실리콘밸리의 HR 이야기 또는 우울에서 벗어나는 46가지 방법 > NEW도서

실리콘밸리의 HR 이야기



도서명 : 실리콘밸리의 HR 이야기
저자/출판사 : 박영희, 한국인사관리협회
쪽수 : 264쪽
출판일 : 2023-07-06
ISBN : 9788987475783
정가 : 18000

머리말: 실리콘밸리에서 만난 HR

프롤로그
추천사
감사의 말

제1부 실리콘밸리 문화에서 HR의 미래를 찾는다
이야기 1. 왜 실리콘밸리는 혁신을 주도하나?
이야기 2. 미국 실리콘밸리의 기업문화 DNA: 심리적 안정, 다양성, 긍정적 기대
이야기 3. 범인은 기업문화가 아니다!
이야기 4. 실리콘밸리의 뜨거운 주제, 직원 경험(Employee Experience)
이야기 5. Retention이 핵심 경쟁력이다!
실리콘밸리 Inside: 구글이 가장 두려워하는 회사는 스타트업

제2부 HR 변화는 선택이 아니라 필수이다
이야기 6. 왜 HR을 싫어하는가?
이야기 7. 전략적 HRM: 월마트와 웨그먼스 사례
이야기 8. HRBP (HR Business Partner) 모델과 미래
이야기 9. 기업 인력 유형 및 HR 전략
이야기 10. GM과 GE, 그리고 HR
실리콘밸리 Inside: 실리콘밸리의 두 얼굴 - 성차별 이슈와 성평등을 위한 노력

제3부 HR 변화의 현실적 적용
이야기 11: 상대평가와 절대평가, 누가 더 나을까?
이야기 12: OKR, 흘러가는 유행인가, 성과관리의 해답인가?
이야기 14: 고용 브랜드가 답이다.
이야기 15: 사회적 자본, 퇴사를 바라보는 다른 관점
이야기 15: ESG에서 HR 역할
실리콘밸리 Inside: 실리콘밸리에는 왜 인도인 CEO가 많을까?

제4부 휴머노크라시와 일의 미래
이야기 16: 휴머노크라시로 관료주의부터 극복하자
이야기 17: 휴머노크라시를 만드는 7가지 원리
이야기 18: 휴머노크라시 사례와 실행 방법
이야기 19: 리더십의 위기, 그 원인은?
이야기 20: 코로나19와 일의 미래
실리콘밸리 Inside: 실리콘밸리에서는 평생 엔지니어로 살 수 있어요!
실리콘밸리 Inside: 실리콘밸리 엑소더스, 그 실상과 원인을 진단하다

에필로그
참고문헌




우울에서 벗어나는 46가지 방법



도서명 : 우울에서 벗어나는 46가지 방법
저자/출판사 : 앨릭스 코브 , 커크 D. 스트로살 , 리사 M. 샤, 심심
쪽수 : 216쪽
출판일 : 2023-01-26
ISBN : 9791156754008
정가 : 14000

들어가는 말

1부 부정적인 생각에서 벗어나는 법
실천 1 긍정적인 생각을 선택하자
실천 2 복식호흡을 해보자
실천 3 선물 같은 순간들을 찾아보자
실천 4 기발한 비유를 찾아보자
실천 5 우울한 생각은 가설로 여기자
실천 6 우울한 마음에 속지 말자
실천 7 지금, 현재에 집중하자
실천 8 끈질기게 따라붙는 생각을 찾아내자
실천 9 마음과 능동적인 관계를 유지하자
실천 10 사로잡힌 기억과 생각들을 살펴보자
실천 11 햇볕을 쬐어 뇌를 뒤흔들어보자
실천 12 친구와 함께 시간을 보내자

2부 기분이 가라앉을 때 빠져나오는 법
실천 13 부정적인 생각은 흘려보내자
실천 14 건강한 자존감을 키우자
실천 15 신나는 일을 찾아보자
실천 16 바꿀 수 있는 것과 없는 것을 구분하자
실천 17 수면 위생을 개선하자
실천 18 비관적인 생각을 뒤집어보자
실천 19 나의 결점을 좋아해보자
실천 20 충동적인 행동은 피하자
실천 21 운동을 하자
실천 22 친구들을 더 자주 안아주자

3부 아무것도 하고 싶지 않은 마음을 물리치는 법
실천 23 우울한 생각의 연결 고리를 끊자
실천 24 일단 그냥 해보자
실천 25 희망이 없다는 생각에 반박해보자
실천 26 진정으로 원하는 인생에 관해 생각해보자
실천 27 판단과 사실을 구분하자
실천 28 연민을 키우는 연습을 하자
실천 29 최대한 신속하게 결정하자
실천 30 사소한 규칙으로 선순환을 만들자
실천 31 나의 장점을 인정하자
실천 32 감사 편지를 써보자

4부 간단한 습관 변화가 큰 차이를 만든다
실천 33 건강한 식생활을 하자
실천 34 스트레스 관리 기술을 익히자
실천 35 관심을 다른 곳으로 돌려보자
실천 36 회피하는 습관 고치기
실천 37 감정 표현의 어휘를 넓혀보자
실천 38 중도를 지키자
실천 39 긍정적인 감정 경험 만들기
실천 40 규칙적으로 일어나자
실천 41 비상 계획을 세우자

5부 마음이 힘들 때 잊지 말아야 하는 것들
실천 42 거부당한 기분이 들 때
실천 43 계절성 정동장애가 찾아올 때
실천 44 우울해서 다른 사람을 배려하기 힘들 때
실천 45 삶에 변화가 찾아올 때
실천 46 약물에 기대고 싶을 때

부록 도움이 될 만한 추가 자료
참고 문헌