New 우키우키 일본어 독해: 중급 또는 몸과 마음을 살리는 김영효의 절 운동 > 도서

New 우키우키 일본어 독해: 중급



도서명 : New 우키우키 일본어 독해: 중급
저자/출판사 : 기타지마 치즈코 , 구미라, 넥서스
쪽수 : 144쪽
출판일 : 2016-12-05
ISBN : 9788998454531
정가 : 15000

.PART 1 - 단문(短文)
01 나는 오타쿠
02 웰빙 음식
03 온천의 나라 일본
04 영화와 연극이 하나로
05 친구의 부고
06 몸이 불편한 사람들을 위한 복지차
07 신기한 거울
08 암반욕
09 영화 할인 정보
10 공장의 생산 그래프

PART 2 - 중문(中文)
01 후로시키로 배낭을
02 목욕탕에도 매너가 있다
03 아동 범죄를 막는 ‘오징어초밥’
04 뇌의 작용
05 계절 선물-오츄겐과 오세보
06 일전에는 고마웠습니다
07 이런 때 이 말만은 삼가세요
08 요리 천국, 백화점 지하 매장
09 금연 필독서
10 메리 크리스마스
11 소셜 네트워크
12 속담은 해석하기 나름
13 은퇴한 남편 증후군
14 신용카드 사회
15 흡연과 건강에 대한 인식

PART 3 - 장문(長文)
01 멋지게 늙고 싶다
02 혈액형으로 알아보는 성격
03 사라져야 할 집단 따돌림
04 고령화 사회 문제
05 동물원들의 참신한 아이디어
06 삼림을 보호하자
07 대세는 무료 신문
08 지진에 대비하자
09 일본의 식사 예절
10 독신을 선택한 그녀들




몸과 마음을 살리는 김영효의 절 운동



도서명 : 몸과 마음을 살리는 김영효의 절 운동
저자/출판사 : 김영효, 북에디션
쪽수 : 118쪽
출판일 : 2016-11-20
ISBN : 9791185025315
정가 : 10000

머리말 - 문제는 건강이다 -4
프롤로그 - 왜 절을 해야 하는가? -6

1부 - 절 명상 방법
절 동작 속에 들어 있는 중요한 신체요소 -16
1단계 - 바로서기 -18
2단계 - 바로 앉기 - 25
3단계 - 몸 밖으로 밀고 엎드리기 - 28
4단계 - 몸 일으키기 - 35
5단계 - 무릎 끌어당기기 - 39
6단계 - 일어서기 - 48

2부 - 몸에 대한 이해
인간의 진화와 신체의 진화 - 66
질병이 오는 것 = 67
몸의 구조와 자세의 관계 - 68
균형이 흐트러져 있다는 것은? -71
변해가는 인간의 몸과 병 - 73

3부 - 신체 활동
신체 활동을 한다는 것은? - 78
통증이 병을 에방한다 -78
소극적 건강과 적극적 건강 - 80
보행기를 버려라! - 81
건강은 내 안에 있고 가까이 있다 - 83
운동과 스트레스 - 85
운동선수들의 수명 - 86
날씨와 관계없이 실내생활 시간이 많아졌다 - 87

4부 - 질병과 신체 활동
몸의 효율과 비효율 - 90
근육은 명령이 있어야 움직인다 - 91
적당한 운동 - 94
수술과 걷기운동 - 95
심장 질환 - 95
관절염 환자는 운동을 하면 안 된다? = 96
암과 운동 - 97
암을 예방하는 방법 - 99
누구나 가질 수 있는 건강 - 100
50세가 되면? - 102

부록
절명상 체험담