우리 아이 진짜 독서 또는 대장암 수술 후 식사 가이드 > 도서

우리 아이 진짜 독서



도서명 : 우리 아이 진짜 독서
저자/출판사 : 오현선, 이비락
쪽수 : 324쪽
출판일 : 2017-03-23
ISBN : 9788962451313
정가 : 15000

1장 엄마가 읽어야 아이도 읽는다
1. 책읽는 부모라는 말에 담긴 진짜 의미
★ 우리 가정 독서 점검지 3가지
2. 책읽기로 만드는 엄마의 비판력과 지적 능력
★ 지혜와 통찰을 기르기 위한 추천도서
3. 육아서 그 너머의 책읽기
★ 엄마 독서 점검지
4. 어린이책 읽는 엄마의 힘
★ 아이의 마음을 이해하기 위해 읽기 좋은 성장 동화와 생활 동화
5. 책읽기로 행복한 엄마가 행복한 아이를 키운다
★ 책읽기로 행복해지고 싶은 엄마를 위한 추천도서
6. 엄마 책읽기의 시작은 읽어주기부터
★ 읽어주기 좋은 책 / 읽어주기 좋은 시, 어린이글
7. 책 읽어주기, 계속되어야 할 일
★ 책 읽어주기 Q&A / 책읽어주기 tip
8. 함께 읽기의 시작, 환경 변화
★ 우리집 독서환경 점검표
9. 책이 많은 집은 독서 환경이 좋은 것일까?
★ 엄마가 하는 독서기록 / 책 읽는 엄마의 독서기록

2장 엄마와 아이를 모두 힘들게 하는 가짜 독서교육
1. 아이를 병들게 하는 극단적 책읽기 교육
2. 조급한 마음이 독서교육의 독
3. 책읽기가 무서워지는 독서 골든벨, 독서마라톤
4. 독서록을 쓰기 위한 강제적 책읽기
5. 주도성이 결여된 의무적 책읽기
6. 책읽기의 의미가 사라지는 부모의 도서 검열

3장 초등 독서교육, 바르게 아는 것부터 시작한다
1. 책읽기에 흥미를 잃지 않은 것, 독서교육의 전부
2. 실컷 노는 아이가 잘 읽을 수 있다
3. 내 아이가 읽을 책은 엄마가 골라야 한다
4. 우리 아이 수준에 맞는 책 고르기
★ 책 안 읽는 고학년 아이들이 흥미를 붙이기 좋은 재미있는 책
/ 책 안 읽는 고학년 아이들에게 완독의 기쁨을 느낄 수 있는 책
5. 전집 구입은 지혜롭게
6. 두루 읽게 하려면 편독을 허용하라
7. 책 따로? 공부 따로? 책읽기가 곧 공부
8. 제대로 독해한다는 것의 의미
9. 초등, 토론보다 독서가 중요한 이유
10. 시중 독서논술 교재, 어떻게 활용할까
11. 책 한 권도 구석구석 바르게 읽기

4장 골고루 책읽기 지도의 모든 것
1. 이야기책 읽기의 힘 - 공감 능력
2. 이야기책 읽기의 힘 - 치유하는 힘
3. 지식 정보책에 대한 오해 풀기
4. 위인전 읽기, 이제는 달라야 한다
5. 교과 연계 도서, 바르게 알고 읽자
6. 국어 교과서 수록 작품을 읽어야 하는 이유
7. 과학도서 읽기로 진짜 실력 키우기
★ 진짜 공부 실력을 위한 학년별 추천 과학도서
8. 초등 역사책 읽기 지도는 어떻게 할까
★ 다양한 역사 관련 도서

5장 엄마와 아이 모두 행복한 진짜 독서교육
1. 적성을 알려면 다양하게 읽어야 한다.
★ 우리 아이 미래를 생각해 보기 위한 추천도서
2. 스토리를 새롭게 보는 책읽기의 힘
3. 자기 삶의 리더가 되는 아이
★ 자기 삶의 리더가 되는 아이로 키우는 책
4. 책읽기로 삶을 만드는 아이
★ 책읽기로 먼저 삶을 만들어가고 싶은 엄마를 위한 추천도서

부록
1. 독서교육, 부모님들이 많이 하는 질문들
· 책을 읽었는데 기억하지 못해요
· 책을 읽고 줄거리 말하기를 어려워해요
· 책을 정독하지 않아요
· 책을 안 읽는데 논술 학원에 보내면 어떨까요
· 성별에 따른 독서지도법을 알고 싶어요
· 학년별 독서지도법을 알고 싶어요
2. 독서기록장 (저학년용, 고학년용)




대장암 수술 후 식사 가이드



도서명 : 대장암 수술 후 식사 가이드
저자/출판사 : 삼성서울병원 대장암센터 , 영양팀, 싸이프레스
쪽수 : 232쪽
출판일 : 2017-08-10
ISBN : 9791160320268
정가 : 23000

* 머리말
* 발간사

1장 대장암 진단을 받았어요
대장암은 어떤 병인가요?
대장암은 왜 생기고 어떻게 진행되나요?
대장암의 증상과 진단법이 궁금해요
대장암 수술 전에는 어떻게 먹어야 하나요?

2장 대장암 치료는 어떻게 하나요?
대장암의 근본적인 치료, 수술
항암치료
방사선치료
치료 후 부작용

3장 대장암 수술 후 식사 원칙
수술 후에는 어떻게 먹나요?
균형 잡힌 식사란?

4장 회복 단계별 식사 관리
#STEP 1 수술 후부터 퇴원 전까지의 식사
게살달걀죽
대구미소죽
닭고기완자탕
감자연두부국
돼지고기된장구이
두부버섯스테이크
순두부생선달걀찜
가자미간장양념구이
바나나영양주스

#STEP 2 퇴원한 날부터 수술 후 1개월까지의 식사
소고기무밥
대구살진밥
바지락소면
새우게살순두부탕
닭곰탕
배추콩국
소고기가지볶음
흑임자두부닭고기전
닭살청경채볶음
고등어된장조림
돼지고기생강볶음
시금치두부굴소스볶음
토마토달걀구이
깻잎감자채전
모듬버섯유자소스볶음
밤&감자경단
두부요거트크래커
딸기연두부셰이크

#STEP 3 수술 1개월 이후 식사
단호박영양밥
지중해식 샌드위치
김치해물덮밥
황태두부전골
전복미역국
소고기숙주볶음
더덕불고기
두부영양부추샐러드
명란부추달걀말이
묵은지삼치조림
해물브로콜리샐러드
치커리사과생채

5장 대장암 수술 후 배변 문제
잦은 변
변비
-더덕산채비빔밥
-새송이버섯우엉잡채
설사
-마감자죽
-감자새우완자찜
-바나나사과설기
냄새와 가스 참

6장 대장암 수술 후 이런 상황, 어떻게 하나요?
항암치료와 영양 관리
항암치료 부작용 사례별 식사 가이드
-식욕 부진: 고구마영양음료
-식욕 부진 : 두부카나페
-식욕 부진 : 얇은 수제비미역국
-메스꺼움 : 배셰이크
-메스꺼움 : 닭살냉채
-설사 : 된장쌀국수
-설사 : 사과미음
-변비 : 브로콜리건새우볶음
-구내염 : 흑임자연두부영양죽
-구내염 : 단호박두부수프
방사선치료와 영양 관리
장루 수술과 영양 관리
장 유착과 영양 관리

7장 대장암 수술 후 이런 음식 먹어도 될까요?
고기와 대장암
밀가루와 대장암
염분과 대장암 우유 및 유제품과 대장암
회와 대장암
커피와 대장암
술과 대장암
민간요법 및 건강보조식품

8장 대장암 치료 후 식사 관리
대장암 치료가 끝난 후에는 어떻게 먹어야 하나요?
규칙적인 식사와 꾸준한 운동을 통해 건강한 체중을 유지합니다
육류는 현명하게 섭취, 반찬으로 조금씩 채소도 곁들입니다
잡곡밥과 매끼 신선한 채소 반찬은 대장 건강을 지키는 지름길입니다
한 잔의 술도 멀리하세요