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네 잘못이 아니야



도서명 : 네 잘못이 아니야
저자/출판사 : 김도연, 문예출판사
쪽수 : 312쪽
출판일 : 2024-04-22
ISBN : 9788931023541
정가 : 18800

추천의 글
작가의 말


＃ PART 01 어디서부터 잘못된 걸까?

데이트 폭력은 어디에나 있다
관심과 집착의 시작_행동 통제
눈에 보이지 않는 은밀한 학대_정서 폭력
수없이 반복되는 폭력의 굴레_신체 폭력
트라우마로 남은 몸의 기억_성폭력
사랑이라는 이름으로 포장된 덫_가스라이팅
나를 따라다니는 그림자_스토킹
2차 피해를 주는 주변 사람들


＃ PART 02 시간이 지날수록 나는 사라지고 그만 남았어요

그들은 미안해하지 않는다
난 특별한 사람이야_자기애성 성격 장애
문제는 그 사람이에요_반사회성 성격 장애
사랑을 확인하는 게 잘못이야?_경계선 성격 장애
어려서 사랑을 못 받아서 그래_아동기 애착 장애
내가 좀 욱하지_분노 조절과 충동성
결국 날 버릴 거야_거부 민감성과 방어적 태도
가해자의 7가지 방어 기제


＃ PART 03 나도 벗어나고 싶어요. 그런데……

누군가에게 의지하고 싶어_타인 의존성
혼자는 너무 외로워요_관계 중독
그 사람이 떠날까 봐 불안해요_성인 분리 불안
그 사람 부모가 된 느낌이에요_역기능적 이타심
나는 항상 혼자야_만성적 외로움과 자가 몰입
사귀다 보면 그럴 수 있지_희생자화


＃ PART 04 그래, 내 잘못이 아니었어

희생자에서 생존자로
감정의 홍수에 빠지지 않도록
몸은 고통을 기억한다
우울의 터널에서 벗어나기
난 부끄러운 존재가 아니야
불안이 나를 잠식하지 않도록
수면이 해결되면 민감성도 줄어든다
주변에 외상 경험 꺼내놓기
나를 도울 사람은 바로 나
삶의 가치는 내가 만든다


＃ PART 05 트라우마를 딛고 성장으로
트라우마는 심리적으로 나약해서가 아니다
인지 왜곡을 딛고 내면의 안전지대 만들기
트라우마가 남긴 몸과 마음의 상처 치유하기
회복 탄력성 키우기




기초전기전자



도서명 : 기초전기전자
저자/출판사 : 신정호,조성린, 복두출판사
쪽수 : 340쪽
출판일 : 2024-01-30
ISBN : 9791166754555
정가 : 24000

제1장 알기쉬운 직류 회로
1.1 오옴의 법칙
1.2 전압을 배분하는 저항의 직렬접속
1.3 전류를 배분하는 저항의 병렬접속
1.4 복잡한 회로의 전류를 구하는 방법
1.5 주울의 법칙과 전력
1.6 정전(靜電) 용량과 콘덴서의 접속
1.7 인덕턴스와 코일의 접속

제2장 알기쉬운 교류 회로
2.1 교류의 표현법
2.2 교류가 R, L, C에 가해지면
2.3 RLC의 직렬회로와 병렬회로
2.4 직렬공진과 병렬공진
2.5 교류의 전력

제3장 R, L, C와 변압기
3.1 실제의 저항
3.2 실제의 콘덴서
3.3 실제의 코일
3.4 전압을 오르내리게 하는 전원 트랜스
3.5 회로를 결합하는 변성기

제4장 3상 교류
4.1 3상 교류
4.2 3상 교류 회로
4.3 3상 전력
4.4 회전자계

제5장 반도체 소자
5.1 전기 전도에 관계하는 전자와 정공
5.2 p형과 n형 반도체
5.3 다이오드의 구조와 사용법
5.4 특수한 다이오드
5.5 트랜지스터의 구조와 작용
5.6 트랜지스터의 사용법
5.7 FET란
5.8 조광기에 사용되는 사이리스터
5.9 IC의 고집적도화
5.10 반도체 소자의 구분법

제6장 전기의 생성
6.1 1차 전지의 구조
6.2 1차 전지의 사용법
6.3 정류 회로
6.4 평활 회로
6.5 안정화 전원 회로
6.6 실제의 안정화 전원 회로
6.7 발전기
6.8 전력 산업

제7장 전자회로의 계산 방법
7.1 연립방정식을 쉽게 계산할 수 있는 행렬
7.2 교류의 기초인 삼각함수
7.3 큰 수, 작은 수의 지수(指數)와 로그
7.4 오일러 및 쌍곡선 함수
7.5 미적분법