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레벨업 골프 가이드



도서명 : 레벨업 골프 가이드
저자/출판사 : 박영진 , 김근환 , 박용면 , 조현호 , 홍건 , , 오성출판사
쪽수 : 224쪽
출판일 : 2018-04-25
ISBN : 9788973367894
정가 : 22000

머리말

CHAPTER 1. 초보자 매뉴얼
제 1 장 초보자 매뉴얼
1. 골프 경기방법 018
2. 골프연습장 021
3. 골프클럽 및 용품 022
4. 초보자를 위한 스윙 연습법 026
5. 기본 규칙 038

CHAPTER 2. 골프 스윙
제 1 장 골프 스윙의 법칙과 원칙
1. 골프의 5대 법칙 046
2. 14가지 원칙 049
제 2 장 골프 스윙 분석과 연습법
1. 준비 단계 056
2. 백스윙 068
3. 포워드 스윙 076
4. 팔로우 스루 087
5. 피니쉬 087
제 3 장 퍼팅의 기본과 연습법
1. 그립 090
2. 셋업 091
3. 퍼팅 스트로크를 하는 방법 092
4. 퍼터의 선택 094
5. 그린 읽기 095
6. 그 밖의 퍼팅 상 주의사항 097
제 4 장 코스 공략법
1. 골프 코스의 이해 099
2. 상황별 코스 공략 106
제 5 장 골프 스윙 오류의 원인과 결과 및 수정 111
제 6 장 연습방법 114
제 7 장 골프 티칭법 130

CHAPTER 3. 트레이닝
제 1 장 골프 트레이닝 필요성
1. 유연성 트레이닝 중요성 139
2. 근력 트레이닝 중요성 140
3. 파워 트레이닝 중요성 142
4. 지구력 트레이닝 중요성 143
제 2 장 인 시즌 트레이닝 프로그램
제 3 장 오프 시즌 트레이닝 프로그램
제 4 장 트레이닝 평가방법

CHAPTER 4. 심리 훈련
제 1 장 골프 심리 훈련의 개요
1. 심리 훈련의 중요성 186
2. 심리적 부분에 영향을 미치는 요소 186
제 2 장 불안
1. 불안의 개념 189
2. 불안의 유형 186
3. 스포츠 경쟁불안의 원인 191
4. 스포츠 경쟁불안의 측정 191
5. 불안 해소방법 194
제 3 장 자신감
1. 자신감의 개념 204
2. 자신감의 효과 204
3. 스포츠 자신감의 분류와 개념 모형 205
4. 스포츠 자신감의 측정 206
5. 스포츠 자신감 향상 전략 208
제 4 장 스포츠 탈진
1. 탈진의 개념 210
2. 탈진의 결과 211
3. 스포츠 탈진의 측정 211
4. 스포츠 탈진의 예방법 214
제 5 장 목표 설정
1. 목표의 개념 216
2. 목표 설정의 원리 216
3. 결과 목표와 수행 목표 217
4. 실제로 목표 설정하기 218

REFERENCES




라틴아메리카는 처음인가요



도서명 : 라틴아메리카는 처음인가요
저자/출판사 : 박정훈 , 김선아, 사계절
쪽수 : 260쪽
출판일 : 2018-03-28
ISBN : 9791160943580
정가 : 14800

프롤로그

1부. 혼혈, 구릿빛 피부의 사람들 - 사람과 사회
01 메스티소, 우주적 인종의 탄생
02 과달루페 성모, 이단도 정통도 아닌 종교
03 아즈텍과 잉카와 마야, 고원과 밀림에 꽃핀 문명들
04 옥수수와 감자, 전 세계를 구한 투박한 식탁
05 초콜릿, 아메리카가 선물한 달콤한 디저트

2부. 엘도라도에서 혁명의 나라로 - 정치와 경제
01 엘도라도, 은광 노새와 산업 혁명
02 바나나 공화국, 사라지지 않는 제국의 그림자
03 해방자 볼리바르, 하나의 라틴아메리카를 꿈꾸다
04 아마존과 안데스, 자연의 축복, 자원의 저주
05 체 게바라와 쿠바 혁명, 혁명의 아이콘
06 룰라와 무히카, 가난한 이들의 벗이 된 정치가

3부. 인생은 곧 카니발 - 문화와 예술
01 마술적 사실주의, 20세기 문학을 위기에서 구하다
02 라틴 댄스, 세계를 매혹한 춤
03 삼바 축구, 축구만큼은 세계 최강

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참고문헌