오십 이후, 삶을 바꾸는 6가지 습관 또는 실무자들이 궁금해하는 무역 실무 A to Z > NEW도서

오십 이후, 삶을 바꾸는 6가지 습관



도서명 : 오십 이후, 삶을 바꾸는 6가지 습관
저자/출판사 : 강상구, 원앤원북스
쪽수 : 252쪽
출판일 : 2023-09-12
ISBN : 9791170434504
정가 : 17000

지은이의 말· 오십 이후의 삶을 여유롭고 우아하게 가꾸는 시간

1장· 오십의 습관이 평생의 건강을 만든다

하루 10분, 일찍 잠자리에 들어라
잠 때문에 쓰러지고 싶은가
하루 수면 권장 시간은 8시간이다
쓸데없는 일로 잠을 설치지 말라
어떻게 자느냐에 따라 세상은 달라진다
건강한 아침을 위해 딱 10분만 일찍 잠들라
잠잘 시간을 정하라

하루 10분, 운동을 하라
아침체조로 반수면 상태의 심신을 깨우자
최고의 효율을 주는 국민건강체조
스트레칭으로 하루를 마무리하라
스트레칭할 때의 주의점

하루 10분, 낮잠을 자라
오후의 졸음은 생리현상이다
10분 이상의 낮잠은 밤잠을 방해한다
일하는 곳과 가까운 곳에서 자는 것이 좋다
10분만 눈 감고 있어도 피로가 회복된다

하루 10분, 산책을 하라
하루 한 번은 왕이 되어보라
뒷짐 지고 걸으면 건강해진다
뒷짐은 여유를 가지려는 것이다
가장 편한 자세로 느긋하게 걸어라

하루 10분, 박수를 쳐라
박수로 신진대사의 질을 높이자
일상에서 활용할 수 있는 6가지 박수
좋아하는 노래를 부르며 박수를 치자

하루 10분, 머리를 눌러라
머리 지압으로 신체 균형을 맞춰보자
머리의 3가지 지압점을 눌러주는 방법
나만의 지압점을 찾는 방법

2장· 오십의 휴식이 내면의 평화를 찾는다

하루 10분, 스트레스를 해소하라
스트레스는 위기를 감지한 것이다
스트레스에 대한 반응과 해소법
때로는 무딘 사람이 되어라

하루 10분, 복식호흡과 명상을 하라
나이가 들면서 흉식호흡을 한다
복식호흡을 하는 올바른 방법
명상을 하는 올바른 방법
복식호흡과 명상은 어디서라도 할 수 있다

하루 10분, 웃어보라
웃는 사람에게 호감이 간다
나이가 들수록 웃음이 줄어든다
웃으면 행복해진다
긍정의 웃음과 부정의 웃음
웃음의 효과를 누려라
자신만의 웃음 원칙을 만들어라

하루 10분, 마음의 여유를 가져라
멍을 때려보라
의도적으로 멍을 때려 평화를 맛보자
고개를 들어 하늘을 보라
동쪽 끝 하늘과 서쪽 끝 하늘을 보라

하루 10분, 감사기도를 하라
사소한 것이라도 감사하라
감사기도는 평안을 준다
감사기도는 어느 곳에서나 가능하다

3장· 오십의 대화가 행복을 부른다

하루 10분, 상대의 말을 경청하라
경청은 인간관계의 보석과 같은 존재다
경청을 잘하는 방법
대화 속에서 해답을 찾으라

하루 10분, 배우자와 대화하라
배우자는 다른 별에서 온 사람이다
대화시간이 짧은 이유
서로 공유할 수 있는 관심사를 찾아라

하루 10분, 자녀와 대화하라
부모와 자녀의 시간을 동일한 선상에 맞춰보라
당신의 마음을 먼저 보여주고 자녀의 마음을 살펴보라
상황에 따라 적절한 대화를 하라

하루 10분, 부모님께 안부를 전하라
부모를 공경하라
효도의 때를 놓치지 말라
부모님은 이야기 해주기를 기다린다
내리사랑이 자연스러운 이유
지금 바로 부모님께 안부를 전하라

4장· 오십의 집중이 소중한 꿈을 이루게 한다

하루 10분, 유혹을 참아보라
보이는 것은 선택의 결과다
포기라는 내면의 적을 조심하라
인내라는 우군을 잡아라

일을 시작하기 전에 10분간 그림을 그려라
완성된 그림의 유무가 속도를 결정한다
완벽한 그림이 아니어도 좋다
지혜로운 자가 기회를 잡는다

화가 나면 10분만 화를 가라앉혀라
자기중심적인 사람들이 화를 잘 낸다
화는 평화로운 마음을 폐허로 만든다
화를 가라앉히려면 화가 났음을 인지하라
화를 가라앉히고 말하라

하루 10분, 말하기에 투자하라
자신을 적극적으로 표현하라
나는 어떻게 말하는 사람일까
자신만의 웅변 체계를 만들라
제대로 전달하는 것이 중요하다

5장· 오십의 성실함이 당신의 이미지를 바꾼다

10분 먼저 회사에 출근하라
출근 시간에 힘겨워하는 사람들
당신의 출근 시간, 누군가 보고 있다
아침의 여유가 평안을 가져다준다

일이 끝나도 10분 늦게 퇴근하라
직장인의 로망은 정시 퇴근
정시 퇴근하려면 칼같이 일하라

약속장소에 10분 일찍 도착하라
일찍 도착하면 마음이 안정된다
일찍 도착하면 좋은 점
약속시간을 잘 지킬 수 있는 방법

10분 일찍 일을 마감하고 끝낸 일을 점검하라
업무의 주체는 바로 당신이다
집중하면 보인다
매듭은 성장의 촉진점이다

6장· 오십의 공부가 지혜로운 사람을 만든다

하루 10분, 독서를 하라
독서로 새로운 세상을 만나자
독서로 원하는 길을 찾아라
책을 가까이 하라

하루 10분, 글쓰기 습관을 들여라
의미 있는 삶을 살게 하는 글쓰기
글쓰기를 잘하기 위해서
글쓰기, 이렇게 한다

하루 10분, 영어회화 공부를 하라
영어단어를 외워라
관용표현은 문장을 통째로 외워라
영어, 두려워 말고 용감해져라

하루 10분, 명언을 읊조려라
삶 속에 적용하는 명언들
명언이란 상상으로 지어낸 것이 아니다
내게 필요한 명언을 선택해 매일 되새기자




실무자들이 궁금해하는 무역 실무 A to Z



도서명 : 실무자들이 궁금해하는 무역 실무 A to Z
저자/출판사 : 장재환, 생각나눔
쪽수 : 288쪽
출판일 : 2023-03-16
ISBN : 9791170485407
정가 : 20000

프롤로그
무역 핵심! 알고 가기

Chapter 1 무역 실전 준비
Part 01 | 자주 쓰는 인코텀즈 이해하기
ㆍ Ex-work, FOB, CIF 인코텀즈의 가격 범위는?
ㆍ Ex-work, FOB, CIF 조건 중 수출자 입장에서 편한 것은?
ㆍ FOB 출고와 선적, B/L의 소유권은?
ㆍ FOB와 CIF 출고, 공통점과 차이점 그리고 자주 하는 실수는?
ㆍ 수출자나 수입자가 FOB를 선호하는 이유
ㆍ 실전에서 자주 쓰는 FOB와 T/T 조합
ㆍ Ex-work, FOB, CIF를 생활 속에서 쉽게 이해하는 방법은?
ㆍ CIF vs CIP, 공통점과 차이점은?
ㆍ FOB 출고와 CIF 출고의 공통점과 차이점은?
ㆍ 흔히 쓰는 FOB, CIF에서 위험 분기점 적용이 가능할까?
ㆍ DDP 조건은 언제 어떻게 사용될까?
ㆍ CIF 조건에서의 출고 프로세스와 B/L 소유는?
Part 02 | 필수 무역 용어
ㆍ 가장 자주 접하는 무역 용어
ㆍ 무역 취업 준비생이 꼭 알아야 하는 기초 무역 용어
ㆍ 포워더 견적 시, 자주 쓰는 무역 용어
ㆍ C/I(Commercial invoice) vs P/I(Proforma invoice)
ㆍ 샘플 인보이스(Sample invoice)란?
ㆍ 인보이스, 패킹리스트, B/L은 언제 어떻게 쓰일까?
ㆍ ETD(Estimated time of departure)와 ETA(Estimated time of arrival)는 왜 중요할까?
ㆍ CY(Container yard) vs CFS(Container freight station)
ㆍ Freight collect vs Freight prepaid
ㆍ HS 코드(HS code)
ㆍ 크레딧 노트(Credit note) vs 데빗 노트(Debit note)
ㆍ 쉬핑 마크(Shipping mark) 활용법
ㆍ 데모리지 차지(Demurrage charge) vs 디텐션 차지(Detention charge)
ㆍ 무역 서류에 따른 수출자, 수입자 명칭 변화
Part 03 | 무역 대금 지급 방식
ㆍ T/T와 L/C 중 무엇이 더 좋고 안전할까?
ㆍ T/T는 언제, 얼마나 받아야 할까?
ㆍ L/C 무역 대금, 100% 믿을 수 있을까?
ㆍ D/P(Documents against payment), D/A(Documents against acceptance) 비교
ㆍ 알면 좋지만 실전에선 잘 안 쓰는 COD(Cash on delivery), CAD(Cash against documents)
ㆍ 무역의 기본 조합, FOB+B/L+L/C 또는 T/T
ㆍ L/C(신용장)의 종류: At sight, Usance
Part 04 | 중요 무역 서류
ㆍ 인보이스(Invoice)와 패킹리스트(Packing list)
ㆍ 인보이스, 패킹리스트, B/L에서 자주 하는 실수는?
ㆍ 마스터B/L & 하우스B/L, 오리지널 B/L & 서랜더 B/L, Telex release
ㆍ C/I(Commercial invoice), P/I(Proforma invoice), P/O(Purchase order)
ㆍ 영세율과 구매확인서

Chapter 2 무역 계약과 해외 영업 그리고 마케팅
Part 01 | 무역 계약과 수출 준비의 첫걸음
ㆍ 수출을 위한 필수 준비사항! 무엇이 있을까?
ㆍ 제품의 수출 가격은 어떻게 정해야 할까?
ㆍ 제안서, 테스트 샘플, 샘플 오더, 메인 오더 진행의 핵심은?
ㆍ 샘플의 종류와 각각의 용도
ㆍ 샘플 인보이스 작성법
ㆍ P/I(Proforma invoice)의 놀라운 기능
ㆍ P/I(Proforma invoice), P/O(Purchase order) 작성법과 항목별 체크 포인트
ㆍ P/I(Proforma invoice) 작성 시 쟁점 사항과 해결안은?
ㆍ 해상 운송(Sea)과 항공 운송(Air)의 장단점은?
Part 02 | 해외 판로 이해하기
ㆍ 해외 판로가 자사 제품 보유 여부에 따라 달라져야 하는 이유
ㆍ 무역 초보자나 경력자에게 공통으로 어려운 판로 확보
ㆍ 제조업(공장)이 오픈마켓 하면 망하는 이유
ㆍ 초보 무역 기업이 수출 시, 고려해야 할 것들
ㆍ 초보 무역 기업이 수출하기 정말 어려운 현실적인 이유는?
Part 03 | 해외 영업 & 마케팅과 상담회
ㆍ 비즈니스 이메일 상담 Tip
ㆍ 해외에서 문의가 왔을 때 진짜인지 가짜인지 판별하는 방법
ㆍ 해외에 오퍼 메일을 보낼 때 좋은 반응을 부르는 6가지 원칙
ㆍ 전시회 효과를 높이는 마케팅 전략
ㆍ 전시회 참가 및 운영, 결과에 대한 선입견
ㆍ 전시회 효과를 극대화할 준비사항
ㆍ 수출 상담회, 바이어 상담회, 전시 상담회를 자주 다녀야 하는 이유
ㆍ 비즈니스 상담(바이어 상담) 때 준비해야 할 것들
ㆍ 비즈니스 상담회에서 바이어의 입장을 이해하며 논의해야 하는 이유
ㆍ 제품 상세 페이지(제안서) 작성법
ㆍ 오더 확정 후, 계약부터 선적까지의 수출 프로세스
Part 04 | 클레임과 사기 대응법
ㆍ 무역에서 흔한 클레임의 종류와 대응법은?
ㆍ 무역 클레임에 대한 일반적 대응: 크레딧 노트 & 데빗 노트, RMA
ㆍ 가장 흔한 무역 사기 유형은?
ㆍ 가짜 바이어 vs 진짜 바이어 구별법은?
ㆍ 바이어가 T/T 무역 대금 약속을 불이행한다면?

Chapter 3 무역 창업
Part 01 | 창업의 종류와 특징
ㆍ 소호 무역 창업 시, 가장 먼저 고민해야 할 것들
ㆍ 무역 창업 아이템 소싱 시, 꼭 염두에 두어야 할 것은?
ㆍ 지금이라도 무역 창업을 시작해야 하는 이유
ㆍ 혼자 하는 1인 무역 창업의 종류
ㆍ 혼자 하는 청년 무역 창업의 종류
ㆍ 소호 무역 창업에서 바라보는 최고의 아이템은?
ㆍ 수출형 무역 창업과 수입형 무역 창업의 성패가 판로와 시간인 이유
ㆍ 제조업(아이디어) 창업 vs 무역 창업, 장단점 비교
ㆍ 무역 창업의 순서 A to Z
Part 02 | 수출입 에이전트 체크사항
ㆍ 바잉 오피스(수입 또는 소싱 대행) 업무 프로세스는?
ㆍ 에이전트 창업! 수입 대행 창업 vs 수출 대행 창업
ㆍ 수입(소싱) 에이전트는 바이어와 무슨 항목을 체크해야 하나?
ㆍ 제품 소싱 시, 제조사에게 꼭 물어봐야 하는 것 A to Z
ㆍ 제품 소싱 시, 제조사로부터 조심해야 하는 것
ㆍ 소싱 공장과 계약 시, 분명히 정리해야 할 것들은?
ㆍ 소싱처(제조사, 공장)가 무역 에이전트를 싫어하는 이유
Part 03 | 창업 더 알아보기
ㆍ 창업 시, 어떤 오피스(사무실)를 골라야 할까?
ㆍ 무역 창업 시, 세무사, 관세사, 변리사, 법무사의 역할은?
ㆍ 성공적인 사업 계획서 작성법
ㆍ 무역 부업으로 한 달에 50, 100, 200만 원 벌기 가능할까?
ㆍ 창업 컨설팅 사례 1
ㆍ 창업 컨설팅 사례 2

Chapter 4 무역 취업 & 이직
Part 01 | 무역 면접 준비하기
ㆍ 무역 취업 준비생이 가장 궁금해하는 무역 Q&A
ㆍ 회사가 중요하게 보는 무역 담당자의 필요 스킬 3가지
ㆍ 무역 업무에서 커뮤니케이션 능력이 중요한 이유
ㆍ 해외 영업과 해외 마케팅의 현실적인 직무는?
ㆍ 무역 취업에서 영어의 불편한 진실은?
ㆍ 취업 전후와 연차별 영어 비중
ㆍ 면접 시 쉽지만 답하기 까다로운 질문들
Part 02 | 무역 이직 준비하기
ㆍ 회사가 ‘3년 차 경력직’을 가장 선호하는 이유는?
ㆍ 신입사원이 1년 안에 퇴사하는 이유는?
ㆍ 취업을 위한 회사 검증은 어떻게 해야 하나?
ㆍ 취업 후 알게 되는 대기업 vs 중소기업 퇴사 이유
ㆍ 신입과 경력! 연차별 회사에서 원하는 스펙은?
ㆍ 대기업 이직 준비! 언제 어떻게 해야 할까?

Chapter 5 무역 교육
Part 01 | 무역 초보자들을 위한 마지막 팁
ㆍ 무역은 쉽고 단기 속성도 가능하다?
ㆍ 무역 생초보는 어떻게 무역 공부를 시작해야 할까?
ㆍ 초보자를 위한 무역 강좌에는 무엇이 있을까?
ㆍ 외국계 기업에서 ‘해외 영업’ 직무란?
ㆍ 해외 출장! 꿈 vs 현실 차이는?

부록. 실전 무역 영어