말랑말랑 학교 또는 긍정심리학의 강점특권 > 도서

말랑말랑 학교



도서명 : 말랑말랑 학교
저자/출판사 : 착한재벌샘정, 행복에너지
쪽수 : 288쪽
출판일 : 2018-08-14
ISBN : 9791156026242
정가 : 15000

들어가는 글 4

1장 상처학
오리엔테이션 1 : 16
오리엔테이션 2 : 22
1. 나만 힘든 것 같아 : 27
2. 그땐 정말 왜 그랬을까? : 32
3. 제대로 하는 게 하나도 없어 : 37
4. 난 특별히 더 불행해 : 43
5. 그래도 부러운 걸 어쩌라고 : 48
6. 남들 말은 다 맞는 것 같아 : 52
7. 너무 억울하고 분해 : 58
8. 실패, 하나도 괜찮지 않아 : 66
9. 모두 내 탓이야 : 71
10. 아무도 날 챙겨 주지 않아 : 76

2장. 문제학
오리엔테이션 1 : 82
오리엔테이션 2 : 87
1. 입을 옷이 없어 : 92
2. 뭘 해야 할지 모르겠어 : 96
3. 나는 사랑받을 자격이 없어 : 101
4. 도대체 이해가 안 돼 : 105
5. 지나가는 말이라지만 가슴에 와 박히는걸 : 111
6. 왜 쟤만 사랑받는 걸까? : 117
7. 속물근성 티 날까 두려워 : 122
8. 내 말이 맞다니까요 : 127
9. 나는 크게 욕심도 없는데 : 130
10. 뭘 알아야 하지 : 135

3장. 변화학
오리엔테이션 1 : 140
오리엔테이션 2 : 142
1. 변화가 말처럼 쉽나 : 146
2. 습관이 얼마나 무서운 건데 : 151
3. 치킨은 살 안 쪄요, 살은 내가 쪄요 : 157
4. 매일이 생일이에요 : 163
5. 원시 시대로 돌아가고 싶나 : 168
6. 성형했어요. 그것도 아주 많이 : 173
7. 무조건 무조건이야 : 178
8. 마음 운전사 : 183
9. 니가 실망하세요 : 188
10. 까칠렐라를 아시나요? : 194
11. 빈자리를 느낄 여유를 주겠어 : 200
12. 마법의 몸짓, 끄덕끄덕 : 205

4장. 행복학
오리엔테이션 1 : 210
오리엔테이션 2 : 212
1. 기준~~~~ : 216
2. 찬물? 더운물? : 221
3. 구름 위를 나는 방법 : 227
4. 백마 탄 왕자를 만나는 꿈을 이루게 하소서 : 232
5. 삐딱하게♬♬♬♬ : 239
6. 포기도 선택이고 용기다 : 242
7. 젊어 보여요 말고 멋져 보여요 : 246
8. 니트가 어울리는 여자 : 249
9. 왕관을 쓰려는 자, 그 무게를 견뎌라 : 253
10. 빈티지 달팽이 : 256

5장. 비전학
1. 좌우명이 뭐예요? : 266
2. 내 삶의 비전을 담은 이름이에요 : 269
3. 파티를 즐기는 삶이기를 : 274

보충수업 : 279
마치는 글 : 282
출간후기 : 284




긍정심리학의 강점특권



도서명 : 긍정심리학의 강점특권
저자/출판사 : 섀넌 폴리 , 캐스린 브라이턴, 물푸레
쪽수 : 368쪽
출판일 : 2018-08-06
ISBN : 9788981103330
정가 : 17000

서문(닐 메이어슨, 메이어슨재단 회장)
저자의 말( 섀넌 폴리 · 캐서린 브라이턴)
옮긴이의 말(우문식, 한국긍정심리연구소 소장)

1부: 긍정심리학의 성격강점
긍정심리학
긍정심리학이란 무엇인가?
성격강점
성격강점이란?
대표강점

2부: 24가지 성격강점 탐구하기 : ‘가장하기’를 해보자
1. 창의성 강점
아이처첨 창의적으로 생각하라
창의성을 부르는 낭독문: 진짜인 것
창의적 자신감을 쌓는 법
창의성을 키우는 방법

2. 호기심 강점
호기심은 행복의 엔진
호기심을 부르는 낭독문: 가르치는 것에 대해
호기심을 키우는 방법

3. 학구열 강점
지도자들에게 가장 사랑받는 강점, 학구열
학구열을 부르는 낭독문: 애비게일 애덤스의 편지
학구열을 키우는 방법

4. 개방성(판단력) 강점
부족하지도 과하지도 않은 적정 수준을 찾아라
개방성을 부르는 낭독문: 인간의 맹점에 대해
개방성을 키우는 방법

5. 예견력 강점
기대에 부응하지 못할 때는 그만둬라
예견력을 부르는 낭독문: 게티스버그 연설
예견력을 키우는 방법

6.용감성 강점
용감성을 재는 단위는 무엇인가?
용감성을 부르는 낭독문: 승리의 연설
용감성을 키우는 방법

7. 끈기 강점
투지를 가지라고? 마음가짐부터 고쳐라
끈기를 부르는 낭독문: 갈매기
끈기를 키우는 방법

8. 정직 강점
있는 그대로의 자기 모습에 익숙해지기
정직을 부르는 낭독문: 앉은 황소
정직을 키우는 방법

9. 열정 강점
열정과 열의를 되찾아라
열정을 부르는 낭독문: 일인자가 되는 데 필요한 것
열정을 키우는 방법

10. 사랑 강점
진실된 사랑과 거짓된 사랑을 구분하는 법
마음챙김 사랑
행복은 사랑과 같은 말
사랑을 부르는 낭독문: 소네트 141
사랑을 키우는 방법

11. 친절 강점
마지못해 도와주는 사람인가, 진심으로 도와주는 사람인가?
친절을 부르는 낭독문: 밥 호프 인도주의자상 수상 연설
친절을 키우는 방법

12. 사회적 지능강점
공감 그리고 공감이 주는 것
사회적 지능을 부르는 낭독문: 내가 어떻게 운전을 배웠나?
사회적 지능을 키우는 방법

13. 팀워크(협동심) 강점
지위와 상관없이 공평한 경쟁의 장을 만드는 팀워크
사회적 지능을 부르는 낭독문: 내 모든 아들에게
팀워크를 키우는 방법

14. 공정성 강점
공정한 원숭이와 정의의 여신
공정성을 부르는 낭독문: 시민 저항운동에 대해
공정성을 키우는 방법

15. 리더십 강점
톰래스 인터뷰
리더십을 부르는 낭독문: 우리는 달에 가기로 했다
리더십을 키우는 방법

16. 용서 강점
용서는 누구를 위한 것인가?
용서냐, 복수냐?
용서를 부르는 낭독문: 베니스의 상인(4막 1절에 나오는 포셔의 독백)
용서를 키우는 방법

17. 겸손 강점
겸손은 이타적이 되는 것: 겸손의 신비
겸손을 부르는 낭독문: 노벨 평화상 수상 연설
겸손을 키우는 방법

18. 신중성 강점
신중성을 칭찬하며
신중성을 부르는 낭독문: 우리는 형제가 될지도 모른다
신중성을 키우는 방법

19. 자기통제력 강점
두뇌가 습관을 좌우한다
자기통제력을 부르는 낭독문: 오셀로
자기통제력을 키우는 방법

20. 감상력 강점
감상력의 부가급부
감상력을 부르는 낭독문: 집으로 가는 길
감상력을 키우는 방법

21. 감사 강점
감사하기 힘들 때
감사를 부르는 낭독문: 양키 팬들에게 고하는 작별인사
감사를 키우는 방법

22. 희망 강점
희망 되찾기
희망을 부르는 낭독문: 성녀 조앤
희망을 키우는 방법

23. 유머
인생의 밝은 면을 보라
유머를 부르는 낭독문: 진지함의 중요성
유머를 키우는 방법

24. 영성 강점
영성 건강 단련법
영성을 부르는 낭독문: 태양속의 건포도
영성을 키우는 방법
성격강점 분류는 화학원소 주기율표와 같다

3부: 이젠, 행동으로 옮겨라
비즈니스에서 성격강점을 키워라
강점평가 활용하기
휴가 중 강점 발휘하기
어린이들의 성격강점 길러주기
위험에 처한 젊은이의 강점 키우기
대표강점 연구결과 활용하기