내 머릿속 생각 끄기 또는 미식가를 위한 스페인어 안내서 > NEW도서

내 머릿속 생각 끄기



도서명 : 내 머릿속 생각 끄기
저자/출판사 : 체이스 힐 , 스콧 샤프, 윌북
쪽수 : 192쪽
출판일 : 2023-05-01
ISBN : 9791155815984
정가 : 13800

들어가며

1단계: 우리는 왜 생각의 감옥에 갇히는 걸까?
2단계: 우울, 불안, 강박 뒤의 오버씽킹 인식하기
3단계: 꼬리에 꼬리를 무는 부정적 생각 그만두기
4단계: 소란스러운 머릿속 생각 스위치 끄는 법
5단계: 기분에 속지 않는 연습
6단계: 생각을 끄고 삶에 주도권 갖기
7단계: 미루기의 악순환 벗어나기
부록: 모든 것이 수포로 돌아갔을 때 (다시 생각 끄기 연습)




미식가를 위한 스페인어 안내서



도서명 : 미식가를 위한 스페인어 안내서
저자/출판사 : 이지가을, 휴머니스트
쪽수 : 264쪽
출판일 : 2023-03-06
ISBN : 9791160809688
정가 : 17000

prologue

Ready.
여행자를 위한 스페인어 준비물

Ready 1. 상상해봐요!
Ready 2. 스페인어 알파벳 다이어리
Ready 3. 발음이 쉬워지는 열 가지 포인트
Ready 4. 마법의 세 문장
Ready 5. 미식가를 위한 기본 상식 일곱 가지

Set.
상상 속 맛집 탐방

Set 1. 입장에서 계산까지 10장면 시뮬레이션
Scene 1. 입장
Scene 2. 예약 및 인원 확인
Scene 3. 자리가 없을 때
Scene 4. 자리에 앉기
Scene 5. 주문
Scene 6. 서빙
Scene 7. 식사하기
Scene 8. 잘 먹었습니다
Scene 9. 계산서 요청
Scene 10. 계산하고 영수증 받기
Set 2. 힌트만 알아도 메뉴판이 보여요
Hint 1. 식당 메뉴판 키워드
Hint 2. 테이블 위에서 볼 수 있는 것들
Hint 3. 음식명에 붙는 조리 용어
Hint 4. 소스와 양념
Hint 5. 재료 읽기 - 육류
Hint 6. 재료 읽기 - 해산물
Hint 7. 재료 읽기 - 채소와 과일

Go.
지금 먹으러 갑니다

Go 1. 상그리아 마시러 갑니다
Go 2. 뿔뽀 먹으러 갑니다
Go 3. 빠에야 먹으러 갑니다
Go 4. 가스빠초 먹으러 갑니다
Go 5. 빤 꼰 또마떼 먹으러 갑니다
Go 6. 맥주 마시러 갑니다
Go 7. 감바스 알 아히요 먹으러 갑니다
Go 8. 따빠스 먹으러 갑니다
Go 9. 삔초스 먹으러 갑니다
Go 10. 커피 마시러 갑니다
Go 11. 보까디요 먹으러 갑니다
Go 12. 추로스 먹으러 갑니다
Go 13. 메누 델 디아 먹으러 갑니다
Go 14. 마트에 쇼핑하러 갑니다

epilogue
알아두면 더 좋은 부록