마라톤, 은인들, 그리고 나의 천사들 또는 당신의 행복지도를 그려라 > NEW도서

마라톤, 은인들, 그리고 나의 천사들



도서명 : 마라톤, 은인들, 그리고 나의 천사들
저자/출판사 : 아해 김태형, 호미
쪽수 : 234쪽
출판일 : 2023-11-03
ISBN : 9791196644680
정가 : 20000

서문 7
추천사 10
마라톤을 시작한 동기 20

제1장 나의 스승
영원한 겨레의 영웅 손기정 24
잊지 못할 함기용 - 다시 찾은 금메달 40
자연인 (깐돌이) 박상설 53

제2장 기억에 남는 대회
조선일보 춘천마라톤 76
1997년 76
2006년 81
춘천 호반마라톤 82
보스턴 마라톤 86
항공 마라톤 뮤지엄 92

제3장 나의 러닝 클럽
모닝 캄 클럽 96
바카스 클럽 105
애틀랜타 트랙 클럽 109
아산병원 마라톤 클럽 113
건강달림이 동호회 114

제4장 마라톤의 기원과 남은 이야기
페이디피데스와 그의 후예들 118
페이디피데스 118
스파르타슬론 121
고대 올림픽 124
근대 올림픽 125
보스턴 마라톤 129
마라톤은 올림픽의 꽃? 132
조깅에 대한 전직 한국 대통령들의 충고 134
기가 막혀 137
큰 영웅, 작은 영웅 139
마라톤은 인생과 닮았다? 141
엔트로피 142
일산 호수공원 한 바퀴 144
애틀랜타 경찰청 145
마라톤 메달 149
단신단각 또는 새다리 153
장애인 그리고 마라톤 정신 155
테리 폭스, 그리고 동화작가 강원희 157
마라톤과 수명 161

제5장 건강달림이 그리고 마라톤 이야기
마라톤에 도전하지 맙시다 166
엔돌핀 168
맥박 169
이핑계 저핑계 170
마라톤 선수와 흡연 171
달리기와 원시인 172
마라톤과 유교사상 173
이런 사람들이 있습니다 175
노먼 프랭크 176
데이비드 맥길리브레이 177
존 켈리 179
세계 최고의 노인 181
쉬지 않고 한 번에 달릴 수 있는 거리는? 182
지구 한 바퀴 달리는데 몇 켤레의 운동화가 필요할까? 184
마라톤 상금 185
로저 배니스터 경 186
개 그리고 마라톤 187
건강한 몸, 건강한 정신 188
엘리아 라갓 189
마라톤 중독자 190
100킬로미터 울트라 마라톤 191
목발의 마라톤 여인 193

제6장 마라톤과 시 그리고 우문현답 몇 개
작은 천사들 196
발 197
팔순 할배의 마라톤 199
백세시대 200
바카스 찬가 201
우문현답 몇 개 202

제7장 마라톤 일지, 간단한 마라톤 훈련 방식
마라톤 일지 204
내가 참가한 첫 대회 204
나의 새로운 기록들 204
간단한 마라톤 훈련방식 205
조지 시한 박사 205
잭 포스터 205
제프 갤러웨이 205

후기 207

부록
달리면서 묵상한 명구들 210
함기용 선생님과의 대담 225
역대 한국 올림픽 마라톤 성적 233
한국 역대 올림픽 남자 마라톤 성적 233
한국 역대 올림픽 여자 마라톤 성적 236
역대 한국 보스턴 마라톤 성적 237
참고문헌 238




당신의 행복지도를 그려라



도서명 : 당신의 행복지도를 그려라
저자/출판사 : 노애정, 미다스북스
쪽수 : 264쪽
출판일 : 2023-04-17
ISBN : 9791169102100
정가 : 16800

프롤로그
1장. 행복으로 가는 첫 번째 갈림길
01. 당신의 가슴은 뛰고 있는가
02. 내 행복의 주인은 진정 나인가
03. 내일 죽는다면 오늘 뭘 할 것인가
04. 결핍이 꿈과 자유를 만든다
05. 도전은 행복을 만드는 시작이다

2장. 나의 야망을 생생하게 그리는가?
01. 청춘, 그 눈부신 날개
02. 상상하면 반드시 이루어진다
03. 꿈의 우선순위를 정하라
04. 온 우주가 돕는다고 믿어라
05. 태산같은 꿈도 작은 사명감에서 시작된다
06. 올바른 정체성이 문화를 지킨다

3장. 매일 행복 습관을 실천하는가?
01. 내 행복은 내게 달렸다
02. 매일 긍정 확언을 선포하라
03. 성장이 없으면 행복도 멈춘다
04. 인생을 바꾸는 습관을 찾아라
05. 운명을 바꾸는 시각화를 하라
06. 꿈을 위해 해야 할 3가지를 하라

4장. 행복을 위해 고통과 실패를 감당할 수 있는가?
01. 실패 없는 삶은 죽은 삶이다
02. 죽고자 결심했다면 다시 한번 살아보라
03. 가치 있는 고통은 웃으며 견뎌내라
04. 실패 다음은 행복이 올 차례다
05. 고통의 싹을 갈아 엎어라
06. 나는 행복할 자격이 충분하다

5장. 행복에도 전략이 필요하다
01. 행복지도를 그리는 딸들
02. 행복에도 이름이 있다
03. 행복하다고 느껴지는 일을 하라
04. 글을 써서 무너지는 나를 일으켜라
05. 감사일기로 살아 있음을 증명하라
06. 매일매일 한 발자국씩 전진하라

6장. 행복을 끌어당길 인간 자석이 되라
01. 나눔의 행복을 느껴라
02. 목적이 이끄는 삶이 행복하다
03. 그 누구도 행복을 빼앗길 이유는 없다
04. 매일 절박하게 행복하라
05. 나답게, 멋지고 당당하게