아들아, 여행 갈래 또는 치료보다 쉬운 예방 > 명품수선

아들아, 여행 갈래



도서명 : 아들아, 여행 갈래
저자/출판사 : 강유현 , 강순돌, 좋은땅
쪽수 : 371쪽
출판일 : 2021-12-15
ISBN : 9791138804622
정가 : 19800

들어가기 전에
아들의 프롤로그
아빠의 프롤로그

첫 번째 도시, 체코 프라하
아들의 DAY 1 첫 도시 프라하까지 이동에만 24시간
아빠의 DAY 1 설렘을 안고 모스크바를 거쳐 프라하로
아들의 DAY 2 하루 안에 둘러본 프라하
아빠의 DAY 2 걸어서 프라하를 즐기다
아들의 DAY 3 프라하에서의 마지막 하루
아빠의 DAY 3 도시 색이 아름다운 프라하
프라하 이모저모

두 번째 도시, 독일 뮌헨
아들의 DAY 4 뮌헨에서의 짧지만 강렬했던 하루
아빠의 DAY 4 뮌헨으로 가는 길가 풍경
뮌헨 이모저모

세 번째 도시, 오스트리아 잘츠부르크
아들의 DAY 5 굿바이 뮌헨 헬로우 잘츠부르크!
아빠의 DAY 5 올림픽의 도시, 뮌헨에서 잘츠부르크로
아들의 DAY 6 잘츠부르크! 너무 이쁜 거 아니야?
아빠의 DAY 6 운터베르크 산의 황홀한 경치
잘츠부르크 이모저모

네 번째 도시, 오스트리아 비엔나
아들의 DAY 7 비엔나, 품격은 있지만 내 스타일은 아니야!
아빠의 DAY 7 빗속을 뚫고 비엔나 맛보기
아들의 DAY 8 여유롭게 보낸 비엔나에서의 마지막 날
아빠의 DAY 8 눈 속의 비엔나
비엔나 이모저모

다섯 번째 도시, 슬로바키아 브라티슬라바
아들의 DAY 9 당일치기로 여행하기 딱 좋은 브라티슬라바!
아빠의 DAY 9 세 가지 색깔의 브라티슬라바
브라티슬라바 이모저모

여섯 번째 도시, 헝가리 부다페스트
아들의 DAY 10 부다페스트는 온천? 야경? 나는 야경!
아빠의 DAY 10 부다와 페스트의 야경
아들의 DAY 11 부다페스트 시장에 가보다!
+ 야경의 끝을 본 유람선!
아빠의 DAY 11 부다페스트의 시장 투어
부다페스트 이모저모

일곱 번째 도시, 크로아티아 자그레브
아들의 DAY 12 겨울의 자그레브, 반나절이면 충분
아빠의 DAY 12 국경검문소 너머 자그레브
자그레브 이모저모

여덟 번째 도시, 슬로베니아 류블랴나
아들의 DAY 13 살고 싶은 도시, 류블랴나!
아빠의 DAY 13 우중에도 깔끔한 류블랴나
아들의 DAY 14 류블랴나에서 마지막 도시 베네치아로
아빠의 DAY 14 류블랴나성에서 운치를
류블랴나 이모저모

아홉 번째 도시, 이탈리아 베네치아
아들의 DAY 15 베네치아에서의 하루, 그 끝에 맞이한 악몽
아빠의 DAY 15 운하의 도시, 베네치아
아들의 DAY 16 무라노(Murano)와 부라노(Burano)섬!
아빠의 DAY 16 베네치아의 부속 섬, 무라노와 부라노
아들의 DAY 17 여유로웠던 베네치아 네 번째 날
아빠의 DAY 17 베네치아의 부속 섬, 리도
아빠의 DAY 18 섬에 세워진 도시, 베네치아
아빠의 DAY 19 베네치아를 떠나다
베네치아 이모저모

아빠의 에필로그
아들의 에필로그




치료보다 쉬운 예방



도서명 : 치료보다 쉬운 예방
저자/출판사 : 김제명 , 이승환 , 이슬기 , 박준상 , 차지원 ,, 맑은샘
쪽수 : 284쪽
출판일 : 2021-12-15
ISBN : 9791157785131
정가 : 14000

서문 호미로 막을 것을 가래로 막지 말자

제1장 우리 모두 알아야 하는 여성의학
1 사춘기 변화 미리 알고 대처하기
2 이 증상도 갱년기 때문인가요? - 갱년기 요실금 증상
3 갱년기 안면홍조는 그대로 두면 사라질까요?
4 지긋지긋한 생리통! 진통제, 피임약과 이별하기
5 시도 때도 없이 생리가 나옵니다 - 부정출혈, 붕루
6 생리가 안 나와요, 왜 이럴까요? - 무월경, 늦어지는 월경
7 나의 냉 상태, 괜찮을까요? - 질염, 자궁경관염, 골반염
8 각종 자궁 질환, 이런 음식은 피하는 게 좋아요!
9 유방암을 예방하기 위한 좋은 습관

제2장 행복하지만 쉽지 않은, 임신과 출산
1 내 몸을 위한 안전한 피임 방법
2 건강하게 임신 준비하기 - 사랑이 먼저예요!
3 입덧 두려워하지 마세요
4 당황하지 마세요 - 임신 중 통증, 감기 대처하기
5 순풍순풍 덜 힘들게 출산하기
6 산후조리와 출산 후 운동
7 나와 아이 모두를 위한 건강한 모유 수유

제3장 우리 아이, 튼튼하고 똑똑하게!
1 성장 프로젝트 - 우리 아이 잘 클 수 있을까요?
2 팔다리가 아파요! 어린이 성장통에 대한 모든 것
3 산만하고 집중력이 약한 아이 어떻게 하면 좋을까요?
4 아이가 자꾸 눈을 깜빡거려요 - 틱장애일까요?
5 우리 아이 건강하게 기르는 자연 해열법
6 조심조심 우리 아이 - 허약아의 한방치료
7 땀 흘리는 아이 - 아이가 허약해서 땀이 나나요?
8 여름철 배탈과 설사 - 곽란?亂
9 자꾸 코피가 나요 - 자주 코피를 흘리는 우리 아이
10 소아 보약 Q&A

제4장 은근히 계속 신경 쓰이는 피부 질환
1 여드름에 운동을 하면 도움이 되나요?
2 얼굴이 원래 붉지 않았는데, 안면홍조가 생겼어요. 겨울이라 그런 걸까요?
3 여드름 흉터 관리는 어떻게 하는 게 좋을까요?
4 피부가 붉고 따가워요, 지루성 피부염 어떻게 치료할까요?
5 이마가 점점 넓어져요… 탈모 예방

제5장 욱신욱신 뻐근하게 몸 아프기 전에
1 골프 치기 전 몸만들기, 골프 근육·관절 만드는 법
2 오십견 예방 운동법
3 이완요법과 추나치료
4 골골한 당신을 위한 골다공증 예방법
5 걸을 때마다 발바닥이 찢어지는 것 같아요 - 족저근막염
6 운동 중 부상을 예방하기 위한 몸 관리법

제6장 당신의 오장육부 안녕하신가요?
1 감기엔 역시 추어탕이 최고!
2 갑작스러운 명치 통증, 여러 가지 경우를 두루 살펴야
3 고쳐서 잘 먹으려 하지 말고, 체질에 맞는 음식을 잘 먹도록 하자
4 알코올로부터 간 건강을 지키는 예방법 _박준상 원장 189
5 입 냄새가 너무 심하신 분들을 위한 구강건강 예방법
6 이유 없이 걷기 힘든 요산 부자들을 위한 통풍 예방 및 관리법
7 소消리 없이 찾아오는 갈증, 한의학으로 당뇨 정복하기

제7장 질병을 이겨내는 힘, 면역력 키우기
1 당당한 남자 되기 위한 건강 실천법
2 보약을 먹으라굽쇼?
3 폐·기관지 질환 예방, 가정에서 간단히 하는 중국의 ‘삼복첩 요법’
4 덥지도 않은데 자꾸 땀이 나요… 다한증
5 밤낮이 바뀐 사람들을 위한 건강관리

제8장 작은 실천으로 기분도 마음도 더 좋아집니다
1 활짝 웃지 못하는 구안와사 환자들을 위한 안내문
2 골프공으로 간단히 나의 뇌 건강을 지키자
3 공황장애 어떻게 극복하나요?
4 만성피로에 시달리신다고요? - 번아웃 증후군
5 불면증 극복하며 살기
6 자율신경실조증 어떻게 해야 하나요?

제9장 꽉 막힌 귀와 코를 뻥 뚫어 드립니다!
1 고요 속의 외침은 이제 그만, 사오정 탈출기
2 편안한 숨이 필요한 천식 환자 양생법

제10장 못다 한 이야기
1 말 못 할 고통, 항문 질환 예방법
2 고구마 다이어트로 올해는 꼭 성공하자
3 고전에서 찾는 환자윤리

참고문헌