저스트고 라오스(2017-2018) 또는 나를 위한 최소한의 권리 자기합리화의 힘 > 도서

저스트고 라오스(2017-2018)



도서명 : 저스트고 라오스(2017-2018)
저자/출판사 : 김낙현, 시공사
쪽수 : 324쪽
출판일 : 2017-01-25
ISBN : 9788952777799
정가 : 15000

프롤로그
저스트고 이렇게 보세요
동남아시아 전도
라오스 전도

●라오스 여행 추천 일정
비엔티안 & 방비엥 4박 5일 어드벤처 코스
비엔티안 & 루앙프라방 4박 5일 힐링 코스
비엔티안 & 팍세 5박 6일 남부 핵심 코스
비엔티안 & 방비엥 & 루앙프라방 6박 7일 중북부 핵심 코스
비엔티안 & 사반나케트 & 팍세 & 시판돈 7박 8일 남부 정복 코스
비엔티안 & 방비엥 & 루앙프라방 & 팍세 & 시판돈 10박 11일 라오스 일주 코스

●베스트 오브 라오스
메콩 강과 삶의 경계
라오스에서 만나는 여행의 순간
비엔티안 여행의 하이라이트
방비엥 여행의 하이라이트
루앙프라방 여행의 하이라이트
라오스의 신년 축제, 피 마이 라오
라오스의 세계문화유산
라오스에서 즐기는 테마 여행
라오스의 대표 음식
꼭 먹어봐야 할 라오스의 과일
싸고 맛있는 길거리 음식
라오스의 대표 맥주와 음료
라오스의 인기 베이커리 & 카페
라오스의 기념품

●라오스 여행의 시작
라오스 여행 기초 정보
라오스 여행 언제 갈까
라오스의 축제
라오스와 불교 이해하기
라오스의 역사
라오스를 대표하는 4명의 왕
라오스 가는 법
라오스 입국하기
라오스 주요 공항에서 시내로 가는 법
라오스 국내 교통
라오스 시내 교통
라오스 여행에서 알아둬야 할 교통 팁
라오스 주변국 및 국경 정보

●비엔티안

●방비엥

●루앙프라방

●사반나케트

●팍세

●시판돈

●라오스 여행 준비
여권과 비자
여행자 보험
각종 증명서
항공권 예약
숙소 선택
환전과 여행 경비
공항 가는 법
출국 수속
외국에서 전화하기
트러블 대처하기

●라오스 미니 가이드북
비엔티안ㆍ방비엥ㆍ루앙프라방 6박 7일 추천 일정
라오스 주요 명소 찾아보기
비엔티안 전도
비엔티안 중심도
방비엥 전도
루앙프라방 전도
루앙프라방 중심도
사반나켓 전도
사반나켓 중심도
팍세 전도
팍세 중심도
시판돈 전도
돈콩(무앙콩) 섬 중심도
돈뎃 섬 중심도
돈콘 섬 중심도
라오스 여행 회화




나를 위한 최소한의 권리 자기합리화의 힘



도서명 : 나를 위한 최소한의 권리 자기합리화의 힘
저자/출판사 : 이승민, 위즈덤하우스
쪽수 : 227쪽
출판일 : 2017-05-10
ISBN : 9788960863606
정가 : 13000

[프롤로그] 선을 넘는 상처로부터 나를 지켜낼 권리, 자기합리화

chapter 1 오직 나를 위한 마음의 변호
마음에도 방패가 필요하다
공격으로부터 강해지기 위한 심리 작용
좋은 관계 맺음의 기본
어떻게 방어하느냐가 성격을 결정한다
심리적 방어기제의 다양한 종류
병적인 자기애와 성숙의 사이에서
벌 때문에 움츠리는 것이 내 잘못이 아니듯
성숙한 방어란 없다
방어의 방식이 사람됨을 결정하지 않는다
중요한 것은 나에게 맞는 방어기제
성숙한 누군가가 되지 않아도 좋다
나는 왜 이러한 방어기제를 사용하는가
아픔을 방어기제로 사용하는 사람들
우울 권하는 사회에 맞서
자신을 보호하려 들지 않는 사람들
비참함으로부터의 탈출

chapter 2 모든 것이 나의 탓일 수는 없다
합리화에 대한 오해와 진실
합리화라는 이름의 방어기제
가장 간편하고 튼튼한 방어막
게으른 변명으로 치부되는 합리화
인생은 합리화의 연속이다
어느 정신과 의사의 합리화 이야기
결국 모든 순간에는 합리화가 필요하다
그들은 왜 병원을 찾는가
중독에 빠진 사람들
실패한 합리화, 망상장애와 정신증
지극히 과학적인 사고, 합리화
인지부조화와 합리화 사이
설명하려 하는 뇌
모든 것이 나의 탓일 수는 없다
현실을 사수하는 방패로서의 합리화
완벽을 요구하는 것들을 향한 대답
당신에게는 합리화가 필요하다
행복을 가져오는 합리화라는 마법
행복의 합리적인 근거를 만드는 과정

chapter 3 상처받지 않는 것들의 비밀, 자기합리화
행복을 위해 마땅히 사용해야 할 사고법
우리가 합리화를 하지 않는다면
어른이라면 사용해야 할 방어의 기술
좋은 합리화에는 노력이 필요하다
의식적 합리화 vs 무의식적 합리화
바로 지금 써먹을 수 있는 합리화
나는 나, 다른 무엇이 될 필요는 없다
타인과의 비교에서 자유로워지는 방법
모두가 포장하며 산다
적법한 이기심, 자기합리화
합리화는 결국 거짓말 아닌가요?
부정을 거부할 권리
후회하지 않을 자유
후회도 선택의 결과다
결정했다면 합리화하라
건강한 합리화를 위해 필요한 것들
마음이 건강해야 합리화가 가능하다
합리화와 자존감, 믿음의 사이에서
최소한의 출혈, 최대한의 행복
“좋은 경험했다고 치지, 뭐”
“이렇게라도 안 했으면 더 나빴겠지”

chapter 4 얼마나 아플지는 스스로 결정할 것
나를 미치게 하는 것들을 향한 건강한 변명
완벽하게 나쁜 직장은 없다
필요한 것은 나에 대한 전적인 인정
사랑하는 이를 위해서도 변호가 필요하다
결혼이야말로 슬기로운 합리화의 대상
사랑에서만큼은 네 탓보단 내 탓
아이는 무엇이든 될 수 있고 그 무엇도 될 수 없다
아이는 부모를 선택할 수 없다
자녀의 모든 성향이 가능성이다
당신의 모든 인생을 인정하라
우울은 인생에 대한 태도의 결과다
합리화가 인생을 구원한다
상처와 선 긋기
상처투성이의 우리
더 이상의 상처를 거부할 권리

[에필로그] 여전히 합리화가 두려운 당신에게