뇌섹 퀴즈 또는 내가 누구인지 아는 것이 왜 중요한가 > NEW도서

뇌섹 퀴즈



도서명 : 뇌섹 퀴즈
저자/출판사 : 서범식,저자,글,, 좋은땅
쪽수 : 248쪽
출판일 : 2024-01-05
ISBN : 9791138826426
정가 : 18000

머리말

뇌섹 퀴즈
SECTION Ⅰ (뇌섹 퀴즈 001~050)
001. 순서에 따른 철자는 / 002. 순서에 따른 단어는 / 003. 맥아더 장군을 한번에 / 004. 동물을 찾아라 / 005. 순서에 따른 한자는 / 006. 저격수의 행방 / 007. 광물자원 보유국 / 008. 숫자를 찾아라 / 009. 숫자를 찾아라 2 / 010. 백설공주의 다잉 메시지 / 011. 합이 같은 강아지 / 012. 합이 같은 강아지 2 / 013. 파트너를 찾아라 / 014. 동물들의 건강검진 / 015. 비슷한데 있고 없고 / 016. 우주여행 축하곡 / 017. 파트너를 찾아라 2 / 018. 꿀벌의 여행길 / 019. 스파이의 행방 / 020. 할아버지의 다잉 메시지 / 021. 초승달을 지나간 혜성 / 022. 카시오페이아와 혜성 / 023. 한글연구소 시계 / 024. 참새들이 가는 곳은 / 025. 삼촌이 많아요 / 026. 포토존의 주인공은 / 027. 나누면 커지고 곱하면 작아지고 / 028. 바둑알을 계산하면 / 029. 유치원 한글시간 / 030. 플로리스트의 다잉 메시지 / 031. 빠삐를 등식으로 / 032. 전력회사 친구로부터 / 033. 꽃잎 속의 숫자 / 034. 동서양 악기의 만남 / 035. 거울을 보아도 그대로 / 036. 꽃들의 향기 / 037. 서울 산타의 고민 / 038. 사랑의 나뭇잎 / 039. 알파벳 조모임 / 040. 프로그래머의 다잉 메시지 / 041. 펜스는 하나다 / 042. 자연수는 분수 / 043. 투숙한 방을 찾아라 / 044. QR 코드의 의미 / 045. 따뜻하고 정열적인 사랑 / 046. 프로포즈의 결과 / 047. 악기들의 모임 / 048. 뜨개질 도면 / 049. 삼짓날 환영 음식 / 050. 숨은 나라 찾기

SECTION Ⅱ (뇌섹 퀴즈 051~100)
051. 순서에 따른 철자는 2 / 052. 순서에 따른 단어는 2 / 053. 카시오페이아를 한번에 / 054. 구기 운동회 / 055. 동물들의 몸무게 / 056. 내 안에 너 있다 / 057. 그녀의 행방은 / 058. 곱셈을 구하라 / 059. 미지수를 찾아라 / 060. 절친 삼형제 / 061. 행성들의 평형 / 062. 행성들의 재평형 / 063. 음표를 찾아라 / 064. 원소 합의 크기 / 065. 유전자 돌연변이 / 066. 세종대왕의 계산 / 067. 행성들의 큐브 평형 / 068. 가족의 나이는 / 069. 할아버지와의 만남 / 070. 국어교사의 다잉 메시지 / 071. 개미야 놀러와 / 072. 3P 바코드의 의미 / 073. 무지개 주사위 / 074. 동물들의 귀경시간 / 075. 미술대회 지각생은 / 076. 주사위의 의미 / 077. 선두타자는 누구 / 078. 조선 왕릉 애호가 / 079. 워크숍 참가자 / 080. 수학교사의 다잉 메시지 / 081. 투숙한 방을 찾아라 2 / 082. 그리스 신들의 고향 / 083. 달팽이 마을 도로 / 084. 김 일병의 숫자 편지 / 085. 선비는 어디로 / 086. 생일 주인공은 / 087. 요정의 비밀번호 / 088. 사랑의 나무 한 그루 / 089. 프로펠러의 의미 / 090. 화학교사의 다잉 메시지 / 091. 어디로 가야 하나요 / 092. 얼마나 걸리나요 / 093. 그녀가 싫어하는 것 / 094. 태양의 후예는 / 095. 산악인의 등반 일수 / 096. 유치원생 부모 / 097. 스마트폰 주인 / 098. 부서진 벌집 / 099. 아르바이트 시급 / 100. 한자교사의 다잉 메시지

SECTION Ⅲ (뇌섹 퀴즈 101~150)
101. 곰 출현 장소 / 102. 도형을 찾아라 / 103. 오륜기를 한번에 / 104. 순서에 따른 동물은 / 105. 소녀의 머리띠 / 106. 우주여행 나침반 / 107. 순서에 따른 선분은 / 108. 어머니의 은행알 / 109. 미지수를 더하라 / 110. 있는 듯 없는 듯 썸타다 / 111. 포켓볼 초반에서 / 112. 포켓볼 중반에서 / 113. 쌍둥이 마을 덧셈 / 114. 매트릭스 코드의 의미 / 115. 세종대왕의 계산 2 / 116. 신과 함께 / 117. 원시인이 되다 / 118. 다시 찾은 당구장에서 / 119. 파트너 호감도 / 120. 평평하지 않은 모습 / 121. 과일을 맞춰라 / 122. 전갈의 삼각 꼬리 / 123. 과일 다이어트 / 124. 동서남북 홍길동 / 125. 지중해 바람개비 / 126. 심장박동 파형 / 127. 배구선수들의 방 / 128. 스파이의 메시지 / 129. 테트리스 벽지 / 130. 천사이기도 악동이기도 / 131. 아마존 추장의 제안 / 132. 배트맨 은신처 / 133. 동물들의 릴레이 / 134. 탈출한 곤충 / 135. 무지개색의 서열 / 136. 건축가의 요청 / 137. 뇌섹인의 출근 / 138. 커플의 큐빅 의자 / 139. 지렁이 달리기 / 140. 고전적이고 열정적이고 / 141. 어디에서 오셨나요 / 142. 산타의 나이 / 143. 갑각모자 핫 플레이스 / 144. 스파이의 고향 / 145. 사냥꾼의 침묵 / 146. 슈퍼 영웅 친목회 / 147. 마트료시카 행성 / 148. 3D 테트리스의 의미 / 149. 축구팬의 메시지 / 150. 숨은 동물 찾기

부록
정답
별지




내가 누구인지 아는 것이 왜 중요한가



도서명 : 내가 누구인지 아는 것이 왜 중요한가
저자/출판사 : 페터,베르,저자,글,장혜경,번역, 갈매나무
쪽수 : 304쪽
출판일 : 2024-02-15
ISBN : 9791191842630
정가 : 18500

프롤로그 다시 나 자신에게로 돌아가는 길 4


1. ‘지금 이 순간의 나’로 살지 못한 시간들

문득 돌아보니 오래 길을 잃었다
무한한 기회, 불투명한 확신 17 | 나는 평생 무엇을 원해왔던가 20 | 마음이 어지러워도, 오래 헤매었어도 괜찮다 22 | 스스로 사랑하지 못하여, 타인도 사랑하지 못하다 26

깊이 없는 삶과 이별하기 위하여
세상이 나를 창조하게 두지 말 것 32 | 삶을 있는 그대로 바라보는 기술 35 | 중요한 것은 단 하나, 지금 이 순간의 경험이다 39


2. ‘내가 생각하는 나’는 내가 아니다

생각이 너무 많아 생각을 그만둔 나
생각이 곧 나라는 착각 46 | 괴로움이 켜켜이 쌓인 슬픈 마음을 마주하다 49 | 마음이 부리는 난동을 잠재우려면 52 | 마음의 본질을 들여다보다 54

생각의 속박을 끊어내고
진짜 내 생각은 어디에 있는가? 62 | 어떤 각인의 영향을 받고 있는가? 64 | 머릿속 킹콩을 어떻게 길들일까? 72 | 각인된지도 몰랐던 해로운 과거의 확신 74 | 당신의 두뇌는 만성 소화불량 상태다 87 | 지금 그 문제가 문제인 이유 90 | 생각이 괴롭힐 때 어떻게 할까? 93


3. ‘나를 느끼는 나’에게 집중한다는 것

내 감정인데 왜 이리 어려울까
‘좋은 감정’의 망상에서 벗어나다 103 | 감정을 대면할 용기 106 | 모든 행동은 감정에서 탄생한다 109 | 기분과 감정은 다르다 115 | 감정 두뇌와 이성 두뇌의 상호작용 116 | 당신이 지금껏 힘든 감정에 대처해온 전략 121

감정 내려놓기 연습내 삶을 지배하는 감정 130 | 같은 상황, 다른 감정 133 | 감정에 맞서 싸우던 나날들 137 | 감정을 무서워하는 세 가지 이유 138 | 감정을 마주하는 세 가지 규칙 144 | 감정이 마음대로 변할 수 있는 공간을 허락하라 146 | 지금보다 더 자기감정을 긍정하기 152 | 묻어둔 마음의 상처를 치유하는 법 154


4. ‘잃어버린 나’를 되찾는 여정

당신이 누구인지 아는 것이 왜 그리 중요할까?
우리는 모두 한때, 매 순간에 충실한 어린아이였다 165 | 다수가 말한다고 해서 진실은 아니다 168 | 나를 인식하고, 의식하다 170

내가 누구인지 잘 모르겠는 이유
경험으로 가는 첫 번째 걸음 : 나라고 할 만한 것이 없다 173 | 변화하는 나를 받아들이는 용기 175 | 경험으로 가는 두 번째 걸음 : 당신은 당신이 누구라고 생각하는가? 178 | 나를 모르기에 타인의 생각대로 살아온 나날들 179 | 나에 대한 흔한 착각들을 끊다 183

진정한 나를 느끼는 경험
경험으로 가는 세 번째 걸음: 당신은 당신이 누구라고 느끼는가? 199 | ‘이래야만 하는’ 인생은 없다 202 | 경험으로 가는 네 번째 걸음: 실상 당신은 누구인가? 204 | 고통의 수레바퀴에서 걸어나오기 위해 207 | 특별한 순간을 찾는다면 아무것도 찾지 못할 것이다 208 | 의식을 의식하는 한순간, 고요하다 212 | 공기를 잡을 수는 없지만, 손바닥을 펼쳐 올려놓듯이 216
5. ‘나를 돌보는 연습’이 필요하다

마음은 어떤 방향, 어떤 얼굴도 가능하다
안정된 마음, 흐트러진 마음을 집중시키다 222 | 맑은 마음, 세상을 바라보는 태도를 결정하다 227 | 평화로운 마음, 삶의 방향성을 설정하다 232

몰입이 뇌와 신체에 일으키는 변화
질병을 통제할 수 있다는 기분 241 | 중독에도 도움이 된다 244 | 정보가 많을수록 더 불안한 이유 246 | 알아차림은 맑은 정신을 키운다 247

명상이 어려운 사람들을 위한 조언
자유 명상과 가이드 명상, 어떤 것이 좋을까? 251 | 이제 막 명상을 시작하는 사람이 알아야 할 것 252 | 그냥 가만히 있기가 너무 힘들다? 266 | 정신이 달아날 때 붙들어오는 방법 280 | 60일 챌린지에 도전하다 283 | 마음이 어지러울 때는, 걷기 명상 285 | 의식적으로 인생을 창조하는 건강한 습관의 힘 286

에필로그 당신의 깨달음이 세상에 필요한 이유 296
미주 300