마흔에 버렸더라면 더 좋았을 것들 또는 신동헌의 선광후광 > NEW도서

마흔에 버렸더라면 더 좋았을 것들



도서명 : 마흔에 버렸더라면 더 좋았을 것들
저자/출판사 : 고미야 노보루, 동양북스
쪽수 : 232쪽
출판일 : 2023-10-11
ISBN : 9791157689606
정가 : 16800

머리말: 나 역시 인생에서 무언가를 수없이, 많이 내려놓았다
당신 안의 위대함을 되찾는 내려놓음의 핵심

1장. 인간은 근원적으로 고독을 안고 살아간다
스스로 인생을 책임질 수밖에 없다
죽음은 순식간의 일이다
누구나 죽음이라는 미래로 향한다
왜 늘 시간에 쫓겨 초조할까
인간은 죽음의 공포를 회피하며 살고 있다
언젠가 죽을 운명을 살아가는 두 가지 방식
인생은 선물
만일 인생을 다시 산다면
짧아져가는 미래에 불안을 느낄 때는

2장. 감정을 느낄수록 ‘무슨 일이 일어나는지’ 명확해진다‘포기하다’라는 말의 본래 의미
감정에 뚜껑을 씌우면 마음의 소리를 듣기 어려워진다
일 센스가 있는 사람은 자신의 감정에 민감
희미한 위화감은 대체로 옳다
마음을 해방시키는 ‘허물없는 이야기’
‘좋은 사람’인 척하니까 스트레스를 받는다
스트레스 내성을 높이려면 감정을 표현할 것
감정을 해방하는 일은 어렵지 않다
자신의 감정을 느끼려면
어떤 말이든 들어줄 수 있는 존재가 있으면 마음이 든든해진다

3장. 그 ‘두근거림’의 정체를 밝혀야 한다
가슴이 두근거린다고 해서 무조건 좋은 게 아니다
잘못 해석해 받아들인 ‘내밀한 목소리’
당신이 막다른 길에 있다고 느낀다면

4장. 자신의 가치관을 명확히 한다
자신에게 중요하다면 강한 의지로 행동할 수 있다
부모에게 인정받는 데 사로잡힌 사람들
우선시해야 할 것은 ‘정말 중요한 일’
자신의 가치관을 소홀히 하면 살아갈 의미를 잃어버린다
우선은 자기에게 중요한 가치관을 인지한다
당신에게 ‘정말 중요한 것’을 찾아내자
디마티니 밸류 팩터®를 해설하다
그룹 나누기를 할 때 주의할 점
‘정말 중요한 것’은 변한다
복권으로 일확천금하는 것보다 행복한 일

5장. 풍요로운 인생을 위해 무엇을 내려놓아야 할까
자신이 하지 않아도 되는 일은 과감히 내려놓자
‘정말 중요하지 않은 일’에서 의미를 발견한다
인간은 기분 좋은 일만 하려고 한다
과거의 선택을 후회할 때는
잃어버린 것은 아름다워 보인다
소중한 것을 잃어도 대신할 존재가 반드시 주어진다
현재 상황에 불만을 품고 있는 사람에게 부족한 것
지금 상황에 진심으로 감사할 수 있을 때 ‘확신’이 찾아온다

맺음말
참고 문헌

★특별 부록★ 당신 인생의 최우선 가치를 찾아내는 디마티니 밸류 팩터® 시트




신동헌의 선광후광



도서명 : 신동헌의 선광후광
저자/출판사 : 신동헌, 클라우드나인
쪽수 : 276쪽
출판일 : 2023-12-01
ISBN : 9791192966458
정가 : 20000

추천사

작은 아이디어에서 시작된 기분 좋은 변화
-정세균, 제46대 국무총리

광주의 숨은 원석을 찾아 보석으로 다듬는 일꾼
-전보삼, 한국문학관협회 회장ㆍ만해기념관 관장

창의적이면서 역동적인 작은 거인의 발걸음
-유재희, 전 광주시청 자치행정과 과장

광주의 새로운 시대를 개척하는 인생 4막
-허정분, 시인ㆍ너른고을문학회 회원

프롤로그
선광후광先廣後廣: 오직 광주를 위하는 마음으로 시민과 함께한다

1부 광주의 정체성을 찾아서

1장 천년도시 광주의 문화를 깨우다
1. 남한산성 해맞이축제로 자부심을 되찾다
2. 너른고을 ‘광주’라는 이름에 정체성을 담다
3. 광주시문화재단, 예술도시 광주를 꽃피우다
4. 해공민주평화상 제정으로 자긍심을 높이다
5. 광주시역사박물관의 닻을 올리다

2장 오직 광주 시민과 함께하다
1. 찾아가는 열린 시장실로 소통의 물꼬를 트다
2. 광주시 민원상담콜센터로 시민과 연결되다
3. 선광후광, 오직 광주 시민과 함께한다
4. 인사에 원칙은 없다, 양심이 있을 뿐이다
5. 깨끗한 월급쟁이 시장으로 산다

2부 규제 속에서 길을 만들다

1장 규제도 자산이다
1. 광주만의 자랑스러운 허브섬을 만들다
2. 금개구리는 복덩어리가 될 것이다

2장 길에서 광주의 역사문화를 만나다
1. 광주도요지는 조선왕실백자의 성지다
2. 세계인이 천진암광주역사순례길을 걷는다
3. 남한산성은 세계 유일의 호국불교 역사지다

3부 머물고 싶은 광주를 빚다

1장 농민과 더불어 행복한 도시를 꿈꾸다
1. 자연채행복밥상축제로 가족의 행복을 되찾는다
2. 자연채는 친환경 광주의 미래 경쟁력이다
3. 꿈틀어린이텃밭학교에서 도시농사꾼을 키운다
4. 로컬푸드 복합센터로 건강한 먹거리를 공급하다

2장 수도권 교통 중심지로 도약하다
1. 100% 공영 마을버스와 천원택시를 운행하다
2. GTX 등 광주시 철도망 연결에 불을 붙이다
3. 광주에 물류단지는 백해무익하다

3장 아이 낳고 키우기 좋은 마을을 만들다
1. 젊은 사람들이 머물고 싶은 도시가 되다
2. 교육예산은 무조건 첫 번째 순위로 한다
3. 도시공원으로 광주만의 숲세권을 만들다

4장 민생 회복을 위한 드라이브를 걸다
1. 광주의 혼이 담긴 남한산성막걸리를 마시자
2. 과육이 단단하고 당도 높은 퇴촌토마토를 먹자
3. 금개구리 광주사랑카드로 골목 경제를 살린다
4. 청년이 성공해야 광주의 미래가 있다
5. 장애인의 문제를 나의 문제로 생각하고 해결한다
6. 도시의 활력과 경쟁력은 스포츠에서 나온다