 198

43 고무줄놀이 200

44 실뜨기놀이 202

45 동짓날놀이 206

46 사방치기 놀이 212

47 털실 목도리 짜기 216

48 팽이놀이 220

49 설날놀이 224

50 정월대보름 놀이 230


■ 에필로그 234