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휘게 라이프(Hygge Life), 편안하게 함께 따뜻하게



도서명 : 휘게 라이프(Hygge Life), 편안하게 함께 따뜻하게
저자/출판사 : 마이크 비킹, 위즈덤하우스
쪽수 : 280쪽
출판일 : 2016-10-24
ISBN : 9788960869899
정가 : 14000

들어가며 - ‘휘게’는 설명하는 게 아니라, 그저 느끼는 것이다

1장 돈으로 살 수 없는 행복, 휘게
삶을 가치 있게 만들어주는 것들
덴마크 사람들이 세상에서 가장 행복한 이유
좋은 사람들끼리 주고받는 에너지
간소한 물건과 느리고 단순한 삶
‘지금 이 순간’을 감사히 여기는 것
-휘게 10계명

2장 우리 모두를 위한 새로운 라이프스타일, ‘휘게’
휘게는 어디에서 시작됐는가
휘게에 집착하는 덴마크 사람들
휘게는 모두를 위한 것이다
새로운 라이프스타일에 대한 갈망
-전 세계의 독특한 단어 10개
-휘게어 사전

3장 ‘휘게’가 말하는 ‘함께’의 가치
행복했던 순간에는 늘 누군가 함께 있었다
따뜻한 포옹, 휘게
‘함께한다’는 기적
혼자이면서도 함께하는 휘게

4장 누구나 덴마크 사람처럼 휘게를 즐길 수 있다
오감으로 느끼는 휘게
가장 휘겔리한 때
휘게의 정점, 크리스마스
휘게를 위한 행복한 수고로움
삶이 수월해지는 여름 휘게
소박하지만 따뜻하고 편안한 휘게 활동
-코펜하겐에서 즐기는 휘게 투어
-프린스턴 감정과 시간 설문조사

5장 언제 어디서나 휘게 라이프
양초로 찰나의 휘게를 즐긴다
휘겔리한 조명으로 밝힌 공간
휘게가 시작되는 핵심 공간
집을 더욱 휘겔리하게 해줄 10가지
지금 당장 휘게해질 수 있는 것들
휘게를 ‘조금 더’ 원한다면
가볍고 편안한 옷차림
-대표적인 덴마크 램프 3

6장 휘게가 머무는 식탁
우리는 우리가 먹는 음식으로 이루어진다
단것을 먹자
휘게에 중독되었다고?
휘겔리한 슬로푸드
휘겔리한 덴마크 음식 3가지
-휘게 레시피
-매달 휘게를 즐기는 방법

맺으며 -휘게는 매일의 작은 친절과 기쁨 속에 있다




이젠, 함께 걷기다



도서명 : 이젠, 함께 걷기다
저자/출판사 : 김민영 , 박은미 , 김은영 , 김정자 , 고민실 ,, 북바이북
쪽수 : 240쪽
출판일 : 2016-10-07
ISBN : 9791185400389
정가 : 13000

서문 함께 걸을 사람을 찾습니다

1장 100일 함께 걷기의 시작│김민영
나는 왜 함께 걷게 되었나?
걷기를 공유하다
왜 함께 걷기인가?
함께 걷기로 변화된 사람들

2장 함께 걷기, SNS부터 오프라인 모임까지│김민영
모임 운영자를 위한 자기 관리법
모임 운영자를 위한 마음가짐
운영진의 역할
코스 안내

3장 함께 걷기의 기술
걸으면서 다이어트 하기│김민영
직장인의 걷기 습관 들이기│박은미
자가운전자를 위한 걷기 팁│황도순
주부들의 걷기 실천법│김은영
새로움을 발견하게 하는 걷기의 힘│김성희
식단 공유하기│강린
운동, 물 마시기, 수면 기록법│김정자
걷기 단상 기록법│고민실
걸으면서 기부하기│박은미

4장 걷기로 다시 살다
걷다, 그리고 발견하다│박은미
내 안의 다른 세계를 깨우다│김은영
걷기를 기록한다는 것│김정자
길 위에서 쓰다│고민실
잃어버린 건강을 되찾다│강린
널리 널리 퍼져라, 건강이여!│황도순
5킬로미터 여자│류경희
꽃으로 다시 피어나다│최은희
낯선 세계와 만나다│김성희