나는 당신이 살았으면 좋겠습니다 또는 의욕적이려면 무엇이 필요할까 > 도서

나는 당신이 살았으면 좋겠습니다



도서명 : 나는 당신이 살았으면 좋겠습니다
저자/출판사 : 안경희, 새움
쪽수 : 240쪽
출판일 : 2018-02-08
ISBN : 9791187192787
정가 : 13000

시작하는 글 : 나는 조울병 의사입니다

제1부 병 이야기
양극단에 있는 아이
조울병이라는 파도타기
조울병이란?
죽음, 그리고 의사의 길
우리의 소원은 본2
조울병의 가족력
조울병의 원인
6년의 꿈이 6개월 만에 부서지다
조증의 시작
우울로 가라앉다
조울병의 진단 기준
병원을 떠나던 날
내가 책임져야 할 것
치료를 결심하다
널뛰는 감정 속에서
환자의 가족으로 산다는 것
조울병의 유형

제2부 치료 이야기
환자가 되어 의사를 만나다
명의는 환자에게 달렸다
마음의 병이 아닌 몸의 병
약을 꼭 먹어야 할까
약은 언제까지 먹어야 할까
조울병 약의 종류
마지막 우울의 고비
약에 대한 거부에서 인정으로
약의 효과에 대하여
약의 부작용에 대하여
약의 흔한 부작용
약을 먹지 않고도 조울병을 치료할 수 있을까
내 기분 알기
병식, 병이 있음을 아는 것
음식 다루기
운동 다루기
스트레스 다루기
관계 다루기
심리치료
심리치료의 유형

제3부 삶 이야기
죽음을 생각하는 당신에게
과거의 선택을 후회하는 당신에게
위로가 필요한 당신에게
녹초가 되어버린 당신에게
무기력에 빠진 당신에게
이유 없이 우울한 당신에게
화가 나면 참지 못하는 당신에
약물치료를 시작해야 할지 고민하는 당신에게
약 부작용이 너무 힘든 당신에게
약물치료를 중단하고 싶은 당신에게
정신과에 벽을 느끼는 당신에게
병을 알려야 할지 망설이는 당신에게
아이를 낳을지 말지 고민하는 당신에게
스스로가 초라하게 느껴지는 당신에게

마치는 글 : 우리가 함께 일어서기를




의욕적이려면 무엇이 필요할까



도서명 : 의욕적이려면 무엇이 필요할까
저자/출판사 : 누마타 아키히로, 도슨트
쪽수 : 172쪽
출판일 : 2017-12-13
ISBN : 9791188166138
정가 : 10000

들어가며

PART 1 의욕을 불어넣기 전 관계 형성의 철칙
01 꼭! 첫 만남에서 우호적으로 느끼게 만들어야 한다
02 습관이 규칙을 넘어설 때 기준을 엄격히 해야 한다
03 어떤 일이 있어도 같은 편에 서서 신뢰를 쌓아야 한다
04 믿을만한 도피처가 되어야 한다

PART 2 의욕을 주입하는 방법
05 상대방의 마음을 끌어당기는 3요소에 주목하라
06 개성적인 보상으로 팀의 일체감과 기동력을 높인다
07 상대방을 흥미의 세계로 끌어당기는 것이 중요하다
08 결과 위주로 목표 달성 횟수를 늘리는 것을 우선시하라
09 의욕을 불러일으키려면 관여하지 마라
10 스스로 설정한 목표 달성 경험은 다음 도전의 원동력이 된다
11 실행자의 수준에 맞추어 평가 기준을 낮추지 마라
12 스스로 정답을 찾아내게 하라
13 처음부터 모든 것을 할 필요는 없다
14 도전하기 위한 의욕의 기본기를 키워라
15 이기는 사고를 길들여라
16 결승점이 멀게 느껴진다면 작은 당근들로 방향을 잡는다

PART 3 긍정적인 마인드로 결과를 이끌어낸다
17 칭찬할 때 단어를 선택하는 기준
18 자존감을 자극시켜주는 칭찬 방법
19 칭찬하는 사람을 늘려 자신감을 높여라
20 자신감을 주입하면 이미 결과치에 도달해 있는 상황이 된다
21 칭찬을 통해 반성할 기회를 갖는다
22 칭찬할 때 절대 비교하지 마라
23 지는 것이 두려우면 승부수를 늘려라
24 긍정은 의욕의 기본기를 탄탄하게 한다
25 모두의 의견을 이끌어내는 시스템

PART 4 의욕 충만한 조직을 만드는 조건
26 하고 싶다는 마음이 들게 하려면 우선 의욕 스위치를 꺼라
27 상대방을 ‘좋은 질문’에 가두지 마라
28 잘하는 일을 찾을 수 있는 기회를 최대한 많이 만들어라
29 가르치는 입장에 서면 느낄 수 있는 것들
30 두근거림을 단련시켜라
31 보상받고 싶다면 노력하라
32 제한을 두고 생각하는 힘을 이끌어내라
33 상황에 따라 규칙을 배제하라
34 개인의 패배를 단체전에서 승리로 바꿔라
35 의욕적으로 하고 싶은 것 vs. 잘하는 것

부록 : 경영력을 극대화시키는 6가지 포인트
나가며