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댄스 다이어트



도서명 : 댄스 다이어트
저자/출판사 : 최승의,저자,글,, 이지북
쪽수 : 238쪽
출판일 : 2004-05-12
ISBN : 9788956241043
정가 : 13000

책머리에 - 행복한 삶, 건강한 다이어트
STEP 1. 다이어트, 바로 알고 시작하자!
1장 - 나와 춤
2장 - 춤과 건강 그리고 한의학
3장 - 한방 다이엍, 이것이 열쇠!
4장 - 나에게 맞는 맞춤 다이어트
5장 - 댄스 다이어트
STEP 2. 실전 돌입! 댄스 다이어트
6장 - 제1주 천천히 그리고 조심스럽게
7장 - 제2주 식이요법과 뱃살빼기
8장 - 제3주 상체 살빼기 작전
9장 - 제4주 끝까지 파이팅!
28일을 되돌아보며