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행복한 사람들의 건강한 습관



도서명 : 행복한 사람들의 건강한 습관
저자/출판사 : 크리샨,초프라,저자,글,·,이수옥,번역, 장락
쪽수 : 318쪽
출판일 : 2002-03-10
ISBN : 9788985262606
정가 : 8500

- 제1부 잘못된 습관이 병을 부른다 -
.세계의 전염병, 스트레스 ... 23
.삶은 우리 자신에게 달려 있다 ... 38

- 제2부 행복하고 건강한 삶의 기초 -
.올바른 삶으로 이끄는 지혜 ... 67
.자녀는 우리를 통해서 태어난다 ... 71
.내게 일어난 모든 일은 내가 자처한 것이다 ... 86
.고통 없는 행동 ... 112
.건강과 행복으로 들어가는 문 ... 123

- 제3부 행복한 사람들의 건강한 습관 -
.성공에 이르는 가장 효과적인 방법 ... 137
.많이 먹을수록 일찍 세상을 떠난다 ... 143
.숙면 ... 161
.규칙적인 운동 : 건강한 삶의 열쇠 ... 175
.술과 담배 : 예방할 수 있는 가장 큰 건강의 적 ... 186
.명상 : 내적 건강 ... 198
.요가를 통해서 삶을 이해한다 ... 217
.실체를 깨달음 : 기도의 힘 ... 231
.부정적인 감정 : 사람을 서서히 죽이는 독성 ... 253
.사랑과 자비심은 생명의 감로수이다 ... 269
.행복하면 건강하다 ... 279

- 제4부 건강한 노년과 장수의 비밀 -
.건강한 노년과 장수의 비밀 ... 289