참새 이야기 또는 호흡이 10년을 더 살게 한다 > 도서

참새 이야기



도서명 : 참새 이야기
저자/출판사 : 쑤퉁(소동), 더봄
쪽수 : 568쪽
출판일 : 2018-01-23
ISBN : 9791188522040
정가 : 16000

번역자의 말 | 양성희 05

상_바오룬의 봄

1. 영정사진 17
2. 영혼 26
3. 손전등 32
4. 조상과 뱀 41
5. 할아버지의 머리카락 46
6. 징팅井亭병원 54
7. 할아버지, 아버지, 아들 65
8. 4월 69
9. 류성 81
10. 정원사 손녀 92
11. 독촉 118
12. 집 129
13. 토끼장 141
14. 모의작당 157
15. 경찰차 174
16. 구치소 181
17. 우향정藕香亭 190
18. 구원 195
19. 집으로 212


중_류성의 가을

20. 운수 좋은 날들 225
21. 2호 특실 238
22. 유령의 목소리 247
23. 빈집 252
24. 홍보매니저 280
25. 향화묘香火廟 294
26. 수치 303
27. 취수탑 소동 309
28. 골칫거리 320
29. 서커스단 328
30. 백마白馬 341
31. 후회 361
32. 집으로 373
33. 가족사진 380
34. 중고거래 384
35. 성묘省墓 390


하_미스 바이의 여름

36. 6월 397
37. 팡 선생 404
38. 또 다른 남자 416
39. 순펑여관 425
40. 취수탑과 샤오라 440
41. 도로 452
42. 소생蘇生 459
43. 세입자 471
44. 집주인 481
45. 집밖에서 490
46. 류성과 팡 선생 500
47. 둘만의 밤 512
48. 류성의 결혼식 525
49. 안뜰의 물소리 540
50. 탈출 549
51. 빨간 얼굴 아기 561




호흡이 10년을 더 살게 한다



도서명 : 호흡이 10년을 더 살게 한다
저자/출판사 : 최천웅, 메이드마인드
쪽수 : 256쪽
출판일 : 2017-12-20
ISBN : 9791195924233
정가 : 13000

프롤로그 - 호흡이 쾌적하면 건강수명 10년이 늘어난다!

(1)호흡이 편안해야 행복지수가 높아진다
※ 미세먼지가 치명적인 이유
※ 미세먼지는 전신건강을 위협한다
※ 오존도 미세먼지처럼 대처하라
※ 어떤 연기든 접촉을 줄여라
※ 먼지 낀 날에는 내 몸을 촉촉하게
※ 직장에서 호흡기 건강 지키기
※ 외출 전에 이것만은 알고 나가자
※ 도라지즙을 마시면 기관지에 좋은가요?
※ 우리 아이들 미세먼지 보호
※ 반려동물과 호흡기 건강
※ 등산은 호흡기 건강에 좋다?
※ 미세먼지에 대한 오해와 진실

(2) 일상에서 상쾌 지수를 높이는 방법
※ 아침마다 코가 막히는 불쾌감
※ 풀어도 풀어도
※ 코가 휘어있다면 위험하다 　
※ 목이 항상 칼칼하고 따끔거려요　
※ 아침을 상쾌하게 만드는 수면 호흡
※ 숨을 잘 쉬어야 성적도 올라간다
※ 마음이 힘들면 호흡도 힘들다
※ 기관이 안 좋으면 노래를 못한다?

(3) 호흡이 10년을 더 살게 한다
※ 어느 날 나에게 호흡곤란이 온다면?
※ 알레르기는 평생 반복된다?
※ 숨이 조여 오는 고통
※ 기관지가 좁아지고 있다면 최대한 빨리 치료해야
※ 폐활량은 늘어나지 않는다
※ 폐가 순환하지 않으면 병이 된다
※ 결핵이 다시 증가하고 있다?
※ 독감주사를 맞아도 감기에 걸리는 이유
※ 기침약은 먹으면 안 좋다는데
※ 호흡기 감염의 공포에서 벗어나기
※ 면역력이 강하면 좋은 것일까?
※ 유명인들이 폐렴으로 많이 죽는 이유
※ 열이 없는데 폐렴이라고요?
※ 흡연을 20년 동안 하고 완전히 끊었다면 괜찮을까?
※ 5대 암 검진에는 폐암이 없다
※ 폐암 1기인데 수술을 해야 할까요?

(4) 상쾌한 우리 집을 만들기
※ 집 안 공기가 내 몸을 살린다
※ 가전제품의 잘못된 사용이 호흡기 건강을 망친다
※ 집에서는 고등어를 구워 먹으면 안 된다?
※ 새집증후군을 이겨내는 방법
※ 숨통이 트이는 환경이란?
※ 거주 지역이 중요한 이유
※ 우리 집 주변의 발생원을 제대로 알자

(5) 원인을 알면 답이 보인다
※ 미세먼지는 생각보다 훨씬 더 위험했습니다
※ COPD, 정말 단 한 번도 생각하지 않았습니다
※ 결핵으로 사망에 이른 남자친구가 남기고 간 것
※ 5번의 암수술, 포기하지 않으면 희망은 있습니다
※ 기관지를 건강하게 만드는 밥상
※ 집에서 간편하게 따라 하는 호흡 운동법
※ 정밀의학으로 새로운 치료의 길을 찾는다
※ 우리가 미처 몰랐던 대기 유독물질들
※ 안전한 대기환경을 만드는 길
※ 대기오염을 줄이기 위한 우리 사회의 과제

에필로그
호흡기 건강의 핵심은 늘리는 것이 아니라 지켜는 것!