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꼭 알고 싶은 수용-전념 치료의 모든 것



도서명 : 꼭 알고 싶은 수용-전념 치료의 모든 것
저자/출판사 : 이선영, 소울메이트
쪽수 : 260쪽
출판일 : 2017-09-11
ISBN : 9791160020830
정가 : 15000

지은이의 말_ 내담자와 치료자를 위한 수용-전념 치료의 여정

1장 수용-전념 치료란 무엇인가?

‘수용-전념 치료’라는 이름을 통해 배우기
분별을 통해 심리적 유연성을 높이다

고통은 잘못이 아니다: 파괴적 정상성 가정
혼자가 아니라는 것을 느끼는 자비

고통에 불필요한 고통을 더하는 것이 문제다: ACT에서의 고통의 원인
행동주의로부터 배우기: 경험회피 39｜경험이 먼저일까, 말이 먼저일까?: 융합

1장 핵심요약

2장 수용-전념 치료는 어디에서 왔을까?

맥락에서 살펴본 ACT: 행동주의
내용 vs. 기능｜변화 vs. 수용

기능주의, 맥락주의 그리고 기능적 맥락주의

언어적 관계 형성 이론(Relational Frame Theory)
행동은 기능하는 한 지속된다: 기능분석(Functional Analysis)｜사과와 ‘사과’라는 말: 직접 조건형성과 간접 조건형성｜치료적 함의

경험회피에 대한 행동주의적 이해

2장 핵심요약

3장 수용-전념 치료의 치료 과정을 파악하자

수용-전념 치료의 치료 효과는 무엇인가?

수용-전념 치료에서의 병리모형

수용-전념 치료에서의 치료 과정
상처를 치료하기 위해 상처 쪽으로 가슴을 열다: 고통에 마음을 열기｜지금보다 큰 나로서 현재에 머무르다: 중심잡기｜내 삶을 향해 한 걸음씩 걸어가다: 관여하기

수용-전념 치료의 치료 과정 모형
말은 말일뿐 현실이 아니다: 생각의 탈융합｜융합의 단서｜탈융합의 원칙

수용-전념 치료에서의 자기에 대한 인식 3가지
수용-전념 치료에서의 자기에 대한 인식 ① 내용으로서의 자기(개념화된 자기)｜수용-전념 치료에서의 자기에 대한 인식 ② 과정으로서의 자기(알아채는 나)｜수용-전념 치료에서의 자기에 대한 인식 ③ 맥락으로서의 자기(초월적 자기)

변화는 지금, 이 순간에서만 가능하다: 현재 순간에 접촉하기
관련 기법: 마음챙김과 신체 감각에 주의집중하기

삶은 목적지가 아니라 여정 그 자체: 가치와 전념
관련 기법: 버스운전사의 비유와 가치 이름표

감정은 내 삶의 여정을 함께하는 승객: 수용
감정 경험의 의미｜그럼에도 불구하고, 기꺼이 하기(Willingness)

3장 핵심요약

4장 수용-전념 치료에서의 치료적 관계
내담자와 치료자와의 관계가 실제 치료 효과에 영향을 미칠까?

수용-전념 치료의 치료적 자세 7가지

치료자와 내담자 사이의 연결다리: 자비

4장 핵심요약

5장 수용-전념 치료의 실제

실제 치료가 진행되는 과정

심리치료는 새로운 학습: 치료 장면에서의 수용의 학습

불안에 대한 수용-전념 치료
불안은 우리 마음의 알람｜마음은 언어로 움직이는 기계｜언어로 인한 다른 함정들｜통제할 수 없는 것을 통제하는 길: 자발성

수치심과 치료자 소진에 대한 접근: 자비의 수용-전념 치료
‘나’는 ‘나에 대한 말’보다 크다: 수치심과 맥락적 자기｜자비롭게 자신을 대하는 것을 통해 타인의 고통을 대하는 법을 배운다

5장 핵심요약

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미주 및 참고문헌
저자와의 인터뷰




토닥토닥 맘조리



도서명 : 토닥토닥 맘조리
저자/출판사 : 김재호, 레드박스
쪽수 : 296쪽
출판일 : 2017-03-30
ISBN : 9791188039005
정가 : 14800

PROLOGUE

PART 1 한눈에 알아봤다, 우린 너무 넘치거나 모자랐거든
사람이다 | 일이 삶 | 고백 | Two Hours | 미친 척 춤을… | Order | 월화수목금? | 수연 양 | 그렌 군 | 첫 만남 | 꽃봄 | 면접 | 첫 단추 | The Reason | 사랑, 달고나 | City of Stars | 화분 | 착한 사람 | 걔란 말이야 | 매너 | 너는 꽃 | 아니잖아 | 바람이 분다 | 어느 예쁜 밤 | 새벽 택시에서 | 미안… | 김칫국 | 사랑스럽다 | 마술 | 질투 | 수박수 | 다행이다 | 그럴 나이에요 | 나 설명서 | 꿈 | 언젠가 | Radio | 휴일 | 어떤 감탄사 | 칭찬

PART 2 저기요, 먼지는 털어도 멘탈은 털지 마세요
일단 넌 아님 | 쉼 | 불그레 | Tea Time | 아니겠지? 설마? | 슥삭슥삭 사각사각 | 뾰족뾰족 | 시간이 지나면 | 희망고문 | 탈탈탈 | 각설탕 | 와락 | 번들번들 | 야근 | NG | 삽질하자 | Today | 레알 | Miss You | 좋은 사람 | Yeah! | 내 원수 | 귀 기울여봐 | 좋아 | 시그널 | Seed | 때때로 | 너 소리 | Flat White | 큰 그림 | 관광 말고 여행 | Berlin | Meet Different | 안녕? | 집에 가는 날 | ㄷㄷㄷ

PART 3 아무리 생각해도 ‘시름시름’은 ‘싫음싫음’이 분명해
막다른 길 | 짝사랑 | 커피나 할까? | iCan | 엄마 | 시름시름 | 맘조리 | 간호해줄게 | 치유 | 산책 | Happy New Ear | 토-닭 | 시간이 약 | Gravity | Friend | 진심 | 영수증 | 할부 | 악역 | 기회 | 타협 | 손난로 | 사람 사이 | 향수병 | 손 | 예뻐 보여 | 음표 | Right. Camera. Action | 키핑 | 편애 | Wish | 너만을 | 간사해서 감사하다 | 동전 | 헨젤과 그레텔 | 좋아-했다 | 쏘세지 볶음 | 빙빙빙 | 결정 | 떠나야 할 때 | 피우다 | 행복 | 걱정

PART 4 너만 몰라, 세상에서 네가 제일 판타스틱한 거
위로-하다 | 관계 | 심부름 | 비협조적 | 눈맞춤 | 빙글빙글 | 유판타스틱 | 철들지 말자 | 아프지 마 | 내 그림 | 못 참겠다 못 보는 건… | 만두효과 | 깜빡이 켜고 갈게 | Falling Slowly | 010-xxxx-xxxx | With Coffee | 염색 | 올 겁니다 | Shadow | 버릴 수 없는 상자 | 우리가 함께했던 계절 | Wake Up | 새 신발 | 참고서 | 연필 | 괜찮아질 거다 | Limited Edition | 업 투 유 | Day Off | 사람발 | 무지