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뉴 테니스 바이블



도서명 : 뉴 테니스 바이블
저자/출판사 : 김석환, 삼호미디어
쪽수 : 286쪽
출판일 : 2016-11-28
ISBN : 9788978495516
정가 : 20000

PART 1 테니스 개요
01 테니스 용구
02 테니스 코트
테니스 코트의 구성
테니스 코트의 종류

PART 2 테니스 기초 기술
01 테니스 그립
그립의 기본
원핸드 그립
투핸드 백핸드 그립
02 테니스 기본 동작
원핸드 준비 자세
투핸드 준비 자세
풋워크
03 그라운드 스트로크
포핸드 스트로크
원핸드 백핸드 스트로크
투핸드 백핸드 스트로크

PART 3 테니스 기술 샷
01 테니스 기술
어프로치 샷
드롭 샷
로브
패싱 샷
발리
스매시

PART 4 서브와 리턴
01 서브
플랫 서브
서브의 응용
서브의 포인트와 연습법
02 서브 리턴
포핸드 서브 리턴
원핸드 백핸드 서브 리턴
투핸드 백핸드 서브 리턴
서브 리턴의 응용

PART 5 단식 및 복식 전술
01 단식 경기 전술
단식 경기 유의사항
단식 경기 기본 전술
02 복식 경기 전술
복식 경기 유의사항
복식 경기 대형
서비스 전술
리시브 전술
복식 경기 상황별 다양한 전술
복식 경기 전술 연습

PART 6 테니스 연습법
01 테니스 기초 연습법
02 초ㆍ중급자를 위한 연습법
03 중ㆍ상급자를 위한 연습법

PART 7 테니스 트레이닝
01 테니스 트레이닝
준비 운동
유연성 운동
허리와 몸통 강화를 위한 정적 스트레칭
고관절과 다리 강화를 위한 정적 스트레칭
목과 어깨, 손목 강화를 위한 정적 스트레칭

02 웨이트 트레이닝
웨이트 트레이닝 프로그램 구성 시 고려해야 할 사항
상체 강화를 위한 웨이트 트레이닝
하체 강화를 위한 웨이트 트레이닝
손목 강화를 위한 웨이트 트레이닝




착! 붙는 신HSK 실전 모의고사 4급(6회분)



도서명 : 착! 붙는 신HSK 실전 모의고사 4급(6회분)
저자/출판사 : 유효정, 시사중국어사
쪽수 : 276쪽
출판일 : 2016-12-05
ISBN : 9791157200610
정가 : 15500

<본책>
머리말
新HSK 소개
新HSK 4급 소개
이 책의 활용법

新HSK 4급 합격 요령
실전 모의고사 1회
실전 모의고사 2회
실전 모의고사 3회
실전 모의고사 4회
실전 모의고사 5회
실전 모의고사 6회
답안 카드

<해석집>
정답
듣기 스크립트
실전 모의고사 1회 해석
실전 모의고사 2회 해석
실전 모의고사 3회 해석
실전 모의고사 4회 해석
실전 모의고사 5회 해석
실전 모의고사 6회 해석 해석집> 본책>