마음을 움직이는 대화의 기술 또는 기분이 습관이 되지 않게 > NEW도서

마음을 움직이는 대화의 기술



도서명 : 마음을 움직이는 대화의 기술
저자/출판사 : 박민수, 시그마북스
쪽수 : 360쪽
출판일 : 2024-01-10
ISBN : 9791168621978
정가 : 19800

들어가는 글

Chapter 1_커뮤니케이션, 사람을 감동시키다
관계의 중심, 커뮤니케이션
달콤한 관계, 커뮤니케이션
몸에 밴 습관, 커뮤니케이션
훈련으로 향상되는 커뮤니케이션

Chapter 2_커뮤니케이션, 감성의 숲을 거닐다
부드러운 감성, 커뮤니케이션
감성 커뮤니케이션의 ABC 단계
다름을 인정하는 커뮤니케이션
효과적인 질문의 원칙
[요약]

Chapter 3_커뮤니케이션, 관계 유형을 알다
마음을 움직이는 욕구
사랑받고 싶은 마음
인간관계를 맺는 유형
긍정적인 사람의 커뮤니케이션
[요약]

Chapter 4_커뮤니케이션, 심리와 통하다
커뮤니케이션의 종류
커뮤니케이션의 과정과 모형
커뮤니케이션의 장벽
커뮤니케이션의 장벽을 허물다
효과적인 커뮤니케이션, 롱테일법칙
커뮤니케이션의 세 가지 원칙
[요약]

Chapter 5_관심, 마음을 부드럽게 하다
관심, 마음의 갈망
관심, 사랑의 첫걸음
관심, 설레는 반응
관심의 전령, 거리와 위치
관심의 공식
일상의 관심, ‘그가 … 하면’
[훈련과 연습] 관심의 훈련과 연습
[요약]

Chapter 6_경청, 마음의 소리를 듣다
경청, 아주 평범한 진리
경청, 모든 사랑과의 만남
경청, 어린 아이의 마음에서 시작
경청, 마음을 보는 렌즈
경청, 센스 있게 듣는 태도
경청, 새로운 길의 모색
경청, 감동을 나누고 싶은 초대
경청, 듣기 태도 점검
청(聽), 경청의 비법
경청의 공식
[훈련과 연습] 경청의 훈련과 연습
[요약]

Chapter 7_공감, 마음을 어루만지다
대화를 여는 첫장
감정을 듣는 마음
가슴의 정, 공감
공감, 사람을 품는 마음
공감, 신선한 심리적 산소
잘 다듬어진 공감
감정을 읽는 능력
공감 수준의 단계
공감의 공식
공감의 종류 및 공감의 문장
[훈련과 연습] 공감의 훈련과 연습
[요약]

Chapter 8_내용확인, 말뜻을 알아듣다
서로 다른 말뜻
말귀도 못 알아듣네!
말귀를 알아들으려면
말뜻을 알아듣는 과정
내용확인 시 유의할 점
내용확인의 목적과 유익
내용확인의 공식
내용확인의 문장
[훈련과 연습] 내용확인의 훈련과 연습
[요약]

Chapter 9_지각확인, 느낌을 알아듣다
언어보다 더 강한 표정
무언의 마음 표현
사람의 느낌은 각양각색
몸, 많은 것을 표현
음성, 많은 것을 표현
지각확인, 이해가 있는 자리
지각확인의 공식
지각확인의 문장
[훈련과 연습] 지각확인의 훈련과 연습
[요약]

Chapter 10_자기개방, 내 마음을 열다
가면 뒤에 숨겨진 나
내 마음의 창
내 마음속의 나
내 마음의 개방 수준
자기개방의 의미
자기개방의 가치
자기개방의 특징
듣는 사람의 자기개방 의미와 원칙
듣는 사람의 자기개방 시 유의할 점
자기개방의 공식
자기개방의 문장
[훈련과 연습] 자기개방의 훈련과 연습
[요약]

Chapter 11_나- 메시지, 내 마음을 표현하다
감정에 골이 생김
소통을 가로막는 걸림돌, ‘너는’
‘나는’, 그 단순한 언어로
새로운 시스템, 나-메시지
나- 메시지의 공식
나- 메시지의 문장
[훈련과 연습] 나 -메시지의 훈련과 연습
[요약]

Chapter 12_직면, 행동을 변화시키다
직면, 내 눈에 비친 너
직면, 외과적 수술
직면, 타이밍이 중요
직면, 변화의 꽃 틔움
직면의 공식
직면의 문장
직면을 효과적으로 받아들이는 방법
직면을 받아들이는 공식
직면을 받아들이는 문장
[훈련과 연습] 직면의 훈련과 연습
[요약]

부록 01
부록 02
참고문헌




기분이 습관이 되지 않게



도서명 : 기분이 습관이 되지 않게
저자/출판사 : 한창욱, 다연
쪽수 : 282쪽
출판일 : 2023-10-10
ISBN : 9791192556147
정가 : 18500

Prologue 기분을 다스려야 원하는 인생을 살 수 있다

Chapter 1 불확실한 시대가 우리를 불안하게 한다
01 | 나의 미래는 어떻게 펼쳐질까
02 | 언제 돈 걱정 없이 살아보나
03 | 소통 부족이 나를 불안하게 한다
04 | 경쟁 심리가 나를 불안하게 한다
05 | 성공하지 못한 삶이 나를 불안하게 한다
06 | 꿈과 멀어지는 삶이 나를 불안하게 한다
◇◆◇간단하게 불안을 다스리는 6가지 좋은 습관

Chapter 2 나는 왜 자꾸만 분노하는 걸까
01 | 나는 왜 사소한 일에 분노하는가
02 | 도대체 나한테 왜 그래
03 | 나는 왜 부원들에게 화를 내는 걸까
04 | 가족이니까 나를 더 챙겨야지
05 | 정말 해도 너무하네
06 | 누구를 바보로 아는 거야
07 | 내가 만만하지
08 | 제발 나를 가만히 놔둬
09 | 주말에는 나도 쉴 자유가 있어
◇◆◇간단하게 분노를 다스리는 6가지 좋은 습관

Chapter 3 나는 왜 점점 작고 초라해지는 걸까
01 | 나도 일하고 싶다
02 | 나 같은 인간이 뭘 할 수 있을까
03 | 우리는 정말 같은 인간일까
04 | 나는 어쩌다 섬이 됐을까
05 | 세상에서 가장 불행한 사람
◇◆◇간단하게 좌절을 다스리는 6가지 좋은 습관

Chapter 4 너는 누군데 왜 나를 힘들게 해
01 | 나는 왜 이렇게 태어난 걸까
02 | 나는 왜 거절을 못할까
03 | 나는 과연 홀로 설 수 있을까
04 | 나 같은 게 무엇을 할 수 있을까
05 | 네까짓 게 뭔데 나한테 훈계를 해
06 | 애쓰며 살지 않아도 돼
◇◆◇간단하게 열등감을 다스리는 6가지 좋은 습관

Chapter 5 인생은 왜 내 뜻대로 흘러가지 않는 걸까
01 | 이 돈 받고 어떻게 살아
02 | 아무도 나를 이해하지 못해
03 | 왜 내 결혼 생활만 불행할까
04 | 왜 내가 입만 열었다 하면 반대해
05 | 나 같은 인간은 죽어야 해
06 | 왜 내 삶만 버거운 걸까
◇◆◇간단하게 불평불만을 다스리는 6가지 좋은 습관

Chapter 6 아무것도 할 수 없는 자의 슬픔
01 | 우리는 정말 사랑했을까
02 | 내가 과연 해낼 수 있을까
03 | 뭘 해야 먹고살 수 있을까
04 | 나도 결혼할 수 있을까
05 | 다시 일어설 수 있을까
06 | 어디서 무엇이 되어 다시 만나랴
◇◆◇간단하게 슬픔을 다스리는 6가지 좋은 습관

Chapter 7 모두가 외로운 사람들
01 | 세상이 왜 이렇게 적막하지
02 | 부자가 되면 외롭지 않을까
03 | 행복했던 나는 어디로 사라진 걸까
04 | 어쩌다 나만 혼자 남았을까
05 | 누구를 믿고 의지하며 살아야 할까
06 | 세상이 왜 사막 같을까
◇◆◇간단하게 외로움을 다스리는 6가지 좋은 습관

Chapter 8 왜 내 머릿속 먹구름은 걷히지 않는 걸까
01 | 나는 무엇을 위해 사는가
02 | 나는 왜 이렇게 운이 없을까
03 | 어딘가에 내 짝도 있을까
04 | 어쩌다가 나는 괴물이 됐을까
05 | 나는 여기서 뭘 하고 있는 걸까
06 | 나도 항아리에서 벗어나고 싶어
◇◆◇간단하게 우울을 다스리는 6가지 좋은 습관