노년의 향기 또는 주부의 인생을 경영하라 > 뉴스

노년의 향기



도서명 : 노년의 향기
저자/출판사 : 정하돈, 예지
쪽수 : 193쪽
출판일 : 2021-01-29
ISBN : 9791187895206
정가 : 14000

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주부의 인생을 경영하라



도서명 : 주부의 인생을 경영하라
저자/출판사 : 유진영, 바이북스
쪽수 : 232쪽
출판일 : 2021-01-30
ISBN : 9791158772246
정가 : 14000

프롤로그_내 시간이 절실했다

1. 궁금한 나
혼자만의 시간이 절실해서 | 스스로 답을 찾고 책임지는 자세 | 지금은 나를 인정하는 시간

2. 나로부터 시작하는 온전한 기쁨
감정은 당연하다 | 두려움 마주하기 | 불안 마주하기 | 조급함 마주하기 | 호기심으로 찾아가는 삶 | 재미가 숨어 있는 일상 | 온화한 미소의 고마움 | 설렘 세포를 깨울 시간 | 깨달음을 적으면 일어나는 일 | 뿌듯함이 주는 선물

3. 엄마는 ‘나’로 성장했다
새벽을 깨우며 성장하기 | 작은 보상으로 힘을 내다 | 요가매트에서 사는 여자 | 묻고 답하고 실행하고 | 엄마는 공부가 재미있다 | 한 번뿐인 삶에 대한 대답

4. 에너지를 충전하는 나만의 방법
때와 장소를 가리지 않는 에너지 충전 | 무작정 걷기 | 무작정 달리기 | 아무것도 안 하면서 많은 것을 하기 | 비우고 채우는 미니멀 라이프 | 나를 발견하고 발전시킨 낭독 | 눈물로 행복하기

5. 나에게 약이 되는 습관 만들기
지속 가능한 습관 만들기-운동 | 지속 가능한 습관 만들기-독서 | 지속 가능한 습관 만들기-함께 프로젝트

6. 우리는 윈윈하는 가족
두루미를 꿈꾸는 주말부부 | 스스로 성장하는 아이들의 이야기 | 아이들과 소통하는 시간 | 함께 추억을 쌓는 가족 | 다둥맘의 어쩌다 아침 공부

7. 앞으로 나아가는 나
나를 사랑하는 일에 익숙해지기 | 과거를 보내고 나를 안아주기 | 행복을 선택하는 시간 | 이번 생은 나의 것

에필로그_나의 길을 가는 사람
‘나’ 인생경영에 참여한 분들의 후기