0~3세 기적의 뇌과학 육아 또는 카피라이터의 표현법 > NEW도서

0~3세 기적의 뇌과학 육아



도서명 : 0~3세 기적의 뇌과학 육아
저자/출판사 : 그리어 커센바움, 21세기북스
쪽수 : 276쪽
출판일 : 2024-07-03
ISBN : 9791171174348
정가 : 20000

들어가며 - 딱 3세까지, 육아에 뇌과학이 필요한 이유

건강하고 회복탄력적인 마음은 영유아 때 길러진다
아이의 정서지능 ㆍ 회복탄력성 ㆍ 언어능력을 키우는 3년의 시간
이론부터 실전까지, 뇌과학 육아의 정석
초보 부모가 가장 궁금해할 육아 고민 30가지, 뇌과학으로 깨부수기

PART 1 : 이론편 - 0~3세 육아에 뇌과학이 필요한 이유

CHAPTER 1 - 0~3세, 우리 아이 뇌의 골든 타임
아이 뇌의 90%가 발달하는 생후 3년
뇌과학으로 본 애착 형성의 중요성
아이의 신호와 감정을 이해하고 적극적으로 반응하라

CHAPTER 2 - 뇌 발달의 원리를 이해하면 육아가 풀린다
시기별 뇌 발달 3단계
0~3세 스트레스의 원인

CHAPTER 3 - 타고난 기질도 변화시키는 0~3세 육아의 힘
마음의 건강만큼은 아이에게 물려줄 수 있다
엄마의 우울증이 유전됐을까봐 걱정된다면?

CHAPTER 4 - 육아에 최적화된 ‘부모의 마음’을 활용하라
육아는 부모의 뇌마저도 변화하게 만든다
엄마도 아빠도 모두 겪게 될, 뇌 변화 과정
부모 마음속 4가지 ‘육아 슈퍼파워’
검증되지 않은 육아 상식에 휘둘리지 말자
부모 자신마저 치유하는 뇌 변화의 기적
부모가 되는 변화의 과정에서 꼭 알아두어야 할 것

PART 2 : 실전편 - 0~3세 실전 애착 육아법

CHAPTER 5 뇌과학으로 배우는 공감ㆍ애착 육아 로드맵
0~3세에는 절대적 사랑을 줄 부모가 필요하다
공감 육아, 아이가 처음 겪는 스트레스 조절 돕기
어렵더라도 공감 육아가 가장 중요한 이유

CHAPTER 6 아이가 조용하고 차분할 때 - 아이와 연결감을 형성하는 최적의 육아 타이밍
베이비 쳇 - 건강한 애착 형성에 꼭 필요한 아이와의 대화
냄새부터 촉감까지, 아이의 감각을 일깨우는 교감법 A to Z
처음 만난 신생아에게 부모는 이렇게 반응해야 한다
아이와 부모의 연결감 키우기 - 공감 육아 실전 적용

CHAPTER 7 아이가 울거나 떼를 쓸 때 - 아이에게 스트레스 조절을 알려주는 육아 타이밍
먼저 아이의 스트레스 반응 패턴과 단계를 파악하자
공감 육아로도 아이에게 규칙을 가르칠 수 있다
순간 아이에게 낸 짜증, 육아 실수 제대로 바로잡는 법
아이의 스트레스와 부모의 감정을 꼭 구별하자
울음을 그치지 않는 아이 - 공감 육아 실전 적용

CHAPTER 8 아이가 졸려 하거나 잠들었을 때 - 건강한 애착을 형성하는 최고의 육아 타이밍
수면 훈련이 아이의 뇌에 결코 좋지 않은 이유
정상적인 영아기 수면 패턴 제대로 이해해기
현실적인 0~3세 수면 육아의 정석
아이와 함께 잘수록 아이의 뇌는 안정된다
아이의 건강한 수면 패턴 형성하기 - 공감 육아 실전 적용

CHAPTER 9 지친 부모의 뇌에 육아 에너지를 충전하자
지치지 않고 육아하기 위해 꼭 필요한 에너지 충전법 2가지
육아 에너지를 회복하는 장기 전략 - ‘I CARE’ 연습법
육아 에너지를 회복하는 단기 전략 - ‘SPACE 키우기’ 연습법

마치며 - 사랑으로 키우되 뇌과학으로 육아하라





카피라이터의 표현법



도서명 : 카피라이터의 표현법
저자/출판사 : 아라키 슌야, 현대지성
쪽수 : 254쪽
출판일 : 2024-04-04
ISBN : 9791139716740
정가 : 16900

추천의 글
시작하며

1장 사람은 전달력보다 표현력으로 평가받는다
생각을 제대로 표현하지 못하는 문제를 해결해주는 책
많은 회사원이 생각을 말로 꺼내는 데 어려움을 느낀다
전달법을 배워도 표현력은 향상되지 않는다
‘어떻게 말할 것인가’보다 ‘무엇을 말할 것인가’가 중요하다
사람의 뇌리에 박히는 말은 핵심 메시지로 결정된다
‘무엇을 말할 것인가’가 당신만의 관점이다
독창적인 관점이 중요한 시대

2장 어떻게 하면 표현력을 기를 수 있을까?
누구나 표현력을 기를 수 있다
우리는 무의식적으로 많은 것을 느낀다
깨닫지 못할 뿐, 이미 많은 것을 느끼고 있다
생각의 99%는 무의식으로 밀려난다
무의식 속 99%를 의식으로 가져오려면?
메모가 무의식 속 생각을 언어로 표현해준다
양이 속도를 좌우한다
속도가 깊이로 이어진다

3장 종이 한 장으로 끝내는 표현력 트레이닝
표현력 트레이닝을 습관으로 만들기
표현력을 기르기 위한 6단계 메모법
제한 시간은 1장당 2분, 하루에 3장까지
자투리 시간 활용하기
말의 해상도 높이기
메모가 주는 또 다른 이점

4장 12가지 상황별 표현력 트레이닝
다양한 질문에 함께 답하며 실천해보기
[회의] 지금 우리 팀의 문제는 무엇인가?
[리더십] 팀을 어떻게 관리하면 좋을까?
[협업] 클라이언트의 고민을 어떻게 해결할까?
[사내 프레젠테이션] 이 기획의 핵심은 무엇인가?
[기획서] 내용이 잘 전달되는 기획서를 작성하려면?
[일정 관리] 어떻게 하면 작업 속도를 높일 수 있을까?
[보고·연락·상담] 문제가 생겼을 때 어떻게 처리해야 할까?
[멘탈 관리] 기분이 나빴던 진짜 이유는?
[자아 성찰] 내가 정말로 하고 싶은 일은 무엇인가?
[이직] 왜 회사를 옮기고 싶은가?
[독학] 영어 공부를 왜 하는가?
[잡담] 나에게 힐링이란 무엇인가?

5장 말의 해상도를 높이는 카피라이터의 습관
자신의 경험에서 출발하라
경험은 기억 속 서랍을 열어가는 작업
경험 = 사건 + 느낀 점
감정에 초점을 맞춘다
SNS를 활용해 표현력 업그레이드하기
표현력을 높이는 마지막 스텝
생각을 효과적으로 전달하는 방법
모든 일에 의식적으로 질문을 던진다

마치며
부록 셀프Q&A | 표현력을 기르기 위한 500가지 질문