하버드 회복탄력성 수업 또는 미래를 위한 새로운 생각 > NEW도서

하버드 회복탄력성 수업



도서명 : 하버드 회복탄력성 수업
저자/출판사 : 게일 가젤, 현대지성
쪽수 : 224쪽
출판일 : 2021-05-26
ISBN : 9791166815782
정가 : 16900

나의 회복탄력성 지수는?
들어가며

1장 누구에게나 회복탄력성은 있다
01 회복탄력성이란 무엇인가?
02 당신은 뇌 회로를 충분히 바꿀 수 있다
03 회복탄력성 계발의 출발점
04 이 책을 어떻게 활용할 것인가?
핵심 정리

2장 대인관계(Connections)
01 대인관계능력을 키우려면
02 인간관계는 어떤 유익을 주는가
03 섬김이 행복의 비결이다
핵심 정리

3장 유연성(Flexibility)
01 유연성을 키우려면
02 세상의 모든 것은 변한다
03 관점을 바꾸면 사고가 유연해진다
핵심 정리

4장 끈기(Perseverance)
01 끈기를 키우려면
02 목표가 인생의 더 큰 목적에 부합하는가
03 끈기를 가지려면 계획은 구체적으로
04 현실을 있는 그대로 받아들이자
핵심 정리
5장 자기조절(Self-Regulation)
01 자기조절능력을 키우려면
02 휘몰아치는 감정을 어떻게 다룰 것인가
03 잠시 멈추어가도 좋다
핵심 정리

6장 긍정성(Positivity)
01 긍정성을 키우려면
02 내면 비판자에게 맞서기
03 낙관주의자는 모든 난관 속에서 기회를 포착한다
핵심 정리

7장 자기돌봄(Self-Care)
01 자기돌봄능력을 키우려면
02 나는 판단이 아닌 공감의 대상이다
03 나만을 위한 시간을 따로 만들자
핵심 정리

8장 회복탄력성은 마라톤이다
01 한 발 한 발 앞으로 나아가자
02 마라톤을 끝까지 완주하려면
03 마치며

도움이 될 만한 자료
참고문헌
감사의 말




미래를 위한 새로운 생각



도서명 : 미래를 위한 새로운 생각
저자/출판사 : 마야 괴펠, 나무생각
쪽수 : 264쪽
출판일 : 2021-09-14
ISBN : 9791162181683
정가 : 15800

초대장: 우리는 모두 알고 있다. 이대로는 안 된다는 것을!
새로운 현실: 늘어나는 인구와 줄어드는 지구, 이것이 우리의 현실이다
자연과 생명: 과연 인간에게 자연을 마음대로 사용할 권한이 있는가
인간과 행동: 경제학은 인간에게 이기심만 가르칠 뿐이다
성장과 발전: 지구의 파괴를 더 이상 성장이라 불러서는 안 된다
기술의 진보: 자연을 착취하지 않고 지속가능한 세상을 만들 수 있을까
소비: 우리의 풍요에 들어가는 진짜 비용을 언제까지 외면할 것인가
시장과 국가: 공익을 위해서라면 국가가 시장을 규제하는 게 마땅하다
새로운 정의: 한정된 지구 자원을 어떻게 해야 공정하게 분배할 수 있을까
생각과 행동: 우리에게 가장 시급한 생각과 행동은 무엇인가

주석과 출처 / 인용문 출처 / 감사의 말 / 더 많은 정보를 원하는 독자를 위해