세계 문화 여행: 독일 또는 내 몸이 원하는 영양제는 따로 있다 > NEW도서

세계 문화 여행: 독일



도서명 : 세계 문화 여행: 독일
저자/출판사 : 배리 토말린, 시그마북스
쪽수 : 242쪽
출판일 : 2021-09-01
ISBN : 9791191307610
정가 : 13000

ㆍ 독일 전도
ㆍ 들어가며
ㆍ 기본정보

01 영토와 국민
지리
기후
역사적 개관
오늘날의 독일인
독일의 도시들
정부
미국의 영향
유로존
유럽의 난민 위기

02 가치관과 사고방식
질서가 있어야 한다
명확성
문화와 교육
진실성과 책임감
책임감
직업윤리
권위와 신분
사적인 자리와 공적인 자리
사회적 응집력과 관용성
코로나19

03 관습과 전통
각종 축제와 경축일
연례 견본시장
가족 행사
역사적 기념행사
종교

04 친구 사귀기
직장생활과 사교생활
인사말
‘너’와 ‘당신’
상점에서의 인사말
외국인에 대한 태도
클럽 활동
손님 초대
손님 접대
선물하기
매너가 사람을 만든다

05 일상생활
고향
생태의식
생활 여건
신분 증명
일상생활과 일과
한계와 경계
킨더, 퀴헤, 키르헤
학교와 수업
텔레비전과 라디오
불만 표시
단골손님입니까?
생활방식의 변화

06 여가생활
쇼핑
일요일 휴무
은행
식당, 음식, 음료
여가
고급문화
대중문화
시골에서의 기분전환
스포츠

07 여행과 건강, 그리고 안전
적발되거나 사고를 냈을 때
음주운전
자동차등록증과 운전면허증
무단횡단
기차
지역 교통
숙소
건강과 안전

08 비즈니스 현황
사무실 예절과 관례
경영 방식
여성의 경영 참여
리더십과 의사결정
직장 평의회
발표 및 경청 방식
회의와 협상 방식
팀워크와 이견 조정
독일의 경제적 우위
유비무환

09 의사소통
언어
의사소통 방식
번역의 함정
진지함과 유머
분석과 세부사항
명예
대화
신체언어
연락
전화
우편
첨단기술
결론

참고문헌




내 몸이 원하는 영양제는 따로 있다



도서명 : 내 몸이 원하는 영양제는 따로 있다
저자/출판사 : 신현준 , 정혜진, 길벗
쪽수 : 280쪽
출판일 : 2021-07-14
ISBN : 9791165215996
정가 : 15000

저자의 말
영양제, 내 몸을 위한 즐거운 취미 · 4
영양제, 의료인 입장에서의 문화 충격 · 8

들어가며
영양제, 필수가 아닌 선택 · 12

PART 1. 누구나 한번쯤은 먹어봤을 대표 영양제
01. 종합비타민 · 20
02. 비타민A, B, C, D · 28
03. 미네랄 · 43
04. 오메가3 · 64
05. 유산균 · 76

PART 2. 목적에 따라 골라 먹는 영양제
01. 눈 : 루테인, 아레즈2 · 90
02. 관절 : 글루코사민, 콘드로이친, MSM(식이유황) · 101
03. 뼈 : 칼슘, 비타민D, 마그네슘 · 111
04. 간 : 밀크씨슬 · 120
05. 만성피로, 우울증 : 비타민B, 홍경천, 코엔자임Q10, L-카르니틴 · 131
06. 피부 : 콜라겐, 히알루론산 · 145
07. 항산화 : 비타민C, E, 코엔자임Q10, 글루타치온, 스피루리나 · 157
08. 불면증 : 멜라토닌, 가바GABA · 168
09. 면역 : 홍삼, 프로폴리스, 아연 · 175
10. 탈모, 모발 : 맥주효모, 비오틴 · 187
11. 인지 기능, 기억력 : 커큐민, 은행잎 추출물, 오메가3 · 200
12. 혈액순환 : 은행잎 추출물, 아르기닌, 아스피린 · 209

PART 3. 영양제에 대한 궁금증
01. 영양제 부작용은 없나요? · 222
02. 특정 질환이 있을 때 먹으면 안 되는 영양제가 있나요? · 224
03. 영양제를 많이 먹으면 간에 안 좋나요? · 227
04. 영양제 복용 시간과 방법이 있나요? · 230
05. 유통기한이 조금 넘은 영양제를 먹어도 될까요? · 231
06. 영양제를 현명하게 선택하는 방법이 있나요? · 236
07. 영양제도 내성이 생기나요? · 240
08. 꾸준히 장복해야 효과가 있나요? · 242
09. 영양제의 형태는 캡슐이 좋을까요, 알약이 좋을까요? · 243
10. 감기에 걸리면 먹던 영양제를 끊고 감기약만 먹어야 하나요? · 244

PART 4. 나에게 꼭 맞는 영양제 조합법
01. 영양제 초보자를 위한 영양제 조합 · 248
02. 중년을 위한 영양제 조합 · 250
03. 임산부가 꼭 먹어야 하는 영양제 조합 · 252
04. 영유아 및 청소년을 위한 영양제 조합 · 254
05. 운동, 다이어트 중에 알맞은 영양제 조합 · 257

마치며
영양제 섭취 전에 꼭 지켜야 할 생활 습관 · 266
영양제 광고와 유행에 흔들리지 않는 나만의 기준 · 269

참고자료 · 272
참고문헌 · 279