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ABS 다이어트



도서명 : ABS 다이어트
저자/출판사 : 데이비드,징크젠코,저자,글,·,왕수민,번역, 한언
쪽수 : 340쪽
출판일 : 2004-10-01
ISBN : 9788955961966
정가 : 13900

서문 당신에게도 물론 복근이 있다
1.지방을 벗자, 고민을 벗자
2.왜 Abs 다이어트인가? 왜 지금이어야 하는가?
3.밤낮으로 지방을 태우자
4.Abs 다이어트의 효과
5.6주 만에 '王'자 만들기
6.왜 저탄수화물 다이어트를 하면 살이 찔까?
7.Abs 다이어트 영양계획
8.Abs 다이어트 파워12
특별보고서.당신의 체중은 당신 탓이 아니다
9.Abs 다이어트 식사계획
10.Abs 다이어트, 일상생활에 접목시키기
11.Abs 다이어트 효과 극대화하기
12.Abs 다이어트 운동
13.완벽한 복근을 위해
부록_Abs 다이어트를 유지시켜 줄 참고자료
감사의글