오늘부터 시작하는 건강 일력 365
최고관리자
2023-01-15 08:44
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오늘부터 시작하는 건강 일력 365
도서명 : 오늘부터 시작하는 건강 일력 365
저자/출판사 : 김주원,저자,글,, 가나출판사
쪽수 : 384쪽
출판일 : 2022-12-20
ISBN : 9791168090705
정가 : 22000
1월 복부 지방 걷어내고 코어 단련하기
2월 기초 대사량을 높여 체지방 태우는 몸 만들기
3월 근육량을 업시켜보자!
4월 처진 팔을 탄력 있게! 팔 라인 만들기
5월 전신에 붙은 체지방 날리기
6월 애플힙 만들기
7월 복부와 허벅지 라인 만들기
8월 마른탄탄 슬림한 몸 만들기
9월 옷빨 잘 받는 어깨 라인과 탄탄 허벅지 만들기
10월 삐져나온 등살과 탄력 있는 가슴 라인 만들기
11월 쭉 뻗은 다리 라인과 엉짱 만들기
12월 심장 튼튼 심폐지구력 키우기
도서명 : 오늘부터 시작하는 건강 일력 365
저자/출판사 : 김주원,저자,글,, 가나출판사
쪽수 : 384쪽
출판일 : 2022-12-20
ISBN : 9791168090705
정가 : 22000
1월 복부 지방 걷어내고 코어 단련하기
2월 기초 대사량을 높여 체지방 태우는 몸 만들기
3월 근육량을 업시켜보자!
4월 처진 팔을 탄력 있게! 팔 라인 만들기
5월 전신에 붙은 체지방 날리기
6월 애플힙 만들기
7월 복부와 허벅지 라인 만들기
8월 마른탄탄 슬림한 몸 만들기
9월 옷빨 잘 받는 어깨 라인과 탄탄 허벅지 만들기
10월 삐져나온 등살과 탄력 있는 가슴 라인 만들기
11월 쭉 뻗은 다리 라인과 엉짱 만들기
12월 심장 튼튼 심폐지구력 키우기
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