너를 있는 그대로 사랑해 또는 내 몸이 반란을 일으킨다 > 도서

너를 있는 그대로 사랑해



도서명 : 너를 있는 그대로 사랑해
저자/출판사 : 황수빈, 마음의숲
쪽수 : 320쪽
출판일 : 2017-06-05
ISBN : 9791187119913
정가 : 13000

1장 그렇습니다, 나는 아픈 아이의 엄마입니다

그해 여름
왜 하필 우리 아이에게!
인정할 수 없어요
나는 희생당하고 있어
미안하다, 사랑한다
엄마 노릇은 이제 그만
아이의 병을 인정할 용기

2장 넌 지금 이대로도 충분해

아이에게 줄 수 있는 최고의 명약
병도 아이의 일부다
넌 지금 이대로도 충분해
아파도 할 수 있다
'뇌전증'이라는 희망의 주홍글씨

3장 그래서, 고맙다, 아들

엄마는 아이의 거울
견뎌주어 고맙다
걱정, 그 아무 쓸데없는 마음
타인의 순수한 도움
마음을 열어두되 머리는 냉철하게
한계를 짓지 않는 삶
지금 이 순간을 마지막처럼

4장 엄마라는 훌륭한 스펙

아픈 아이는 나의 고액 과외 선생님
자신을 먼저 사랑해야 할 때
내가 쉽게 내뱉은 한마디
힘들면 힘들다고 말해요
마음먹기에 달렸다는 말
몸의 습관과 마음의 습관
마음의 평온 찾는 법, 글쓰기

5장 이제는 행복한 육아

내 삶은 인스턴트커피
아이와 떠나는 즐거운 모험
나는 육아가 천직이야
성장하는 가족
아이가 진심으로 바라는 미래
이제부터 시작이야!
오늘보다 나은 내일
내가 살아가는 이유




내 몸이 반란을 일으킨다



도서명 : 내 몸이 반란을 일으킨다
저자/출판사 : 김현숙, 지식공감
쪽수 : 240쪽
출판일 : 2017-07-01
ISBN : 9791156222972
정가 : 15000

서문 음식으로 치료하지 못하는 질병은 약으로도 고칠 수 없다 / 4
에필로그 / 234

1부.
우리는 왜 아플까?

01. 내 몸에 반란이 시작되었다 / 15
스트레스는 병을 일으키는 가장 큰 요인이다 / 16
‘장수’보다 ‘건강하게 잘 사는 것’이 중요하다 / 16
다양한 질병의 원인들 / 17

02. 인간은 우주의 축소판이다 / 21
인체의 신비와 천지창조 / 21
음양오행과 오장육부 / 22
사람은 땅과 하늘의 기운을 받으며 살아간다 / 23
우주와 인간의 몸은 닮은꼴이다 / 24
인간의 몸속에는 우주의 비밀이 들어 있다 / 26
사람은 죽으면 흙으로 돌아간다 / 27

03. 하루 24시간 생활 습관이 건강을 좌우한다 / 29
현대의학과 질병 / 29
건강을 잃는 것은 전부를 잃는 것이다 / 30
인체의 육장육부도 시간마다 일하는 시간이 있다 / 31

2부.
올바른 생활 습관으로 건강을 회복하자

01. 인시(寅時)에는 ‘폐’가 일한다 / 38
인시(03:30~05:30)에는 무조건 자리에서 일어나라 / 38
폐장의 구조와 기능 / 39
폐 이상으로 나타나는 병증 / 42
자율신경계 그림 / 50
폐장에 좋은 운동 / 55
폐를 건강하게 해주는 음식 / 58

02. 묘시(卯時)에는 ‘대장’이 일한다 / 64
묘시(05:30~07:30)에는 대변을 보자 / 64
대장의 구조와 기능 / 65
대장 이상으로 나타나는 병증 / 66
대장에 좋은 운동 / 81
대장을 건강하게 해주는 음식 / 83

03. 진시(辰時)에는 ‘위장’이 일한다 / 87
진시(07:30~09:30)에는 진지(아침 식사)를 들어라 / 87
위장의 구조와 기능 / 89
위장 이상으로 나타나는 병증 / 90
위장에 좋은 운동 / 99
위장을 건강하게 해주는 음식 / 101

04. 사시(巳時)에는 ‘비장’이 일한다 / 107
사시(9:30~11:30)에는 하루 일을 시작하라 / 107
비장의 구조와 기능 / 108
비장 이상으로 나타나는 병증 / 111
비장에 좋은 운동 / 119
비장을 건강하게 해주는 음식 / 120

05. 오시(午時)에는 ‘심장’이 일한다 / 126
오시(11:30~13:30)에는 몸과 마음을 편하게 하라 / 126
심장의 구조와 기능 / 127
심장 이상으로 나타나는 병증 / 128
심장에 좋은 운동 / 134
심장을 건강하게 해주는 음식 / 136

06. 미시(未時)에는 ‘소장’이 일한다 / 141
미시(13:30~15:30)에는 열심히 일하라 / 141
소장의 구조와 기능 / 142
소장 이상으로 나타나는 병증 / 143
소장에 좋은 운동 / 147
소장을 건강하게 해주는 음식 / 148

07. 신시(申時)에는 ‘방광’이 일한다 / 151
신시(15:30~17:30)에는 몸을 편안히 하고 피부를 보호하라 / 151
방광의 구조와 기능 / 152
방광 이상으로 나타나는 병증 / 153
방광에 좋은 운동 / 157
방광을 건강하게 해주는 음식 / 157

08. 유시(酉時)는 ‘신장’이 일한다 / 163
유시(17:30~19:30)에는 집에 들어가 가벼운 음식을 취하라 / 163
신장의 구조와 기능 / 164
신장 이상으로 나타나는 병증 / 165
신장에 좋은 운동 / 168
신장을 건강하게 해주는 음식 / 170

09. 술시(戌時)에는 ‘심포’가 일한다 / 178
술시(9:30~21:30) 이후에는 음식물을 먹지 마라 / 178
심포의 구조와 기능 / 180
심포경 이상으로 나타나는 병증 / 181
심포에 좋은 운동 / 183
심포를 건강하게 해주는 음식 / 184

10. 해시(亥時)에는 ‘삼초’가 일한다 / 190
해시(21:30~23:30)에는 따뜻한 잠자리에 들어라 / 190
삼초경의 구조와 기능 / 191
삼초 이상으로 나타나는 병증 / 193
삼초에 좋은 운동 / 195
삼초를 건강하게 해주는 음식 / 197

11. 자시(子時)에는 ‘담낭’이 일한다 / 204
자시(23:30~01:30)에는 반드시 자고 있어야 한다 / 204
담낭의 구조와 기능 / 205
담낭 이상으로 나타나는 병증 / 208
담낭에 좋은 운동 / 210
담낭을 건강하게 해주는 음식 / 211

12. 축시(丑時)에는 ‘간’이 일한다 / 219
축시(01:30~03:30)에는 충분히 수면을 취하라 / 219
간장의 구조와 기능 / 220
간장 이상으로 나타나는 병증 / 221
간장에 좋은 운동 / 227
간을 건강하게 해주는 음식 / 228