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Autodesk Invetor 쉽게 따라하기



도서명 : Autodesk Invetor 쉽게 따라하기
저자/출판사 : 정연택 , 서광현, 건기원
쪽수 : 892쪽
출판일 : 2016-09-22
ISBN : 9791157671595
정가 : 35000

01장 Inventor 시작하기
02장 스케치 생성하기
03장 부품 모델링하기
04장 기계설계산업기사 모델링 따라하기
05장 드릴 지그 모델링하기(Top Down 방식)
06장 조립품 작성하기
07장 프리젠테이션 작성하기
08장 idw 도면 템플릿 작성하기
09장 도면 작성하기
10장 컴퓨터응용가공산업기사 모델링 따라하기
11장 판금 부품 작성하기
12장 설계가속기 시작하기
13장 기출문제




심장을 뛰게하라



도서명 : 심장을 뛰게하라
저자/출판사 : 추일승, 콘텐츠케이브
쪽수 : 280쪽
출판일 : 2016-10-24
ISBN : 9788998623142
정가 : 16000

◆ 들어가기 : 농구, 그리고 농구코치
· 지구 상에서 가장 어려운 운동 · 준비하는 코치가 아름답다!

◆ 제1장 : 농구에도 철학이 필요하다
· 농구가 우리에게 주는 것들

◆ 제2장 : 농구코치에 적합한 기본 소양은?
· 커뮤니케이션 스킬을 늘리자 · 선수를 대하는 코치의 자세 · 평정심을 유지하자
· 비난을 감수하라 · 코치란 직업도 때로는 고달프다 · 끊임없이 배워라

◆ 제3장 : 동기부여와 리더십
· 동기부여보다 좋은 선물은 없다 · 선수의 동기부여 · 팀 전체에 동기를 유발하기
· 동기부여로부터 얻는 교훈 · 작전타임은 동기부여의 시간이다
· 물소의 사고방식과 거위의 사고방식 · 어시스턴트 코치와의 협력

◆ 제4장 : 훈련을 위해 훈련해야 할 것들
· 일간 계획 세우기 · 팀 훈련 구성하기 · 시즌 계획 세우기 · 훈련의 수준과 강도
· 훈련의 태도 - 어떻게 훈련할 것인가? · 훈련시간에 하지 말아야 할 것들
· 보조코치, 매니저와 함께하기 · 연습경기 일정 잡기 · 좋은 습관 길러주기

◆ 제5장 : 스타일리시한 공격 전술
· 농구 오펜스의 기본 원리 · 어떻게 연습할 것인가? · 얼리 오펜스의 활용
· 모션 오펜스 · 세트 플레이 · 아이솔레이션 · 셔플 오펜스

◆ 제6장 : 목표 지향적인 수비 훈련
· 드리블러 수비하기 · 팀 수비의 목표와 규칙 · 수비 훈련의 노하우

◆ 제7장 : 실전 경기 운영 101
· 경기 전 점검사항 - 1. 스타팅 라인업 2. 매치업 결정 · 자신의 직감과 판단을 믿자
· 경기 도중 점검사항 - 1. 골고루 확인하기 2. 경기 중 전략 조정 3. 자신을 스스로 제어하기 4. 작전 타임 활용하기 5. 하프타임 활용하기
· 경기 마지막 순간의 준비 · 경기가 끝나고 난 뒤… · 작전 이야기는 다음 기회에

◆ 제8장 : 컨디션 관리와 체력 훈련
· 컨디셔닝 프로그램의 몇 가지 기초 지침 · 파워 충전 근력 훈련
· 농구에 필요한 기초 웨이트 트레이닝 · 지구력의 중요성 · 유연성 강화와 스트레칭
· 유연성 강화를 위한 스트레칭 훈련 · 농구에 필요한 체육생리학

◆ 감사의 글

◆ 참고문헌