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챙기고 사세요



도서명 : 챙기고 사세요
저자/출판사 : 홍성남, 가디언
쪽수 : 276쪽
출판일 : 2017-04-13
ISBN : 9791185329116
정가 : 13000

추천사
서울대교구 보좌주교 유경촌

머리말
나부터 행복하십시오

·1장·
‘나’ 챙기기

‘용서’ 그거 어려운 거예요
내 마음 같지 않다고요? 그게 정상입니다
바른 소리를 가장한 잔소리
열등감의 뒷모습은 ‘잘난 체’
철든 마음과 철없는 마음
다른 사람들 때문에 괴롭다고요?
‘너만 잘난 거’ 아니거든요
나도 혹 소모형 증후군?
‘내면의 문제아’ 길들이기
행복지수를 높여주는 ‘긍정적인 착각’
미련하게 살지 마세요

·2장·
‘가족’ 챙기기

최고의 가정을 만들고 싶다면?
이혼 훈련?
‘거짓 나’로 사는 남편
지나친 의존성의 부작용
착한 아이 콤플렉스의 남편
성격 차이가 이혼 사유?
자녀에게 가장 큰 선물은 부모 자신
자식 기르는 괴로움을 줄이는 방법
아들이 여자친구에게 휘둘리고 있다면?
가족이 스트레스 대상이라면?
갈등하는 아버지와 아들의 화해 방법
슬픔이라는 감정 처리법
엄마의 구순 공격적 성향
남자라도 힘들면 엄살 부리세요
환경성 급성 정신질환 ‘자살’
걱정 불안 처리 방법
매력적으로 보이는 경계선 성격장애
시어머니에게 의존하는 남편

·3장·
‘관계’ 챙기기

사람들이 나를 슬슬 피한다면?
가까운 사람과 관계를 회복하고 싶다면?
과도한 친절과 호의
관계를 원만하게 해주는 공감
거머리 콤플렉스에 걸린 사람 대처법
누군가 나를 지배하려고 한다면?
사마리안 콤플렉스
고향 만들기

·4장·
‘스트레스’ 없애기

가짜 두통 치료법
인생의 귀찮은 걸림돌 ‘짜증’ 해소법
주제 파악이 안 돼 걸리는 ‘좌절 콤플렉스’
엔진이 과열되면 식혀주듯 뇌도 쉬게 해주어야
고지식하고 단순한 사람들이 걸리는 병
기피 대상 1순위 ‘당연함의 폭력’
살아 있는 사람과 죽은 사람의 차이
인생의 시궁창 같은 ‘무기력증’
‘편안함’이라는 중독에 빠지면?
거지 근성 ‘피해자 콤플렉스’
거절 불능증 혹은 미안 과잉증
손해 유발 덩어리 ‘빨리빨리병’
감정의 배설물 ‘욕’
게으른 생각이 만든 ‘고정관념’
여러분! 행복하시나요?




디노사우루스



도서명 : 디노사우루스
저자/출판사 : 담터미디어 편집부, 담터미디어
쪽수 : 96쪽
출판일 : 2017-06-05
ISBN : 9788984926493
정가 : 10000

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