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나에게 집중하는 연습



도서명 : 나에게 집중하는 연습
저자/출판사 : 헤르만 셰러, 마일스톤
쪽수 : 316쪽
출판일 : 2018-01-30
ISBN : 9791160572704
정가 : 15000

1장 │ 포커스

2장 │ 킨더초콜릿의 기회비용
왜 단기적인 성취에 몰두하는가 │ 동굴 집과 사냥터는 이제 존재하지 않는다 │ 낮은 가지에 달린 열매는 시다 │ 기회비용을 고려하라 │ 누구에게나 크나큰 잠재력이 있다 │ 중요한 것은 71번째 아이디어 │ 크게 생각해야 크게 이룬다 │ 시간과 돈, 소비하지 말고 투자하라 │ 모든 것을 직접 할 필요는 없다 │ 롱 윈을 추구하는 타타그룹의 기업가정신 │ 토끼의 머리를 자르지 말라 │ 가위, 바위, 보, 우물 │ 결투에서 승률을 높이는 전략 │ 인생은 퀵 윈과 롱 윈 사이의 선택으로 만들어진다

3장 │ 당신의 말이 곧 당신 자신이다
거울 속 자신을 마주볼 수 있는가? │ 임파워먼트와 커미트먼트 │ 저절로 되는 것은 아무것도 없다 │ 어쩔 수 없었다는 핑계 │ 끝까지 걸어라! │ 최고의 나와 경쟁하라 │ 당신은 언제나 당신을 지켜보고 있다 │ 평범함을 거부하라 │ 최상의 품질을 만들어내는 비결 │ 스스로의 말에 초점을 맞춰라

4장 │ 문제는 기회의 다른 이름이다
귀를 뚫어드립니다! │ 아무도 해결하려 하지 않는 문제 │ 문제해결 의지를 가져라 │ 상처를 줄이는 구인구직 방식 │ 문제가 우리를 구원한다 │ 누구의 문제인가? │ “그건 내 문제가 아니에요!” │ 문제에 익숙해지지 마라 │ 토토의 문제해결 방식 │ 감사하는 마음 │ 막다른 곳에서도 길은 다시 시작되고 │ 일어나서 맞서라!

5장 │ 두려움에 맞서는 저항력 기르기
누구에게나 어둠은 있다 │ 사소한 것들에 대한 작은 두려움 │ 잠 못 들게 하는 상념 │ 두려움을 마비시키는 어리석은 일 │ 두려움은 효용이 없다 │ 무엇이 당신의 선택을 막아서는가 │ Love Hurts │ 빛나는 인생은 스스로 만들어가는 것이다! │ 내 안의 게으름뱅이 │ 무엇이 결핍되었나? │ 회의를 품지 말라 │ 지금 시작하라! │ 나는 필요한 도구를 갖췄는가 │ 자기 파괴 없이는 존재할 수 없다 │ 과감히 버려라 │ 재미있게 놀자 │ 가장 중요한 일은 이미 달성되었다

6장 │ 한계는 당신의 머릿속에만 존재한다
한계는 상대적이다 │ 자연적인 경계란 없다 │ 경계는 움직이고 수정된다 │ 개척자여, 오라! │ 인간과 인간 사이의 경계 │ 노련한 경계선 긋기가 모든 것을 결정한다 │ 갈등 없이 내 자리를 찾을 방법이란 없다 │ 위급한 사람에게는 상처를 핥을 시간이 없다 │ 과대평가와 과소평가 사이 │ 넓게 사고하라 │ 너 자신을 믿어라 │ 행동이 행동을 낳는다 │ 저 높은 곳을 향하여

7장 │ 수많은 ‘예’가 아니라 당당한 ‘아니오’가 인생을 결정한다
이미 느끼고 있는가, 아직도 생각하는 중인가? │ ‘아니오’라고 말한 사람들 │ 모퉁이를 벗어나라! │ 늪에서 스스로 벗어나라 │ 나 자신과의 트윗 │ 대화로 실용지능을 활성화하라 │ 스스로를 코칭하라 │ 미래예측 타임라인 │ 중요한 것에 초점 맞추기 │ 하지 말아야 할 것을 그만두기 │ 하지 않을 권리 │ 진정 최선을 다했는가? │ 장애물은 머릿속에만 존재한다

8장 │ 자기조작이 당신을 구한다
나 자신부터 변화시켜라 │ 오늘 할 일을 내일로 미루지 마라 │ 내 머릿속의 트윗 │ 희생양을 자처하는 사람들 │ Just do it! │ 긍정적 자기기만을 활용하라 │ 더 나은 미래를 상상하지 않을 이유? │ 하늘이 우리를 갈라놓을 때까지 │ 지금도 당신은 아름답다

9장 │ 인간적인 것의 가치
샘 아저씨가 도와줄 거야! │ 때로 위험이 따를지라도 │ 기꺼이 남을 돕는 자세 │ 우연한 선행이 또 다른 선행을 부른다 │ 자신과 타인을 사랑하라 │ 비영리가 낳는 영리 │ 하루라도 인간답게

10장 │ 당신의 사명은 무엇인가
이미 당신은 억만금의 가치를 지녔다 │ 1년 525,600분 초점 맞추기 │ 때로는 직설화법을 구사하라 │ “그 생각도 괜찮은 것 같네요.” │ 기다림과 인내는 미덕이 아니다 │ 지금 시작하라 │ 당신은 어떤 인생을 꿈꾸는가

에필로그│ 당신이 채워야 할 마지막 장




한국 잠자리 그림검색표



도서명 : 한국 잠자리 그림검색표
저자/출판사 : 정광수 , 이종은, 자연과생태
쪽수 : 92쪽
출판일 : 2018-02-27
ISBN : 9788997429875
정가 : 16000

한반도 잠자리 목록 _ 10
실잠자리아목과 잠자리아목 형태 비교 _ 20

그림검색표 Pictorial Key _ 23

아목 및 과 분류 Suborder and Family _ 24
실잠자리아목 Zygoptera
옛잠자리아목 Anisozygoptera
잠자리아목 Anisoptera

속 및 종 분류 Genus and Species _ 26
물잠자리과 Calopterygidae
실잠자리과 Coenagrionidae
방울실잠자리과 Platycnemididae
청실잠자리과 Lestidae
왕잠자리과 Aeshnidae
측범잠자리과 Gomphidae
청동잠자리과 Corduliidae
잔산잠자리과 Macromiidae
잠자리과 Libellulidae

표본 목록 Plate _ 51

참고 문헌 Reference _ 88
미기록종 채집 기록 Newly record data Odonata from Korea _ 89
국명 찾기 Index: Korean name _ 90
학명 찾기 Index: Scientific name _ 91