스트레스 보이지 않는 그림자 > 명품수선

스트레스 보이지 않는 그림자



도서명 : 스트레스 보이지 않는 그림자
저자/출판사 : 크리스토프,앙드레,저자,글,·,김용채,번역, 궁리
쪽수 : 158쪽
출판일 : 2003-10-28
ISBN : 9788988804483
정가 : 12000

1. 스트레스는 쓸모가 있을까

2. 스트레스의 요인은 무엇일까

3. 우리의 몸은 스트레스에 어떻게 반응할까

4. 우리는 왜 스트레스를 받을까

5. 스트레스는 특이한 질병을 유발할까

6. 스트레스의 결과 생겨나는 심리적 장애는 무엇일까

7. 어떻게 하면 스트레스를 덜 받을까

8. 긴장을 풀면 스트레스를 덜 받을까

9. 심한 스트레스를 이기려면 어떻게 해야 할까

10. 스트레스를 줄이려면 행동 방식을 바꿔야 할까

11. 어떻게 하면 스트레스를 더욱 잘 견딜 수 있을까

12. 스트레스 관리 프로그램은 어디에 쓰일까