감정이 힘든 어른들을 위한 심리학 또는 2030 핵심 미래기술50 > NEW도서

감정이 힘든 어른들을 위한 심리학



도서명 : 감정이 힘든 어른들을 위한 심리학
저자/출판사 : 최정우,저자,글,, 다른상상
쪽수 : 315쪽
출판일 : 2024-01-29
ISBN : 9791190312981
정가 : 15800

프롤로그

Ⅰ. 감정을 내 삶의 나침반으로 삼으면 달라지는 것들
누군가의 아픔은 어떤 크기의 것이건 그에게는 모든 것이다
자신의 속마음을 타인의 것처럼 표현하는 사람들
타인의 판단 하나에 무너지지 않는 내가 되는 법
상처가 자책으로 이어지는 악순환을 반복하고 있다면
습관처럼 ‘내 탓’ 하는 사람들
그건 당신의 잘못이 아니다
죽고 싶었던 마음을 이겨내면 생기는 일

Ⅱ. 감정을 이해하면 방향을 바꿀 수 있다
내가 느끼는 감정의 주인이 되는 법
그가 자신의 옆에 아무도 앉지 못하게 한 이유
떠올리기 싫은 생각과 감정에 과감히 맞서보자
지금의 문제는 항상 커 보이지만 시간이 지나면 작아진다
마음의 불청객으로부터 나를 지키는 법
가치와 의미는 누가 정해주는 것이 아니다
몸과 마음의 속삭임에 귀 기울이자
미루는 습관이 내 삶에 끼치는 영향

Ⅲ. 내게 좋은 감정만 선택하는 법
최선을 다했다는 느낌이 중요한 이유
후회를 이기는 작은 목표의 힘
누군가로부터 무시받고 있다는 느낌의 정체
나에게는 좋은 말만 준다
침묵이 오히려 마음을 시끄럽게 한다면
타인의 입장에 서보면 감정이 가라앉는다
지금 행복하기로 마음먹는다면 행복은 바로 뒤따라온다
때로는 책임감이 내 발목을 잡는다
쉽게 관계를 끊어버리는 성향이라면 알아야 할 것

Ⅳ. 마음 중심이 단단한 어른으로 살아간다는 것
내 감정을 인정하고 함께 잘 살아가는 법
사람은 자신만의 공간에서 재충전하는 시간이 필요하다
웃으면 실제로 기분이 좋아진다
중요한 건 사과하는 방법을 아는 것
상대에게 선택권을 주는 것의 효과
실수하더라도 나 자신을 이해하고 용서하는 태도
나쁜 관계를 끊어내지 못하는 이유
존중의 마음을 보여주는 가장 쉬운 방법

Ⅴ. 나를 이해하고 타인을 존중하는 감정 습관
타인 속에 비친 내가 불편하게 느껴지는 이유
자신의 속마음과 반대되는 행동을 하는 사람
나는 왜 역질문이 불편할까?
과거의 경험이 미래를 전부 결정짓지는 않는다
마음의 말은 믿되, 입으로 하는 말은 의심하기
웃으면서 할 말 다하는 것의 힘
열등감이 관계에 미치는 영향
말투에 마음이 묻어난다
언제나 남들과 같은 속도로 뛸 수는 없다

참고문헌




2030 핵심 미래기술50



도서명 : 2030 핵심 미래기술50
저자/출판사 : 김들풀,남복희,저자,글,, 호이테북스
쪽수 : 416쪽
출판일 : 2024-01-20
ISBN : 9788993132908
정가 : 23000

·프롤로그 _ 004

·머리말: 미래 기술이 상상을 현실로 만든다
·머리말: 미래 기술은 선택이 아닌 필연이다

1. 상상이 현실이 되는 놀라운 미래 기술 / 2. 인공지능(AI, Artificial Intelligence) / 3. 메타버스(Metaverse) / 4. 오감 컴퓨팅(Five senses computing) / 5. 텔레파시 기술(Telepathy technic) / 6. 인공지능 유기칩(Organic Chip) / 7. 인체 매질 통신(Human Body Communication) / 8. 식물의 지능과 감각(Plant intelligence and senses) / 9. 꿈에서 학습(Learning from Dreams) / 10. 투명 망토(Invisibility Cloak) / 11. 장애 극복 기술(Handicap overcoming techniques) / 12. 투시 기술(Clairvoyant Technology) / 13. 미래예측 시스템(Forecasting systems) / 14. 스마트 워치(Smart watch) / 15. 인공장기(Artificial Organ) / 16. 생체 인식(Biometrics) / 17. 유전자 가위(CRISPR) / 18. 현대판 불로초(The elixir of life) / 19. 인공 고기(Cultured meat) / 20. 자율 주행 자동차(Autonomous Vehicle)1 / 21. 자율 주행 자동차(Autonomous Vehicle)2 / 22. 미래 교통(Future transportation) / 23. 도심 항공 교통(Urban air mobility) / 24. 블록체인(Blockchain)1 / 25. 블록체인(Blockchain)2 / 26. 드론(Drone) / 27. 3D 프린팅(3D Printing) / 28. 양자 세계(Quantum world) / 29. 클라우드 컴퓨팅(Cloud Computing) / 30. 엣지 컴퓨팅(Edge computing) / 31. 빅데이터(Big data) / 32. 사물인터넷(Internet of Things) / 33. 디지털 치료제(Digital Therapeutics) / 34. 광통신(Optical Communications) / 35. 생체로봇(Bio-robot) / 36. 인공 태양(Artificial sun) / 37. 광유전학(Optogenetics) / 38. 적정기술(Appropriate Technology) / 39. 나노기술(Nanotechnology) / 40. 생체 모방(Biomimetics) / 41. 양자 컴퓨터(Quantum computer) / 42. 챗 GPT(Chat GPT) / 43. 이미지 생성 인공지능(Image Generation AI) / 44. 액체 금속(Liquid Metal) / 45. 와이파이(Wi-fi) / 46. 딥페이크(Deep fake) / 47. 마이크로바이옴(Microbiome) / 48. 외계 생명창조 프로젝트(Creating Extraterrestrial Life Projects) / 49. 우주인터넷(Space internet) / 50. 빛(Light) / 51. 에너지 수확(Energy harvesting) / 52. 마무리(Wrap up)