CLEAN 클린 또는 해피크라시(Happycracy)
땅끝
2025-01-04 07:51
159
0
본문
CLEAN 클린
도서명 : CLEAN 클린
저자/출판사 : 구사나기 류순, 비즈니스북스
쪽수 : 224쪽
출판일 : 2021-04-13
ISBN : 9791162542064
정가 : 13800
시작하며_ 마음도 몸처럼 주기적으로 디톡스가 필요하다
제1장_쓸데없는 마음의 흔들림을 멈추고
생각대로 흘러가는 인생은 깨끗한 마음에서부터
지금 이 순간에 집중하면 마음의 흔들림은 멈춘다
모든 괴로움은 세 가지 반응에서 시작된다
마음을 들여다보면 괴로움이 멈춘다
제2장_마음의 얼룩을 깨끗이 닦아내면서
반응하지 말고 있는 그대로를 이해한다
몸의 감각에 집중하면 쓸데없는 반응이 사라진다
마음을 어지럽히는 집착과 잡념 버리기
제3장_온전한 나의 영역에 머무르는 동안
마음의 안과 밖 사이에 확실한 선을 긋는다
관계의 기준을 세워 자신을 지킨다
제4장_무너진 마음을 다시 바로 세우게 되고
지나간 일에 후회하지 않는다
이루지 못한 것에 미련두지 않는다
실패에 주저앉지 않고 다시 일어서는 방법
타인을 대할 때는 판단이 아니라 이해가 먼저다
제5장_모든 일이 원하는 대로 흘러간다
보이지 않는 ‘마음의 중력’을 뛰어넘는 법
업을 부르는 마음 버릇과 이별하라
‘부모의 업’이 ‘나의 업’이 되지 않게
세상의 ‘독’에 물들지 않는다
삶의 방식을 새로 쓰는 마음 사용법
평정심을 삶의 기본으로 삼는다
지혜가 열린 마음에는 괴로움이 생기지 않는다
괴로움을 뛰어넘어 깨끗한 마음에 이르는 길
인생의 완성은 ‘지금’의 행복에 있다
마음을 씻어내는 길 위에 선 당신에게
해피크라시(Happycracy)
도서명 : 해피크라시(Happycracy)
저자/출판사 : 에바 일루즈 , 에드가르 카바나스, 청미
쪽수 : 292쪽
출판일 : 2021-06-10
ISBN : 9791189134259
정가 : 16500
들어가는 글
제1장 전문가들이 여러분을 보살펴줍니다
제2장 개인주의를 더욱 선명하게
제3장 긍정의 작동
제4장 행복한 자아를 팝니다
제5장 행복, 새로운 정상성
결론
감사의 글
미주
옮긴이의 말
댓글목록0