요가 최고관리자 2023-01-16 07:49 810 0 이전글 다음글 목록 본문 요가도서명 : 요가저자/출판사 : 정승원,저자,글,, 김영사쪽수 : 132쪽출판일 : 2004-09-17ISBN : 9788934915539정가 : 5900Part 1. 요가란 무엇인가?Part 2. 요가를 시작해 보자!Part 3. 앉은 자세에서의 몸 풀기와 동작Part 4. 일어선 자세에서의 동작Part 5. 누운 자세에서의 동작Part 6. 마무리, 이완시키는 동작Part 7. 호흡법Part 8. 무드라와 반다Part 9. 명상법Part 10. 둘이서 하는 동작과 일상생활 요사부록 증상별 효과적인 요가 자세 안내index 댓글목록0 등록된 댓글이 없습니다.
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