안나푸르나에서 밀크티를 마시다 또는 쉽고 간편하게 그림으로 배우는 알짜배기 골프. 1 > 도서

안나푸르나에서 밀크티를 마시다



도서명 : 안나푸르나에서 밀크티를 마시다
저자/출판사 : 정지영, 더블엔
쪽수 : 352쪽
출판일 : 2017-04-12
ISBN : 9788998294311
정가 : 15000

프롤로그

1 만 리 길도 한 걸음으로 시작된다 / Guide 1 네팔의 술
2 사람을 알자면 하루 길을 같이 가보라 / Guide 2 밀크티(찌아)
3 산 설고 물 설다 / Guide 3 네팔의 물
4 고양이가 알 낳을 노릇이다 / Guide 4 트레킹하면서 먹은 네팔의 음식
5 굿에 간 어미 기다리듯 / Guide 5 티벳 불교의 상징물
6 화가 복이 된다 / Guide 6 소나무, 전나무, 향나무
7 태산을 넘으면 평지를 본다 / Guide 7 안나푸르나 초등
8 한 자 땅 밑이 저승이다 / Guide 8 밀레르파
9 2월에 김칫독 터진다 / Guide 9 히말라야 타알, 블루쉽, 야크, 소/버팔로
10 여북하여 눈이 머나 / Guide 10 트레킹의 지루함을 날려버릴 책
11 섣달이 둘이라도 시원치 않다 / Guide 11 예티와 신비동물학
12 오뉴월 맹꽁이도 울다가 그친다 / Guide 12 배낭 꾸릴 때 유용한 팁
13 방귀 자라 똥 된다 / Guide 13 동충하초
14 드문드문 걸어도 황소걸음 / Guide 14 네팔과 커피, 커피와 알콜
15 온양온천에 헌다리 모이듯 / Guide 15 비타민나무
16 백 리만 걸으면 눈섭조차 무겁다 / Guide 16 버터와 치즈
17 사람이 궁할 때는 대 끝에서도 3년을 산다 / Guide 17 천리향
18 취객이 외나무 다리 잘 건넌다 / Guide 18 눈표범
19 씨를 뿌리면 거두기 마련이다 / Guide 19 포카라의 유흥

에필로그




쉽고 간편하게 그림으로 배우는 알짜배기 골프. 1



도서명 : 쉽고 간편하게 그림으로 배우는 알짜배기 골프. 1
저자/출판사 : 이봉철 , 박상용, 지상사
쪽수 : 108쪽
출판일 : 2017-08-22
ISBN : 9788965022763
정가 : 10000

추천의 글
시작하기 전에

01 재미있는 골프 알기
*골프는 놀이예요, 게임이에요 아니면 스포츠이에요?
*사람들이 왜 골프를 좋아하나요?
*골프 게임은 어떻게 하나요?
*골프장 구조는 어떻게 이루어져 있나요?
*홀이란 무엇인가요?
*골프를 할 때 입는 옷은 별도로 있나요?
*골프장에서는 어떠한 장비를 사용하는 가요?
*골프 게임에 사용하는 볼을 어떤 볼인가요?
*골프는 어떻게 즐겨야 하나요?
*연습 수칙이나 라운드 시 주의사항이 있나요?
*골프 볼은 그냥 치면 되나요. 스윙은 어떻게 하나요?
*볼을 치기 위한 스윙의 원리를 알아볼까요
*스윙을 위한 바구니에 볼을 넣는 연습이에요

02 쉽게 아는 골프 공부
*골프는 언제 누가 시작했나요
*골프 어원은
*골프는 어디에 좋은가요?
*골프 게임을 위한 몸풀기를 해 볼까요

03 골프 놀이 알기
*볼을 치기 위한 자세를 무엇이라 하나요?
*그립은 뭐예요?
*쉽게 연습할 수 있는 줄다리기 그립 잡기란
*클럽에 따른 어드레스의 자세란

04 골프 규칙과 매너 골프
*골프 스코어 용어
*시작 전에 꼭 알아야 할 골프 용어
*논쟁이 많은 골프 규칙
*홀과 코스의 생김새
*지켜야 할 에티켓

05 노끈으로 배우는 골프 드릴
*어드레스 드릴
*테이크어웨이와 1/4 백스윙 드릴
*L자 백스윙 드릴
*탑 스윙 드릴
*다운스윙 드릴
*임팩트 드릴
*팔로우스루 드릴
*피니시 드릴

06 힘쓰는 방법 알기
*몸의 꼬임은 어떻게 하나요?
*손목의 코킹은 어떻게 하나요?
*왜글이란 …
*오른손 스윙과 왼손 스윙의 실체
*근력 운동을 위한 하체 단련 훈련
*근력 운동을 위한 상체 단련 훈련

07 볼을 올바르게 때리기
*스윙의 목적
*스윙의 궤도란
*스윙의 과정
*도구를 이용한 연습
*볼을 올바르게 때리는 스윙의 연습 방법
*스윙의 차이

08 똑바로 날아가기
*골프 스윙의 기본 원리
*올바른 스윙 타법
*어드레스
*백스윙 톱 자세
*임팩트
*피니시

09 어떤 샷도 무섭지 않다
*간결한 스윙의 메커니즘
*어깨 회전 연습 방법 …
*오른손을 펴기 위한 바디턴 연습 방법
*어느 정도의 하프스윙을 해야 하나요?
*스윙의 스탠스 잡기
*탄탄한 어드레스
*흔들이지 않는 백스윙
*견고한 임팩트
*자연스런 풀스윙

10 운동감각 발달하기
*소뇌 기능을 활성화하는데 효과적인
브레인(brain) 피트니스(fitness) 동작
*균형 감각을 키우며 하체를 강화할 수 있는 운동
*볼을 굴리는 칩샷 원리
*칩샷
*칩샷 요령
*볼을 띄우는 피치 샷 원리
*피치 샷
*피치 샷 요령
*피치 샷의 키포인트

11 두뇌 개발하기
*두뇌는 퍼팅 심리
*퍼팅이란
*퍼팅 개요
*퍼팅의 스탠스
*퍼팅 그립 잡기
*퍼팅 원리
*퍼팅 요령

12 건강한 골프 알기
*건강한 가정 만들기
*감성 지능을 찾아라
*가정은 건강한 골퍼의 출발선
*가정의 건강성